Kuleta maumivu kutokana na mataa yaliyoanguka lazima iwe ubaguzi, sio utawala
Miguu ya miguu , au mataa yaliyoanguka, ni mguu wa kawaida wa mguu unasababishwa na tendons huru. Kwa kweli, asilimia 25 ya Wamarekani wana hali hii. Watu wengi wenye miguu nyembamba hawana matatizo makubwa kuhusiana na hali yao. Kwa bahati mbaya, kwa baadhi, inaweza kusababisha kuumiza mguu maumivu, kama vile
- Maumivu ya magonjwa
- Shin imefafanuliwa
- Achilles tendinitis
- Plantar fasciitis
Watu wengine ambao wana matawi mazuri hujenga miguu ya gorofa kwa sababu ya kuzeeka, kuumia au ugonjwa, huharibu tendons ya mguu.
Jinsi ya Kueleza Kama Una Mguu wa Flat
Ikiwa una maumivu ya mguu , unahitaji kujua kama inahusiana na kuwa na miguu gorofa ili uweze kutawala kuwa nje au kushughulikia shida inayosababisha.
Vipimo vifuatavyo vinaweza kukusaidia kuamua kama una miguu ya gorofa.
Mtihani wa Mguu
Wakati ujao unapotoka kwenye bwawa la kuogelea, angalia mguu wako juu ya saruji.
Ikiwa una mataa ya kawaida au ya juu, mbele ya mguu, mpira, na vidole, utajiunga na kisigino kwa mstari ambao unapaswa kuonekana kwenye makali ya nje ya mguu wako. Kwa upinde wa kawaida, strip ni karibu nusu upana wa mbele ya mguu. Ikiwa una arch juu , tu strip nyembamba huunganisha mbele ya mguu na kisigino.
Ikiwa umeshuka matawa, kisha mstari huo ni upana sawa na mguu wa mbele, na kuunda mguu unaoonekana kama pancake iliyokatwa.
Tathmini ya Viatu
Weka viatu vyako kwenye meza ya gorofa na uwaone kwenye ngazi ya jicho kutoka nyuma. Angalia ikiwa pekee huvaliwa sawasawa.
Mguu wa gorofa utafanya zaidi kuvaa ndani ya pekee, hasa katika eneo la kisigino, na kusababisha kuvaa ambayo itafanya kuwa rahisi kwa kiatu kuwa mwamba kwa upande mmoja. Hali hii pia itasababisha juu ya kiatu kuimarisha ndani kwa pekee.
Vidole vingi
Simama pamoja na miguu yako. Kuwa na mtu amesimama nyuma yako na angalia miguu yako nyuma. Ikiwa wewe ni peke yake, unaweza kusimama na nyuma yako kwenye kioo.
Kwa kawaida, vidole vya pinky vinaonekana tu nyuma. Ikiwa mguu mmoja unafaa zaidi kuliko mwingine, unaweza wakati mwingine kuona 4 na wakati mwingine vidole vya 3, pia.
Mtihani wa Tiptoes
Mara baada ya kuamua kama moja au miguu yako yote ni gorofa, ni wakati wa mtihani wa tiptoes. Tathmini hii itaamua kama una miguu ya gorofa ya kubadilika, ambayo husababisha matatizo madogo.
Ili kufanya mtihani wa kidole, simama kwenye vidole kama mpira. Ikiwa arch inayoonekana inaunda, una miguu ya gorofa yenye kubadilika.
Uchunguzi wa Matibabu
Ikiwa umeamua moja au miguu yako yote ni ngumu, maana haina kubadilika, mtoa huduma wako wa afya anaweza kupendekeza CT Scan ili kuchunguza mifupa, Scanning MRI ili kuangalia tendons yako au x-ray ya mguu wako.
Matibabu
Ikiwa wewe ni wengi, una miguu ya gorofa yenye kubadilika, hakuna maumivu na labda hauhitaji matibabu.
Ikiwa uko katika wachache na una maumivu ya miguu yanayohusiana na mataa yaliyoanguka, huenda unahitaji kuchukua reliever ya maumivu ya kukabiliana nao na, kama hiyo haifanyi kazi, upate upasuaji. Hata hivyo, utaratibu hauwezi kupunguza maumivu yako na inaweza kusababisha matatizo, ikiwa ni pamoja na kupoteza kwa harakati za mguu na wakati mwingine mifupa ilichanganyikiwa pamoja wakati wa upasuaji, usiponye vizuri.
Chanzo:
Medline Plus: Miguu ya Flat (2015).