Ushauri kwa Wazazi
Mojawapo ya uzoefu wa changamoto zaidi kwa wazazi ni kuona mtoto wao kwa maumivu. Ikiwa mtoto wako ameambukizwa na ugonjwa wa tumbo ya chupa (IBS) au maumivu ya tumbo ya kazi (FAP), unaweza kuwa na hisia za kutoweza nguvu, kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa.
Kuwa kwenye mistari ya mbele, unajua kwamba IBS kwa watoto si jambo lisilo madogo. Utafiti umeonyesha kuwa watoto wenye IBS wanapata kiwango cha chini cha maisha, wanapoteza shule nyingi na wanapaswa kuhudhuria uteuzi wa matibabu mbalimbali.
Athari ya IBS kwa mtoto mmoja inaweza kuathiri nguvu nzima ya familia. Kwa bahati, kwa watoto wengi, ugonjwa huo utaboresha kwa muda na hatua ndogo. Kwa bahati mbaya, kwa wengine, shida za utumbo zinaweza kuendelea kuwa watu wazima.
Mara nyingi imekuwa imesemekana kwamba watoto hawana kuja na vitabu vya maelekezo. Hii ni kweli zaidi wakati wa kujaza miongozo kwa kuwasaidia wazazi kukabiliana na changamoto za ugonjwa wa utumbo kama vile IBS. Hapa utapewa miongozo ya kufuata unapofanya kazi na daktari wako na daktari wa mtoto wako ili kusaidia kupunguza dhiki ya mtoto wako.
1. Jifunze mwenyewe
Ili kuwa na msaada bora kwa mtoto wako, unahitaji kuwa na ufahamu mzuri wa kinachosababisha tatizo. IBS inatofautiana na matatizo mengine ya afya kwa kuwa hakuna vipimo vya uchunguzi wa wazi au vipimo vya maabara ambavyo vinasema nini kinachosababisha. Ingawa sababu moja kwa moja haiwezi kutambuliwa, watu ambao wana IBS wanapata hypersensitivity visceral , na maana kwamba wao ni nyeti zaidi kwa uzoefu wa maumivu kutoka ndani ya viungo, na motility coloni , maana kuna shida na kasi ya kazi ya matumbo yao .
Kuna nadharia kadhaa kuhusu nini kinaweza kuwa nyuma ya matatizo haya:
- Kunaweza kuwa na tatizo kwa njia ambayo gut huwasiliana na ubongo.
- Kunaweza kuwa na usawa mbaya wa bakteria ndani ya matumbo .
- Kunaweza kuwa na baadhi ya msingi, kuvimba kwa microscopic.
2. Kuanzisha Uhusiano Bora wa Kufanya kazi na Timu ya Matibabu ya Mtoto
Wagonjwa wa IBS wazima wanaojisikia kuhusu uhusiano wao na daktari wao wana matokeo bora ya matibabu.
Kwa hivyo kuna uwezekano kwamba utasikia kujisikia kujiamini zaidi juu ya jinsi ya kushughulikia IBS mtoto wako ikiwa unafanya kazi na madaktari unaowaamini na kuheshimu. Hakikisha kuwa madaktari wako huchukua wakati wa kusikiliza wasiwasi wako na, muhimu zaidi, uwachukue kwa uzito. Ikiwa unahisi kwamba daktari anafukuza au kupunguza dhiki ya mtoto wako, hii si daktari sahihi kwa mtoto wako. Ikiwa ushauri wa daktari hauishi pamoja nawe, jadili daktari wako, au kupata maoni ya pili. Hakuna anayemjua mtoto wako kama vile unavyofanya.
Hakikisha kuweka matarajio ya kuridhisha: IBS sio shida ya afya ambayo daktari wako anaweza kuponya haraka. Badala yake, tafuta uboreshaji wa dalili za taratibu na uwezo wa kuongezeka kwa mtoto wako kushiriki katika shughuli zake za kawaida.
