Kutenganisha Ukweli kutoka Kutoka Kwa Rumor kwa Moyo wako wa Afya
Cholesterol ya juu ni sababu muhimu ya kuendeleza ugonjwa wa moyo. Ni hali isiyoeleweka kwa sababu kwa kawaida haina dalili na matibabu hutegemea sababu na ukali wake. Masikio ambayo umeweza kusikia juu ya cholesterol ya juu wakati mwingine ni kweli lakini mara nyingi sio. Jifunze kuhusu hadithi nane za kawaida zinazozunguka cholesterol ya juu.
Hadithi: Huna haja ya wasiwasi juu ya ugonjwa wa moyo ikiwa cholesterol yako yote ni chini ya 200
Uongo .
Ingawa cholesterol ni mojawapo ya wafadhili wakuu wa moyo, sio pekee. Shinikizo la damu, historia ya familia ya ugonjwa wa moyo, na ugonjwa wa kisukari ni mambo mengine ambayo yanaweza kuchangia ugonjwa wa moyo. Zaidi ya hayo, jumla ya cholesterol yako inaweza kuwa sawa, lakini cholesterol yako ya LDL inaweza kuwa ya juu na cholesterol yako ya HDL inaweza kuwa chini-inayokuwezesha ugonjwa wa moyo.
Hadithi: Cholesterol ya juu hutokea tu kwa watu wazima
Uongo . Inaweza kuonekana kwamba viwango vya juu vya cholesterol vimeenea kwa watu wazima, lakini hii inaweza kutokea kwa vijana, pia. Ikiwa una afya, Chama cha Moyo cha Marekani kinapendekeza kupata cholesterol yako kuanzia umri wa miaka 20. Katika umri wa chakula cha haraka na michezo ya video, cholesterol kubwa pia imeonekana kwa watoto mapema kama vijana wao. Kwa hiyo, hasa kama cholesterol ya juu ni hereditary katika familia yako, mtoa huduma wako wa afya anaweza kuangalia viwango vya lipid mapema kuliko umri wa miaka 20.
Hadithi: Ikiwa cholesterol yako ni ya juu, utahitaji dawa
Si lazima . Kulingana na historia yako ya afya na jinsi viwango vya cholesterol vilivyo juu, mtoa huduma wako wa afya anaweza kujaribu marekebisho ya maisha kabla ya dawa kuzingatiwa. Hii itakuwa ni pamoja na kuacha sigara, chakula cha chini cha mafuta , na mazoezi ya wastani.
Wakati mwingine, hii inaweza kupunguza viwango vya cholesterol yako. Ikiwa haifanyi kazi, hii itakuwa wakati dawa za kupunguza cholesterol zitazingatiwa.
Hadithi: Sijisiki, hivyo niko sawa
Si lazima . Ugonjwa wa moyo ni ugonjwa unaotishia maisha, hasa ikiwa huoni daktari wako mara kwa mara. Kwa kweli, watu wengi hawana hata kufahamu kwamba wana ugonjwa wa moyo hadi wakiwa na mashambulizi yao ya kwanza ya moyo au kuambukizwa isipokuwa wanaingia kwa ajili ya ziara ya kawaida ya ofisi. Kwa hiyo, ni muhimu sana kuona mtoa huduma wako wa afya mara kwa mara ili kuhakikisha kwamba moyo wako ni afya. Kwa kawaida huwezi kuwa na dalili za viwango vya juu vya cholesterol, kama vile shinikizo la damu na ugonjwa wa kisukari, ambayo ni hali nyingine ya kimya ambayo inaweza kusababisha ugonjwa wa moyo.
Hadithi: Majaribio ya cholesterol ya nyumbani na uchunguzi wa haki za afya ni sahihi sana
Ndio na hapana . Hii inategemea aina gani ya mtihani wa cholesterol hutumiwa na ikiwa kit hutumiwa kwa usahihi. Kwa mfano, kuna baadhi ya vipimo vya uchunguzi vinavyojaribu damu yako kwa viwango vya jumla vya cholesterol. Ingawa hii inaweza kuwa na ufanisi katika kuamua ikiwa mtu ana cholesterol au sio, haitoi kuvunjika kwa vikundi vidogo vya lipids ambavyo vinaandika kiwango cha jumla cha cholesterol: HDL, LDL, na triglycerides.
