Cereamide ni aina ya mafuta iliyopatikana kwa kawaida katika kamba ya corneum , safu ya nje ya ngozi. Pamoja na cholesterol na asidi ya mafuta ya mafuta (aina nyingine mbili za mafuta hupatikana kwa kawaida katika ngozi yako), keramide husaidia kushikilia seli za ngozi pamoja. Ceramide ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa safu ya kizuizi cha ngozi na kucheza jukumu muhimu katika kusaidia ngozi yako kubaki unyevu.
Kama viwango vya ceramide hupungua kwa kuzeeka kwa kawaida, kizuizi cha ngozi kinaweza kuchanganyikiwa, na kusababisha upevu, ukame, na ukali wa ngozi.
Matumizi ya keramide
Ikiwa hutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi kwenye vipande vya ngozi na bidhaa nyingine za skincare, keramide husema kusaidia kurejesha kizuizi cha ngozi, msaada katika matibabu ya hali ya ngozi kama eczema na psoriasis , kuboresha ngozi kavu, na kupunguza uonekano wa mistari mzuri na ishara nyingine ya kuzeeka.
Faida za keramide
Hapa kuna baadhi ya matokeo muhimu ya utafiti juu ya matumizi ya keramide kwa matatizo ya ngozi:
Eczema
Pia inajulikana kama ugonjwa wa uzazi wa atopi, eczema ni hali ambayo husababisha ngozi kuwa hasira na kuwaka. Utafiti unaonyesha kwamba watu wenye eczema wanaweza kuwa na kiwango cha chini cha kauri kwenye safu ya juu ya ngozi zao. Masomo fulani yanaonyesha kuwa matumizi ya bidhaa za skincare zenye keramide zinaweza kuboresha dalili za eczema.
Katika utafiti wa 2016, kwa mfano, watafiti waligundua kwamba cream iliyo na keramide na magnesiamu iliimarisha ngozi ya ngozi na kupunguza ukali wa vidonda vya ngozi (ngozi kavu, unyevu, au ngozi) kwa watu wenye ugonjwa wa ugonjwa wa polepole hadi wastani, ikilinganishwa na cream ya hydrocortisone na baridi ya kawaida ya baridi ya baridi.
Psoriasis
Psoriasis pia imehusishwa na viwango vya chini vya keramide katika vidonda vya ngozi (vilivyoinuliwa, patches nyekundu vinavyofunikwa na mizani), na kusababisha kazi isiyozuia kikwazo cha ngozi. Utafiti uliochapishwa katika Dermatologic Therapy mwaka 2015 ulipima ufanisi wa moisturizer ya linoleic-asidi-keramide pamoja na topical corticosteroid (ikilinganishwa na topical corticosteroid peke yake) kwa watu wenye psoriasis.
Baada ya kipindi cha matibabu ya wiki nane, ugumu wa dalili ulipunguzwa kwa wale wanaotumia moisturizer ya linoleic-asidi-cereamide.
Ngozi ya kuzeeka
Ceramide inaweza kusaidia kulinda dhidi ya ngozi ya kukabiliana na kuzeeka, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Immunopathology na Pharmacology . Katika vipimo juu ya wanawake wenye afya 20, waandishi wa utafiti waliamua kuwa kutumia cream iliyo na keramidi iliisaidia kuboresha kazi ya kuzuia ngozi na kuongeza upinzani dhidi ya ngozi ya kukabiliana na kuzeeka.
Kichocheo cha Kinga
Ceramide inaweza kusaidia kuilinda ngozi kutokana na hasira fulani, utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kimataifa la Dermatology unaonyesha. Katika jaribio la kuwashirikisha wanawake wenye ngozi nzuri, watafiti waligundua kuwa kutumia kioevu chenye kioevu kwa ngozi ilisaidia kuboresha kazi ya kuzuia ngozi, kuongeza ongezeko la ngozi, na kulinda inakera kutokana na kufuta kwa lauryl sulfate ya sodiamu, bidhaa za huduma.
Ununuzi wa Ceramide
Wataalamu wengi wanapendekeza kupendekeza bidhaa zenye keramid ambazo pia hujumuisha cholesterol na asidi ya mafuta ya bure katika uwiano fulani. Utafiti unaonyesha kuwa kuna lazima kuwe na usawa wa mafuta yote matatu ili bidhaa ya keramid iweze kuwa na ufanisi katika kuponya ngozi.
Mafuta ya kuchukiza, creams, lotions, puriers, na huduma za ngozi zinazo na keramide zinauzwa katika maduka mengi ya madawa ya kulevya na maduka ya bidhaa za skincare. Baadhi ya creamide creams na moisturizers zinapatikana kwa dawa.
Usalama
Wakati keramide inapatikana sana katika bidhaa za huduma ya ngozi ya kichwa, hatujui kutosha kuhusu usalama wa virutubisho vya keramide zilizochukuliwa kwa kinywa. Ngazi za damu za keramide zimeunganishwa na magonjwa mengi, kama vile ugonjwa wa moyo na mishipa na ugonjwa wa kisukari.
Vidonge vyenye vyenye vyanzo vya cereamide, kama vile konjac, vinasema kuboresha kazi ya kuzuia ngozi na kusaidia kutibu hali fulani za ngozi.
Hata hivyo, kwa sasa kuna ukosefu wa utafiti unaounga mkono madai ya kwamba kauri zinaweza kuponya ngozi wakati unatumiwa katika fomu ya kuongeza mdomo.
Unaweza kupata vidokezo vya kutumia virutubisho hapa , lakini mpaka tufahamu zaidi, virutubisho vya mdomo wa kauri lazima ziepukwe.
Neno Kutoka
Ceramide zinapatikana kwa idadi ya bidhaa za moisturizers na bidhaa za skincare. Wakati utafiti zaidi unahitajika kwa athari yao ya uponyaji katika hali kama psoriasis, kutumia moisturizer na keramide inaweza kusaidia hydrate ngozi kavu na kupunguza kuvutia zinazohusiana na ngozi kavu.
Ikiwa una hali ya ngozi, wasiliana na dermatologist yako ili uone ikiwa bidhaa za keramide za kifahari zimefaa kwa aina yako ya ngozi na kwa msaada wa kuchagua bidhaa.
Mbali na keramide ya juu, idadi ya bidhaa za asili, kama mafuta ya mafuta na mafuta ya argan , pia inaweza kulinda dhidi ya ngozi kavu na kukuza uponyaji wa hali fulani za ngozi.
> Vyanzo:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Kuongezeka kwa ngazi ya ngozi ya keramide katika masomo ya wazee kufuatia matumizi ya muda mfupi ya sphingomyelinase ya bakteria kutoka Streptococcus thermophilus. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 Jan-Mar; 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Céramidi 1 na ceramide 3 hufanya synergistically juu ya ngozi hydration na transepidermal maji hasara ya sodium lauryl sulfate-irritated ngozi. Int J Dermatol. Agosti 2008, 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L, et al. Ufanisi wa Cream Ina Céramide na Magnésiamu katika Matibabu ya Dhiki ya Matibabu ya Matibabu ya Matibabu: Mtazamo wa Kudhibitiwa, Mwili-kipofu, Uliokithiri, na Hidrocortisone. Acta Derm Venereol. 2016 Novemba 2; 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Topical matumizi ya asidi linoleic-cereamide zenye moisturizer maonyesho ya matibabu na kuzuia psoriasis vulgaris: jaribio la kudhibitiwa randomized. Dermatol Ther. 2015 Novemba-Dec, 28 (6): 373-82.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.