3. Kufundisha Mtoto Wako Kuhusu Digestion
Inaweza kumsaidia mtoto wako kukabiliana vizuri na kile kilichofanyika kwa mwili wake ikiwa ana ufahamu bora wa mchakato wa digestion. Kwa watoto wadogo, picha rahisi ni bora, wakati watoto wakubwa na vijana wanaweza kufaidika na majadiliano zaidi . Kumsaidia mtoto wako kujua jinsi mwili wao wanapaswa kufanya kazi utawasaidia kushirikiana na, na kufaidika na, tiba zilizopangwa ili kupunguza dalili zao.
4. Msaidie Mtoto Wako Kuanzisha Mazoea Mema
Watoto wadogo wanaonekana kupenda kuepuka vitu, iwe ni kuogea, kuvuta meno yao au kuchukua muda wa kuwa na harakati za bowel. Watoto wakubwa wanaweza kuwa na wasiwasi kutumia vyumba vya umma, au wasiamke mapema asubuhi ili wapate muda wa safari ya choo. Kwa kuwa umewaelezea mchakato wa digestion, uwashiriki katika kusaidia miili yao kujaribu kutafuta njia yao ya kurudi kwa kawaida.
Watoto ambao dalili ya msingi ni kuvimbiwa wanapaswa kufundishwa "tune in" kwa dalili kwamba mwili wao tayari kwa harakati ya bowel.
Wanaweza pia kufaidika kutokana na upimaji wa matumbo , ambayo ni njia ya kujaribu kugonga kwenye miundo ya asili ya mwili ili kuanzisha kawaida.
Watoto wanaosumbuliwa na uharisha wa haraka wanaweza kufundishwa ujuzi wa kufurahi ili kusaidia kupunguza wasiwasi ambayo inaweza kuimarisha vipande vya koloni na hivyo kupunguza umuhimu wa haraka .
5. Thibitisha Maumivu Yake
Kwa sababu hakuna chochote kinachoonyesha juu ya Scan CAT haimaanishi kwamba maumivu ambayo mtoto wako anakabili sio kweli. Jaribio lolote la kupunguza maumivu yake labda litakufadhaisha, kwa sababu itaongeza wasiwasi wa mtoto wako kwamba hujali kwamba ukweli ni kitu kibaya. Mtu mwenye wasiwasi zaidi ni, zaidi ya hisia za maumivu zinaongezeka.
Wakati mtoto wako akiwa na maumivu, kutoa msaada na faraja. Wahimize kutumia mikakati ya kujipendekeza. Kwa ajili ya watoto wadogo, inaweza kumaanisha kunyunyiza na mnyama aliyependekezwa sana au blanketi. Watoto wazee wanaweza kupata kwamba kusikiliza muziki wa kupendeza au msongamano wa kuingiliana na marafiki zao kwenye vyombo vya habari vya kijamii huwasaidia kupata maumivu ya tumbo.
Unaweza kuboresha hisia za mtoto wako wa kujitegemea, na uwezekano wa kupunguza wasiwasi wa kuumiza maumivu, kwa kuwauliza kutafakari mawazo binafsi yenye kupendeza . Kwa watoto wadogo, mbinu nzuri ni kuzungumza moja kwa moja na mnyama aliyependa sana. Kwa mfano, muulize "Je, Teddy ana maoni yoyote kuhusu nini kitakachosaidia kukujisikia vizuri?" Watoto wazee wanaweza kuulizwa moja kwa moja kwa mawazo yao kuhusu kile wanachofikiri wanaweza kusaidia.
6. Jifunze Kuhusu Uhusiano wa Dalili za IBS kwa Diet
Ingawa inaonekana kupinga mantiki, utafiti hauonyeshi mengi ya athari za mabadiliko ya chakula kwenye dalili za IBS kwa watoto. Hii inaonekana kuwa kweli hasa linapokuja dalili ya maumivu ya tumbo. Kwa kuwa katika akili, kuna miongozo ya jumla ya kukumbuka:
Tumia diary ya chakula ili uangalie uvumilivu wa lactose iwezekanavyo au shida ya fructose malabsorption .