Kwa mfano, unaweza kuwa na kiwango cha jumla cha cholesterol. Hata hivyo, ikiwa unachambua sehemu ndogo za lipids na ulionekana kuwa na high cholesterol HDL ("nzuri" cholesterol), hii ni kinga dhidi ya ugonjwa wa moyo. Zaidi ya hayo, kabla ya kupata cholesterol yako kuchunguza uchunguzi wa haki ya afya au kwa mtihani wa cholesterol nyumbani, hakikisha haujala chochote katika masaa nane. Ikiwa sio, baadhi ya mambo ya profile yako ya lipid-hasa triglycerides-yanaweza kuonekana juu zaidi kuliko wao kweli.
Ikiwa mtihani wako unakupa matokeo mazuri au umekuwa na mabadiliko makubwa kwa idadi yako, uulize daktari wako kwa mtihani wa cholesterol uliofanywa na maabara yake ya rufaa.
Vipimo vya nyumbani na vipimo vya simu havifanyike mara kwa mara na wataalam wa maabara ambao wanaelewa nini kinaweza kusababisha makosa. Maabara ya matibabu ni kuthibitishwa, kuhakikiwa, na kudhibitiwa ubora kwa usahihi.
Hadithi: Bidhaa za asili ni nafasi nzuri za dawa za cholesterol
Uongo . Ingawa kuna mboga nyingi, vitamini, na bidhaa nyingine za asili zimeonekana kwa viwango vya chini vya lipid, athari zao ni kawaida sana. Baadhi ya virutubisho vya mitishamba, kwa upande mwingine, haukuja kuthibitishwa kuwa viwango vya chini vya cholesterol. Kwa hiyo, ikiwa mtoa huduma wako wa afya ameamua kuwa unahitaji kuwa na dawa ili kupunguza viwango vya cholesterol yako, usiingie hili kwa dawa za mitishamba. Zaidi ya hayo, hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa huduma ya afya ikiwa ungependa kuchukua mchanganyiko wa mitishamba pamoja na dawa yako ya kupungua kwa cholesterol, kwani ushirikiano mbaya unaweza kutokea.
Hadithi: Ikiwa ninaenda kwenye madawa ya kulevya, ningeweza kukuza rhabdomyolysis au kuharibu ini yangu
Kawaida. Hii si hadithi, lakini wote wawili ni madhara ya kawaida ya kuchukua dawa za statin, chini ya 1 katika 10,000. Daktari wako alitoa statin kwa sababu hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi ni ya juu na uwezekano wa kuzidi sana kiwango cha hatari ya madhara makubwa. Statins, pia inajulikana kama HMG-CoA reductase inhibitors, hutumiwa kupunguza viwango vya cholesterol kwa sababu hufanya kazi kwa kila kipengele cha cholesterol: LDL, HDL, na triglycerides. Zaidi ya hayo, wana madhara mengine ya manufaa, kama vile kupungua kwa kuvimba.
Hadithi: Diet na zoezi peke yake inapaswa kusaidia kupunguza cholesterol yangu
Si lazima . Katika baadhi ya matukio, kufuatia chakula cha afya na shughuli za kawaida za kimwili zinaweza kusaidia kupunguza cholesterol yako. Shirika la Moyo wa Marekani linapendekeza kuanzia na mazoezi, ikiwa unachukua statin au sio. Hata hivyo, wakati mwingine, haina msaada-bila kujali kiwango cha mazoezi au aina ya chakula bora ikifuatiwa. Katika watu hawa, viwango vya juu vya cholesterol vinaweza kuwa na maumbile. Wanasayansi wamevutiwa na hili na wamegundua jeni kadhaa kama wachangiaji iwezekanavyo kwa viwango vya juu vya cholesterol. Ingawa mazoezi na lishe husaidia afya yako kwa njia zingine, huenda sio kusababisha viwango vya cholesterol na triglyceride. Katika hali hizi, mtoa huduma wako wa afya anaweza kuagiza dawa za kupungua kwa cholesterol ili kusaidia kupunguza lipids zako.
> Vyanzo:
> Ubaya wa kawaida Kuhusu cholesterol. American Heart Association. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/KuhusuCholesterol /Common-Kuhisi-Kuhisi-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Mbinu ya Pathophysiological , 9th, 2014.
> Stroes ES, Thompson PD, Corsini A, et al. Dalili za misuli zinazohusishwa na Statin: athari za tiba ya statin - Taarifa ya Jopo la Jumuiya ya Atherosclerosis ya Ulaya Atherosclerosis juu ya Tathmini, Aetiolojia na Usimamizi. Journal ya Ulaya ya Moyo . 2015; 36 (17): 1012-1022. toleo: 10.1093 / eurheartj / ehv043.