Vyanzo vya Aches katika Pamoja Yako ya Kwanza Metatarsophalangeal
Maumivu ya vidole vyako vidogo vidogo vinaweza kukufanya uwe duni. Pamoja ya metatarsophalangeal ya kwanza ni kiungo kinachounganisha kidole kikubwa kwenye mfupa wa kwanza wa metatarsal wa mstari wa mbele. Ingawa viungo vya vidole vidogo, ni muhimu kwa utendaji mguu wa afya. Viungo hivi huvumilia shida kubwa ya kuzaa uzito. Wakati wanapoumiza, wewe uko katika siku mbaya. Baadhi ya matatizo ambayo hutokea mara kwa mara katika hii pamoja ni pamoja na hali hizi tano:
Bunion
Bunion ni pigo kubwa, knobby juu ya jukumu kubwa ya pamoja ambayo inahusishwa na hali ya kawaida ya mguu inayojulikana kama uharibifu wa hallux valgus. Bunions husababishwa na pamoja na vidole vidogo vidogo vilivyounganishwa na sio ukuaji wa bony, ambayo ni mwelekeo wa kawaida.
Mbali na mapumziko ya kuonekana, hallux valgus husababisha kuhama katika nafasi kubwa ya vidole, na kusababisha kuivua kuelekea vidogo vidogo kwa muda. Matokeo ya kawaida ni upanuzi ulioongezeka na nyekundu, inakera, na wakati mwingine uvimbe kwenye upande wa vidole vya pamoja. Wakati bunions nyingi zinatokana na biomechanics za mguu mbaya, hali kama vile arthritis ya ubongo inaweza kusababisha uharibifu wa bunion .
Habari njema ni kwamba kuna mambo unayoweza kufanya ili kupunguza dalili za ushirika ikiwa una moja (au mbili). Haya ni mikakati michache ya kuzingatia:
- Kuvaa viatu vya gorofa, vilivyotiwa na sanduku pana kwa kuruhusu nafasi ya ziada karibu na vidole vidogo. Hii itapunguza shinikizo kwenye bunion.
- Weka pedi juu ya bunion ili kuzuia rubbing na hasira.
- Fanya mazoezi ya kupanua ili kuboresha uhamaji pamoja.
- Baada ya kutumia miguu yako, fanya pakiti ya baridi juu ya bunion (hakikisha kuweka kitambaa cha karatasi au kitambaa kati ya pakiti na ngozi yako).
- Jadili na daktari wako kama unapaswa kuchukua anti-uchochezi, kama ibuprofen, kama bunion yako ni chungu au kuvimba.
Ikiwa usumbufu wako unabakia licha ya hatua hizi rahisi, daktari wa daktari (daktari ambaye ni mtaalam wa hali ya miguu) anaweza kukufaa na kuingiza kiatu maalum (orthotics) ili kukusaidia vidole vyako vidogo. Mtetezi wako pia anaweza kukupa vidole vya vidole ambavyo huvaa usiku ili uingie kidole kikubwa wakati unapolala.
Ikiwa hatua hizi hazifanyi kazi na bado huvumilia maumivu au shida kwa kutembea, podiatrist wako anaweza kukupeleka kwa upasuaji wa miguu. Kuna taratibu za upasuaji tofauti ambazo zinaweza kufanywa ili kuziba mfupa na kuondoa mapema.
Arthritis
Aina ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis ambayo huathiri vidole vidogo pamoja ni osteoarthritis, inayosababishwa na upungufu wa cartilage ya articular. Osteoarthritis kwenye vidole vidogo vingi vinaweza kuendeleza kutoka kwa matatizo na muundo wa mguu na utendaji, na kusababisha usingizi zaidi wa kuvaa. Mateso kama vile kupasuka au kuharibika kwa vidole vikubwa pia huweza kusababisha osteoarthritis. Nyingine, aina zisizo za kawaida za arthritis zinazoathiri vidole vikubwa ni pamoja na ugonjwa wa arthritis na ugonjwa wa arthritis .
