Sababu na Matibabu Kwa Utoto wa Toe ya Toe ya Michezo
Vidole vya miguu ni maumivu maumivu kwa msingi wa vidole vidogo ambavyo kawaida hutokea kwa wanariadha ambao wanacheza michezo ya uwanja, kama soka, baseball au soka. Vidole vinaelezea kuumia kwa kuunganishwa chini ya vidole vidogo wakati mwanamichezo anapigia vidole vyenye chini au kuinua kidole chake nyuma, zaidi ya mipaka yake ya kawaida. Mara nyingi majeraha hutokea kwenye nyasi au kivuli cha bandia kinachocheza shamba ambalo ni kwa nini jina la "turf toe" lilipatiwa.
Maelezo ya jumla
Aina ya nguvu kali ambayo husababisha majeraha ya toe ya turfe kwa ujumla husababisha kuchuja chini ya vidole kubwa ambapo capsule ya pamoja na mishipa yamepanua au kupasuka. Katika baadhi ya matukio, mwanariadha anaweza hata kuharibu vidole vidogo. Sio tu tukio la matokeo linalosababishwa na maumivu makubwa ya haraka, lakini baada ya muda ushirikiano unaweza kuwa mgumu, chini ya kubadilika, na kukabiliwa na arthritis. Uhamaji huu mdogo katika ushirikiano unaweza kuongeza uwezekano wa vidole vikubwa kujeruhiwa tena katika siku zijazo. Ikiwa kidole haruhusiwi kuponya kabisa, inaweza kuwa na majeraha ya muda mrefu ambayo yanaweza kupunguza uwezo wa mwanariadha wa kushindana kikamilifu.
Sababu
Vidole vya vurugu ni kawaida sana kwa wanariadha ambao wanacheza michezo ya shamba na hata kawaida zaidi kwa wale wanaocheza kwenye turf ya bandia. Wataalam wanasema kuwa harakati za kukimbia, kuruka na kukata kwenye shamba la bandia la kawaida hazijifanya kupiga jamming au kuongezea vidole zaidi kuliko kwenye mashamba ya majani.
Wataalam wengine wanahisi kuwa viatu vya michezo na viatu vinaweza kuchangia kwa vidole, na kwamba wanariadha wanahitaji kuvaa michezo sahihi ya michezo kwa ajili ya michezo yao. Wataalam wengine hupendekeza kiatu ngumu na kubadilika kidogo chini ya kuzuia overextending toe pamoja.
Utambuzi
Vidole vya vurugu ni kuchukuliwa kuwa na jeraha la tishu laini na uchunguzi ni sawa sawa.
Daktari atatambua kidole cha mwanamgambo kwa dalili za mwanariadha, historia ya michezo, na uchunguzi wa kimwili wa vidole vilivyojeruhiwa. Katika hali nyingine, rasi-x zinaweza kuchukuliwa ili kuondokana na kupasuka kwa ugonjwa, arthritis au mshtuko mwingine kwa mifupa.
Matibabu
Matibabu ya haraka ya toe ya mgongo ni kudhibiti uvimbe na kuvimba kwa vidole vilivyoathirika. Kutumia matibabu ya RICE (mapumziko, barafu, ukandamizaji na uinuko) pamoja na dawa za kupambana na uchochezi husaidia. Mchezaji lazima pia apumzike vidole vidogo ili kuruhusu pamoja kuponya.
Mara nyingi hupendekezwa kuwa wapiganaji wanavaa kiatu kilichokuwa kikiwa ngumu wakati wa uponyaji ili kuzuia kuruka sana kwa pamoja. Wanariadha wa Pro mara nyingi huvaa kiatu na sahani ya chuma au kuwa na mkufunzi wao mchezaji wa teknolojia ya kitambaa ili kuizuia kusonga mbele sana. Kwa kweli, wachezaji wengi wa mpira wa miguu mara kwa mara wana vidole vyao vimefungwa kabla ya michezo ili kuzuia vidole vya turf.
Upasuaji haukupendekezwa mara kwa mara kama matibabu ya vidole, lakini kama mwanariadha anaendelea kuongezeka kwa mfupa , upasuaji wa kuondoa upepo unaweza kuhakikishiwa.
Muda wa Kuponya
Inaweza kuchukua muda mrefu kwa vidole vya gufta kuponya kabisa, na wanariadha wanapaswa kutarajia kupumzika kutoka michezo ya uwanja kwa angalau wiki tatu wakati capsule ya pamoja inaponya.
Wachezaji ambao wanarudi haraka au kucheza kupitia maumivu mara nyingi hutengwa hata zaidi wakati ujao.
Kutangaza
Wakati mwanamichezo anaweza kuponya kutoka vidole na kurudi kwenye michezo, kwa bahati mbaya, toe hutokea mara nyingi na inaweza kupunguza kazi ya muda mrefu ya vidole vingi pamoja . Arthritis ya vidole kubwa ni ya kawaida kwa wale ambao wanakabiliwa majeruhi ya mara kwa mara turf au maumivu kwa vidole pamoja. Kwa kweli, wachezaji wengi wa soka wa soka watakuwa na kiwango fulani cha arthritis na kubadilika kidogo katika vidole vyao wakati wa kustaafu.
Vyanzo
Rodeo SA, et al. Toba ya Turf: Uchunguzi wa vipindi vya pamoja vya metatarsophalangeal katika wachezaji wa mpira wa miguu. Am. J. Sports Med., Juni 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Jinsi ya Kutibu Majeraha ya Toe ya Turu. Siku ya Podiatry. VOL Septemba 21, 2008.