Je! Mtoto wako aepuke zifuatazo:
- Watamu wa tamu wanaoishi katika "-ol"
- Caffeine
- Vyakula vya mafuta
- Vyakula vya Gassy
Ikiwa picha ya dalili ya mtoto wako inajumuisha matumbo ya kuhara, umhimize kula chakula kidogo siku nzima ili kuepuka kuimarisha tumbo vya tumbo. Ikiwa mtoto wako anaweza kukabiliana na kuvimbiwa, umhimize kula chakula kikubwa - hususani asubuhi - kusaidia kuanzisha harakati za kifua.
Ikiwa ni lazima, ongezeko ulaji wa fiber ya mtoto wako, lakini ufanye polepole sana. Ili kujua jinsi gramu za fiber siku ambayo mtoto wako anapaswa kuteketeza, tu kuongeza tano kwa umri wake. Fiber husaidia wote wawili juu ya kinyesi (nzuri kwa ajili ya kuhara) na kupunguza softol (nzuri kwa ajili ya kuvimbiwa). Hata hivyo, vyanzo vingi vya fiber vinaweza kusababisha gesi na kupasuka, ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi kwa dalili za mtoto wako. Kupunguza kwa kasi maudhui ya fiber ya mlo wa mtoto wako inaweza kusaidia mwili wake kurekebisha bila gassiness ya ziada.
Unaweza pia kutaka kuzungumza na daktari wako kuhusu kuweka mtoto wako kwenye chakula cha chini cha FODMAP. Mlo huu unahusisha kuzuia wanga fulani, inayojulikana kwa pamoja kama FODMAPs, kwa wiki chache kabla ya kuwaingiza tena katika mlo wa mtoto wako ili kutathmini kwa uvumilivu. Mlo huu ni bora wakati unafanywa chini ya usimamizi wa dietitian.
Kabla ya kufanya mabadiliko makubwa kwa chakula cha mtoto wako, hakikisha kuwadiliana mipango yako na daktari wa mtoto wako, ambaye anaweza kujua jinsi mabadiliko yoyote yataathiri afya ya mtoto wako.
7. Angalia katika Matibabu ya Mwili-Akili
Utafiti umeonyesha kuwa baadhi ya aina za psychotherapy zinaweza kuwa na athari nzuri kwenye dalili za IBS. Ikiwa mtoto wako anakabiliwa na matukio ya maumivu ya tumbo, anaweza kufaidika na hypnotherapy . Ikiwa mtoto wako ana shida nyingi, na unafikiri kwamba wasiwasi huu unasababisha dalili zake kuwa mbaya zaidi, anaweza kufaidika na tiba ya utambuzi wa tabia (CBT).
8. Kazi na Viongozi wa Shule
Moja ya masuala yenye kukata tamaa na ya kusisimua ya IBS kwa watoto ni wakati inavyoathiri uwezo wao wa kuhudhuria shule . Ni kawaida kuwa na wasiwasi kwamba mtoto anazidisha dalili zake ili kuepuka shule. Inaweza pia kuwa na wasiwasi kufikiria juu ya athari ambazo hazipo shule nyingi zitakuwa na elimu ya mtoto wako. Sikiliza mtoto wako na maadili ya wazazi wako ili kujua kama hawawezi kwenda shule. Kwa watoto wengi, dalili ni mbaya zaidi asubuhi, hivyo wakati mwingine kuanza mwanzo kunaweza kuwa kile kinachohitajika. Katika hali mbaya, mtoto wako anaweza kuhitaji maelekezo ya nyumbani.
Ni muhimu kujaribu kufanya kazi na shule ili uhakikishe kuwa mahitaji ya mwanafunzi wako yanapatikana. Mtoto wako ana haki kadhaa kuhusu kupata elimu licha ya kuwa na hali ya matibabu kama vile IBS. Ongea na viongozi wako wa shule juu ya uwezekano wa kuandika mpango wa 504 , unaoelezea ni makao gani mtoto wako anayeweza kuhitaji kufanikiwa shuleni kwa sababu ya masuala ya tumbo.
9. Usiwaangalie Watoto Wengine Wengine
Tatizo la afya haimaathiri tu mtu anayeambukizwa. Maisha ya ndugu wanaathiriwa pia: mtoto "mgonjwa" anaelewa kuwa anajali zaidi, mipango ya familia imekataliwa, vyakula vingine haviwezi kutumiwa, nk. Hisia za chuki zinaweza kuendelezwa kwa ndugu zenye afya. Katika hali nyingine, ndugu mwenye afya anaweza kuanza "kutenda" kwa jitihada za kubadili katikati ya tahadhari.
