Matatizo ya Afya ya Mguu na Ufumbuzi kwa Mikanda Ya Juu
Mikanda ya juu inaweza kusababisha matatizo ya miguu. Mguu wa juu-mviringo ni kinyume cha juu katika muundo wa mguu au aina kutoka mguu wa gorofa. Mguu wa juu unaofaa hauhitaji kubadilika kwa kukataa mshtuko na huelekea kwenda nje au kupitisha, ambayo inaweza kuongeza hatari ya vidonda vya mguu. Pia inajulikana kama uharibifu wa pes cavus au aina ya mguu wa cavus,
Tatizo la Afya ya Mguu na Mikanda Ya Juu
Miguu ya juu inaweza kuhusishwa na masuala ya afya ya miguu, kama vile:
- Metatarsalgia (maumivu katika mpira wa mguu)
- Nyundo za nyundo
- Ankle sprains
- Maumivu na arthritis katika nyuma (chini ya mguu)
- Wito chini ya mpira wa mguu na sehemu ya nje ya pekee
- Tendonitis , mara nyingi huathiri tendon Achilles, tendons peroneal karibu na mguu, na bendi Iliotibial
- Plantar fasciitis (maumivu ya kisigino)
- Shin imefafanuliwa
- Fractures ya shida : kwa kawaida huathiri mfupa wa mguu au mifupa ya mguu
Je! Una Mguu wa Juu?
Je! Unajuaje ikiwa una mguu wa juu? Mtaalamu wa mguu (mguu wa mguu) anaweza kutathmini muundo wa mguu wako na kazi wakati unapokuwa na uzito usio na uzito na unapotembea ili kutathmini kama una mguu wa gorofa, mguu wa msimamo wowote, au mguu wa juu. Unaweza pia kupata wazo la aina yako ya mguu kwa kuchunguza hisia miguu yako kufanya katika mchanga wa mvua au karatasi ya karatasi baada ya kuingia ndani ya maji. Mguu wa juu unajenga mguu mzuri mwembamba kwa sababu sehemu kubwa ya eneo la arch haifai kuwasiliana na ardhi.
Kutafuta viatu vya haki kwa Arches High
Mizinga ya juu inaweza kufanya faraja ya kiatu. Mtu mwenye mataa ya juu anaweza kupata kwamba viatu ambazo hazi wazi sana, kama vile nguo fulani za viatu vya viatu, hazivutiki kwa sababu miguu yao imetoka. Na kwa sababu miguu ya juu haipati mshtuko vizuri, viatu vikali au viatu vyenye nyembamba vinaweza kusababisha maumivu ya mguu na mguu , hasa kwenye magoti.
Suala jingine ni hasira ya neva au tendon juu ya mguu kutoka viatu vikali. Hii inaweza kupunguzwa kwa kuongeza pedi chini ya ulimi wa kiatu au kuruka kila shimo jingine wakati wa viatu. Viatu na pekee yenye nene lakini rahisi huhisi vizuri zaidi kwenye miguu ya juu-arched.
Suluhisho la Miguu ya Juu
Vipindi vya ankle , msaada wa upinde, na mazoezi ya kuimarisha kifundo cha mguu inaweza kusaidia kuzuia dawa za kawaida ambazo zinaweza kuathiri wale wenye miguu ya juu. Kuweka kila siku ya misuli ya ndama inaweza kusaidia kupinga baadhi ya kifua kinachoathiri tendon ya Achilles na pia inaweza kusaidia maumivu ya kisigino .
Sababu za Arches High
Katika hali nyingi, miguu ya juu-arched ni aina ya mguu wa urithi na si matokeo ya hali nyingine yoyote ya afya. Hata hivyo, katika hali nyingine, ugonjwa wa cavus ulemavu ni wa pili kwa hali ya kuzaliwa au ya neva kama vile kupooza baada ya kiharusi, ugonjwa wa Charcot-Marie-Tooth , spina bifida , ugonjwa wa ubongo, mguu wa klabu, au dystrophy ya misuli.
Kisukari na Arched High
Kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari , mguu wa juu-mguu unaweza kuwa shida hasa kwa sababu ya shinikizo la ziada linaloundwa kwa pekee ya mguu. Hii mara nyingi hujenga kujenga-up ambayo inaweza kuwa jeraha isiyo ya uponyaji, kuweka mtu katika hatari kubwa ya kupigwa kwa miguu.
Kitu muhimu cha kuzuia ni huduma ya kawaida ya podiatric kuweka wito wa kupiga simu na kupima haja ya viatu vya dawa na orthotics ambazo hupunguza dhiki kwa miguu.
> Vyanzo
> Reeves, Christopher, et. al. (2011) Kushinda Tendinopathy ya Uwezeshaji katika Wanariadha. Podiatry Leo , 24 (9), pp. 29-34.
> McGlamry ED, Southerland JT. Kitabu cha kina cha McGlamry cha upasuaji wa miguu na mguu . Philadelphia: Wolters Kluwer / Lippincott Williams & Wilkins Afya; 2013.