Hatari za afya za tumbaku sigara ni nyingi na imara-fodya huhusishwa sana na kansa, ugonjwa wa moyo, COPD, emphysema na hali nyingi. Lakini umejua kuwa sigara pia imeunganishwa na afya ya ubongo wako?
Kulingana na Shirika la Afya Duniani (WHO) , sigara ya sigara ni sababu kubwa ya hatari kwa maendeleo ya ugonjwa wa shida - hali ambapo ubongo wako hufanya kazi huharibika.
Aina ya ugonjwa wa ugonjwa wa akili hujumuisha ugonjwa wa Alzheimer, ugonjwa wa shida ya mishipa , ugonjwa wa shida ya mbele na tabia ya ugonjwa wa akili ya Lewy .
Hatari ya Kuvuta sigara
Mwaka 2014, WHO ilitoa hati inayoonyesha uhusiano kati ya sigara ya tumbaku na ugonjwa wa shida ya akili. Wanakadiriwa kuwa "14% ya matukio ya ugonjwa wa Alzheimer duniani kote yanaweza kuhusishwa na sigara" ( WHO 2014 ).
Hatua ya Scotland ya Sigara na Afya inasema kuwa wavuta sigara wa tumbaku wanaweza kuwa zaidi ya asilimia 70 ya kuendeleza ugonjwa wa shida ya akili.
Zaidi ya hayo, inaonekana kuwa na uhusiano kati ya kiasi cha mtu anayevuta sigara na hatari ya ugonjwa wa shida ya akili . Utafiti unaonyesha hatari kubwa kwa wale wanaovuta zaidi. Hii inaonyesha kuwa, ingawa kuacha sigara ni bora, hata kukata ni muhimu.
Katika kupungua kwa utambuzi wa umri (ambapo wazee wanapata kushuka kwa taratibu kwa kufikiri na kumbukumbu lakini bado wanaweza kufanya kazi vizuri), sigara imehusishwa na kupungua kwa kasi katika ujuzi na ujuzi wa utendaji wa mtendaji .
Je, Kuachiacha Kupunguza Hatari ya Dementia?
Kuacha sigara inaonekana kuwa na manufaa kwa afya ya ubongo. Utafiti fulani umeonyesha kwamba hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa akili kwa wale ambao wameacha sigara kwa angalau miaka 10 ilikuwa sawa na ile ya wale ambao hawakuvuta sigara.
Hatari ya moshi wa pili wa mkono
Uelewa unaongezeka kuhusu hatari ya moshi wa pili.
Sumu ya pili ya mkono, pia inaitwa sigara ya sigara, moshi wa mazingira au sigara isiyohusika, imekuwa imeshikamana na hali hiyo ya hatari ya afya iliyoelezwa hapo juu-afya ya moyo, utendaji wa mapafu, na kansa. Hata hivyo, utafiti sasa unaonyesha hatari ya ugonjwa wa shida ya akili kutokana na kuwa moshi wa tumbaku kupitia moshi wa pili.
Mfiduo wa moshi nyumbani, mahali pa kazi na maeneo mengine yote yalihusishwa na hatari kubwa ya ugonjwa wa shida ya akili, na kufichua katika sehemu zote tatu kulihusishwa na hatari kubwa zaidi.
Je, tumbaku ya sigara haifai hatari sawa?
Si kuthibitishwa hata kama tumbaku isiyovuta sigara pia huongeza hatari ya ugonjwa wa shida ya akili. Utafiti mmoja uliorodheshwa katika Jumuiya ya Kimataifa ya Psychiatry ya Geriatric hakupata hatari yoyote inayoongezeka kuhusiana na tumbaku ya kutafuna. Hata hivyo, WHO inasema kuwa sio busara kudhani kuna uwezekano tangu tumbaku "ina zaidi ya 2000 kemikali kemikali, ikiwa ni pamoja na nikotini" ( WHO 2014 ). Fodya isiyokuwa na tumbaku inaonekana kuwa yanayohusiana na madhara mengine ya afya, ikiwa ni pamoja na kansa ya mdomo.
Kwa nini Inafaa? Sababu 3
- Afya yako mwenyewe . Unaweza uwezekano wa kulinda ubongo wako kwa kamwe kuvuta sigara, kwa kupunguza au kusitisha ikiwa unataa moshi, na kwa kupunguza ufikiaji wako kwa moshi wa pili.
- Afya ya wengine . Ikiwa utavuta moshi, tambua matokeo ya uchaguzi wako wa moshi kwa wale walio karibu nawe.
- Gharama na athari, wote kitaifa na kimataifa . Dementia ni wasiwasi wa afya duniani. Kwa sasa hatuna njia nzuri ya kutibu Alzheimers, ingawa kuna dawa zilizoonyesha ufanisi mdogo kwa muda mfupi. Kuzungumza na sigara na kufuta moshi wa pili ni eneo ambalo tunaweza kudhibiti baadhi ya jitihada za kupunguza ugonjwa wa shida ya akili, ikilinganishwa na mambo mengine ya hatari kama umri, historia ya familia au kizazi ambacho hatuwezi kudhibiti. Kupunguza hatari ya ugonjwa wa shida duniani kote sio tu inaweza kuokoa kiasi kikubwa cha fedha kinachohitajika kuwahudumia wale walio na Alzheimers, pia (na muhimu zaidi) kunaweza kuboresha ubora wa maisha na kuokoa maisha.
Rasilimali za Kuacha Kuvuta sigara
Mtaalam Terry Martin anaelezea njia bora za kuacha sigara. Daktari wako pia anaweza kukusaidia, pamoja na mashirika mengine kama vile American Cancer Society.
Vyanzo:
Magonjwa ya Alzheimer's International. Julai 9, 2014. Kuvuta sigara kunaongeza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa akili. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Hatua juu ya Sigara na Afya Scotland. Mei 2013. Kuvuta sigara na Dementia. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
Journal ya Kimataifa ya Psychiatry ya Geriatric. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85.Tobacco matumizi na ugonjwa wa ugonjwa wa akili: ushahidi kutoka kwa tafiti za msingi za ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa shida ya 1066 nchini Amerika ya Kusini, China na India. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Dawa ya Kazini na Mazingira. 2013; 70: 63-69. Chama kati ya mfiduo wa moshi wa mazingira na syndromes ya shida ya akili. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Shirika la Afya Duniani. Juni 2014. Kutumia Tabibu na Dementia. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf