Wheat Belly Jumla ya Afya, na William Davis, MD, inatoa maelezo ya kina ya maisha yasiyo na nafaka. Kitabu kinatoa hoja ya Dk Davis kwa manufaa ya afya ya jumla ya kuondoa nafaka. Kitabu hiki kinashughulikia sayansi kutokana na athari za nafaka kwenye mwili, huzungumzia siasa nyuma ya sekta ya ngano, hutoa mapendekezo ya vitendo ya kula bila nafaka, na hutaja mapendekezo maalum ya afya kwa baadhi ya matatizo ya kawaida ya kawaida ya afya.
Matatizo ya afya ambayo Dk Davis anaamini yanahusiana na matumizi ya nafaka ni pamoja na:
- IBS
- Ugonjwa wa moyo
- Kisukari
- Dysfunction ya tezi
- Matatizo ya kujitegemea
- Upungufu wa uzito
kuhusu mwandishi
William Davis, Daktari wa moyo wa MDis ambaye anajulikana kwa utetezi wake wa chakula cha ngano na bila ya nafaka. Kufuatilia mafanikio ya kitabu chake cha kwanza, Wheat Belly, Dk. Davis ameandika vitabu vya kupikia viwili vya ngano na imeonyeshwa kwenye televisheni ya kitaifa kueneza ujumbe wake kuhusu ngano, nafaka, na afya. Pia anashikilia tovuti hiyo, wheatbellyblog.com.
Pointi Zenye Nguvu
- Kitabu hicho ni kina kabisa, kina kifungo cha nafaka na afya kutoka kwa pembe nyingi.
- Style Davis 'kuandika ni furaha na kujishughulisha.
- Utafiti wa kisayansi na maarifa huwasilishwa kwa njia rahisi kuelewa, hata kwa wale ambao hawana background ya sayansi.
- Anatoa mikakati ya vitendo ya kupitia mchakato wa uondoaji wa nafaka.
- Pia hutoa mikakati ya vitendo ya kukaa bila nafaka.
- Kitabu hiki kinajumuisha mifano ya matukio ya mabadiliko makubwa ya afya yanayotokana na watu halisi ambao wamebadili mlo wao.
- Anatoa taarifa za kukabiliana na matatizo mengi ya kawaida ya afya kupitia matumizi ya virutubisho.
- Anajumuisha majadiliano juu ya mambo ambayo unaweza kufanya ili kuboresha bakteria bora ya ugonjwa, pamoja na kuingizwa kwa mapishi kwa vyakula vinavyotumiwa
Ni Kitabu hiki kwa ajili yako?
Ikiwa una hali ya afya ya muda mrefu na bado haujapata upatikanaji wa kutosha kutoka kwa dawa za kisasa, kitabu cha Dr Davis kinaweza kuwa rufaa. Kusikia mtazamo wake juu ya mchango wa matumizi ya nafaka kwa matatizo ya kisasa na magumu ya kutibu afya yanaweza kuathirika na wewe.
Katika kitabu hicho, Dk. Davis anazungumzia sana kuhusu nafaka na IBS . Hapa ni mfano, "IBS ni kawaida sana kwa watu ambao hutumia ... nafaka ambazo zinapaswa kutufanya ... waulize kama wanadamu na IBS" hawatoshi "au ni watu wa kawaida tu wanaotumia kitu ambacho hawapaswi kula."
Hakuna ukaguzi wa kazi ya Dr Davis inaweza kutolewa bila kushughulikia ukweli kwamba kazi yake mara nyingi hupata changamoto na waandishi wengine wa sayansi. Kisahazo kwa ujumla huhusisha kuhojiana kwa tafsiri yake ya data ya kisayansi au kwamba hajali masomo mengine muhimu.
Ikiwa wazo la mlo usio na nafaka ni la rufaa kwako, tafadhali sungumza na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko hayo ya chakula. Daktari wako anaweza kutathmini bora ikiwa kuna hatari yoyote kwa ajili yako katika kufanya mabadiliko hayo. Kwa kuongezea, unapaswa kupimwa kwa ugonjwa wa celiac kabla ya kwenda kwa nafaka bila malipo kama kupima vile ni sahihi tu kama unakula ngano au bidhaa nyingine za gluten wakati wa kupima.
Ni muhimu sana kujua kama una ugonjwa wa celiac kama inaweza kukuweka hatari kwa matatizo makubwa ya afya ikiwa haujaweza kusimamiwa kwa ufanisi.
Ufafanuzi: nakala ya ukaguzi ilitolewa na mchapishaji.