Dalili za ugonjwa wa arthritis wa toe kubwa zinaweza kujumuisha maumivu, hisia za kusaga, ugumu, na uvimbe. Maumivu ya osteoarthritis ya toe kubwa ni ya kawaida zaidi yanapoonekana wakati wa kusimama na kutembea. Baadhi ya watu wenye osteoarthritis ya vidole vya pamoja huendeleza hali inayoitwa hallux rigidus, ambayo kuna ugumu usio wa kawaida wa pamoja, na kusababisha ugani mkubwa wa vidole.
Ikiwa ugonjwa wa arthritis unakua, ukuaji wa knobby unaitwa spurs mfupa unaweza kuendeleza kwamba unafanana na bunion. Tofauti hiyo ni kwamba wakati bunions wakati wa kuendeleza ndani ya mguu, bony spurs kutoka arthritis ya juu huwa na fomu juu ya kubwa ya vidole pamoja. Kama bunions, upanuzi huu wa bony unaweza kuunda uharibifu wa hallux valgus ambayo vidole vikuu vinavyoelekea upande wa pili.
Hatua rahisi za kutibu arthritis ya vidole vya pamoja ni pamoja na kuchukua dawa za kupambana na uchochezi kama NSAID, chini ya ushauri wa daktari wako binafsi. Unaweza kushauriwa kuvaa viatu kwa pekee ya pekee au kuvipa kwa vidole vikuu vidogo.
Tiba ya kimwili inaweza pia kuwa na manufaa na wakati mwingine steroid hupiga risasi inahitajika ili kupunguza maumivu na maumivu ya pamoja. Chini ya kawaida, upasuaji unahitajika, ili kuondoa spurs ya mfupa (inayoitwa cheilectomy ) au fusion ya mfupa ya pamoja.
Gout
Gout ni hali ya kimetaboliki ambayo inaweza kuathiri vidole vikuu vya pamoja. Gout hutokea wakati asidi ya uric inajenga damu ya mwanadamu, na kutengeneza fuwele ambazo zinaweza kuingizwa kwa pamoja, kwa kawaida vidole vingi vya pamoja. Njia ya matibabu inayoelezea gout katika vidole vya pamoja ni podagra.
Dalili za arthritis ya gout ni pamoja na nyekundu, moto, na maumivu makali pamoja. Ikiwa mashambulizi ya gout hayakufuatiliwa na hutokea mara kwa mara kwa miaka kadhaa, uharibifu pamoja unaweza kutokea. Kwa kuongeza, tophi ya gout inaweza kuunda, ambayo inaonekana au vyema vyema vya urate vinavyoonekana kwenye vidole.
Wakati mwingine, inaweza kuwa vigumu kwa daktari kutofautisha kati ya ugonjwa wa arthritis katika kidole kikuu cha pamoja na kiungo cha kuambukizwa. Katika kesi hiyo, daktari wako anaweza kuagiza mtihani wa damu ili kuangalia viwango vya asidi ya uric katika damu yako. Ikiwa imeinua, hii inaweza kuwa kidokezo ambacho mashambulizi ya gout yanajitokeza-ingawa, hii sio sheria ngumu na ya haraka, tu kidokezo. Mara nyingi daktari atahitaji kuchukua sampuli ya maji katika mshikamano ili kuijaribu kwa fuwele za uric acid na kufanya uchunguzi wa uhakika.
Matibabu ya gout katika vidole vikuu vingi ni mara mbili, kutibu vidole vyote na viwango vya juu vya uric katika damu. Kwa toe, mashambulizi ya gout kali yanaweza kutibiwa na dawa ya dawa inayoitwa colchicine, kupambana na uchochezi (kama NSAID), au steroids.
Ili kupunguza gout na kuzuia mashambulizi ya baadaye, daktari wako anaweza kukupendekeza kupoteza uzito ikiwa unene zaidi au unene zaidi na ukifanya mabadiliko ya chakula kama vile:
- Kupunguza nyuma nyama nyekundu, dagaa, na pombe
- Kuepuka vyakula na vinywaji na syrup ya juu ya fructose
- Kuongeza mafuta ya chini ya mafuta, mboga mboga, na vyakula vyote vya nafaka katika chakula chako
Ikiwa una mashambulizi mengi ya gout, daktari wako anaweza kupendekeza dawa ya dawa ili kupunguza kiwango cha asidi ya uric katika damu.