Ingawa sote tunajua jinsi maisha magumu yanaweza kuwa, ni muhimu kujaribu kutafuta "wakati pekee" na watoto wako wengine. Unapokuwa nao peke yao, wahimize kuwaelezea hisia zao kuhusu tatizo la IBS la ndugu au dada. Wajulishe kwamba hisia yoyote mbaya ambayo wanao nayo ni ya kawaida na inaeleweka. Ni ajabu jinsi watu wanaojisikia vizuri zaidi wakati hisia zao zinathibitishwa.
Watoto wengi wana wakati mgumu kuweka hisia zao kwa maneno. Kwa watoto wadogo, unaweza kuomba usaidizi wa wanyama wao waliopendwa sana. Mara nyingi mtoto anaweza kukuambia kwamba, "Teddy huchukia ndugu yangu," lakini ujue kwamba hawapaswi kusema wenyewe! Kwa watoto wakubwa, hisia zao zinaweza kuthibitishwa tu kwa kuwaweka kwa maneno, kwa mfano, "Unaweza kuwa na hasira juu ya kile kinachotokea na dada yako.Unaweza kuwa na hisia ya tahadhari ambayo yeye anapata au kumenyeshwa tunapaswa kufuta mipango ya familia yetu.Hisia hizi ni za kawaida na zinaeleweka ".
Watoto wa umri wote wanaweza kufaidika kutokana na kuulizwa kwa mawazo yao juu ya ufumbuzi, kwa mfano "Je, una mawazo gani kwa furaha ya familia ambayo tunaweza kufanya karibu na nyumba?" au "Je! una mawazo yoyote kuhusu nini kinaweza kufanya ndugu yako / dada yako kujisikia vizuri?" Tena, kwa watoto wadogo, ikiwa ni pamoja na kitu cha usalama wao katika mazungumzo inaweza kusaidia kuzalisha mawazo. Kazi yoyote. Hatua ni kuwafanya ndugu wa afya wanahisi kwamba bado ni sehemu muhimu ya familia. Na kumbuka, sisi sote ni bora zaidi katika kushirikiana na mpango wakati tumeisaidia kuja na hilo!
10. Pata Mizani, Mtoto Wako na Familia Yako
Kuwa na mtoto mgonjwa ni sana, yenye kusumbua sana. Hakikisha kuwa haujui mahitaji yako mwenyewe kama unavyojitahidi kumsaidia mtoto wako kushughulikiwa na IBS yake. Tafuta njia za "kulipa tena betri zako" wakati wowote iwezekanavyo. Kumbuka kwamba utunzaji bora zaidi unayojishughulisha mwenyewe, zaidi unayohitaji kuwapa wengine.
Kwa wingu kila giza, kuna kitambaa cha fedha. Pengine kifuniko cha fedha cha wingu giza ambacho ni IBS ya mtoto wako ni kwamba inasisitiza familia yako kupunguza na kutumia muda pamoja - anasa isiyo ya kawaida katika utamaduni wetu unaohusika sana. Pata shughuli za chini za matatizo ambayo familia yako yote inaweza kufurahia, kama kusoma vitabu pamoja, kuangalia sinema, au kufanya kazi kwenye jigsaw puzzle ya zamani. Teknolojia ya kisasa pia inatoa tani ya njia za kuweka watoto kuwakaribisha nyumbani. Angalia michezo ya video au programu ambazo familia nzima inaweza kufurahia pamoja. Hebu IBS itoe fursa kwa wanachama wote wa familia kujua kwamba wanapendwa, na kuhakikisha kwamba mahitaji ya kila mtu yanasimamiwa.
Chanzo:
Chiou E & Nurko S. "Usimamizi wa maumivu ya tumbo ya tumbo na ugonjwa wa bowel wenye hasira kwa watoto na vijana." Ukaguzi wa Wataalam wa Gastroenterology & Hepatology 2010 4: 293-304.