Sesamoiditis
Mifupa ya saamoid ya mguu ni mifupa mawili machache yaliyopatikana chini ya mfupa wa kwanza wa metatarsal, karibu na vidole vya pamoja (mstari wa kwanza wa metatarsophalangeal). Wanakaa ndani ya tendon ambayo hubadilisha vidole vikubwa.
Mifupa ya samoid ni chini ya maumivu na kuvimba kutokana na maumivu ya papo hapo au ya muda mrefu. Samojiiditis mara nyingi huhusishwa na shughuli zinazohusisha kusawazisha vidole au kuruka, kama ukucheza wa ballet au mpira wa kikapu. Kupasuka kwa mfupa wa samoid unaweza kusababisha dalili zinazofanana, mara nyingi kwa maumivu makubwa chini ya mpira wa mguu na katika eneo chini ya vidole vya pamoja.
Sesamoiditis inaweza kuwa hali ya mkaidi kutibu kwa sababu ya kiasi cha shinikizo la kubeba uzito kwenye mpira wa mguu wakati wa kutembea. Kwa kweli, kesi kali zaidi ya samoiditi au fracture ya mfupa wa samoid inaweza kuhitaji kuzaa usio na uzito na viboko au kutupwa. Fractures ya samodi inaweza kuhitaji upasuaji.
Samojiiditi ambayo haihusiani na fracture au tishu laini ya machozi inaweza kupatiwa na kupumzika kutoka kwa shughuli, kufunika kando ya mpira wa mguu, na orthotics ya kiatu (arch inasaidia) ili kupunguza shinikizo la ardhi kutoka kwa mguu wa mguu. Mapendekezo ya viatu yanaweza kutolewa, kama vile kiatu kilicho ngumu au kiatu cha chini. Kiatu cha chini-mwamba kinafanana na kiatu cha toning, kwa kuwa wote wawili wana pembe ya kando ambayo hupunguza shinikizo chini ya vidole.
Too ya Turf
Vidole vya kawaida ni kuumia kwa kawaida ya michezo, na kama saamoiditis ina sifa ya chini ya vidole vya pamoja. Maumivu yanatokana na machafu, ambayo ni kuumia au machozi kwa ligament katika toe.
Jina la kichwa cha turf linatokana na kiungo kati ya kuumia hii na michezo iliyocheza kwenye mizinga ya bandia, kama vile soka na soka. Jeraha hutokea wakati toe inavyotumia nguvu nyingi wakati wa kubadilika, kama vile mwanamichezo atakapoondoka kwenye vidole kubwa wakati wa kukata na kukimbia. Masharti ya ngumu ngumu, viatu vya michezo , na shida juu ya toe kutoka kwenye mbio zinaweza kuchangia kwa kuumia hii.
Kulingana na kiwango cha kuumia, mara nyingi dalili hujumuisha aina fulani ya uvimbe, kuzorota, na maumivu. Matibabu ya vidole ni sawa na samoiditi, inayozingatia kupungua kwa dhiki juu ya vidole vingi pamoja ili kuruhusu uponyaji. Kwa shida kali, barafu, mwinuko, ulinzi wa mguu, na wakati mwingine mapambo yanahitajika. Majeruhi makubwa zaidi yanahitajika kupelekwa kwa upasuaji wa miguu.
> Vyanzo:
> Chuo cha Marekani cha Wataalamu wa Orthopedic. Arthritis ya Mguu na Ankle.
> Chuo cha Marekani cha Wataalamu wa Orthopedic. Furu Toe Kubwa (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Elimu ya subira: Gout (Zaidi ya Msingi). Katika: Upya, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Maonyesho ya kliniki na uchunguzi wa osteoarthritis. Katika: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Fields KB. Tathmini na kutambua sababu za kawaida za maumivu ya miguu kwa watu wazima. Katika: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.