Aina na Ufanisi wa Vipindi vya Kuzuia Zaidi
Vidonge vya enzyme ya digestive ni bidhaa zilizopangwa kutekeleza athari za enzymes za kutosha za kawaida zilizopatikana ndani ya miili yetu ambayo husaidia katika kuvunja na kunyonya chakula. Bidhaa hizi zinauzwa juu ya kukabiliana na madai ya watengenezaji kwamba husababisha matatizo ya tumbo na husaidia kwa aina nyingi za hali za afya. Mtazamo huu utawafundisha kama aina ya kawaida ya enzymes za kumeza zilizogulishwa kama virutubisho na kukusaidia kuamua kama kuongeza hiyo inaweza kuwa sawa kwako.
Sema Hello kwa Pancreas zako
Huwezi kuwa na ufahamu kamili wa manufaa ya virutubisho vya enzyme ya utumbo bila kuelewa kile kinachojitokeza kwa enzymes ya utumbo hufanya ndani ya mwili. Kuchukua muda wa kujijulisha mwenyewe na kongosho yako. Miongoni mwa mambo mengine, kongosho yako inaficha aina nyingi za enzymes zinazosaidia kuvunja mafuta, protini, na wanga ulizoingiza.
Wakati kongosho haifanyi kazi kama ilivyofaa, kwa sababu ya ugonjwa au kuumia, malabsorption ya virutubisho muhimu hutokea. Katika matukio haya, matumizi ya enzymes ya kongosho ya ziada yataonyeshwa. Watafiti wa matibabu pia walichunguza matumizi ya enzymes ya utumbo kwa hali mbalimbali za afya.
Aina za Vidonge vya Enzyme za Digestive
Vidonge vya enzyme ya digestive inaweza kupatikana kutoka kwa mimea, wanyama, au fungi. Hapa ni baadhi ya aina za kawaida zinazouzwa zaidi ya-kukabiliana.
Bromelain
Bromelain ina aina nyingi za enzymes inayotokana na shina na mchuzi wa mananasi.
Muhimu katika digestion ya protini, bromelain inadhaniwa kuwa na manufaa katika kupunguza dalili za indigestion pamoja na kuvimba kutokana na kuumia au maambukizi. Msaada wa bromelain katika kupunguza maumivu yanayosababishwa na arthritis pia yanatathminiwa, na matokeo mengine yanayochanganywa.
Kuna ushahidi mwingi wa ushahidi wa kibinadamu, lakini msaada mzuri wa utafiti, kwa matumizi ya bromelain kama misaada ya utumbo.
Makadirio ya kipimo hutofautiana, lakini kwa ujumla, inashauriwa kuwa bromelain inachukuliwa mara kadhaa kwa siku na chakula. Bromelain haipaswi kuchukuliwa na wanawake wajawazito au watoto. Bromelain inaweza kuathiri hatua ya madawa ya dawa, hivyo hakikisha kupata kibali kutoka kwa daktari wako kabla ya kuchukua bromelain.
Lipase
Lipase ni muhimu kwa digestion na ngozi ya mafuta. Vidonge vya Lipase vinatokana na nguruwe, ng'ombe, mimea na fungi. Mazao ya Lipase yanaweza kuingiza enzymes nyingine, kama vile amylase, lactase, na protease.
Vidonge vya Lipase vinatakiwa kupunguza dalili za gesi na bloating, ingawa utafiti mdogo umefanywa. Hali fulani ya afya inaweza kuhusisha upungufu wa lipase na hivyo lipase inayoongeza itaonekana kuwa ya manufaa. Mbali na wale ambao huhusisha ugonjwa wa kongosho au kuumia, zifuatazo ni baadhi ya magonjwa mengine ambayo kuongeza lipase inaweza kuonyeshwa:
- Ugonjwa wa Celiac
- Ugonjwa wa Crohn
- Cystic fibrosis
Ikiwa kuchukua kama misaada ya kupungua, inashauriwa kuwa lipase inachukuliwa dakika 30 kabla ya kula. Hakikisha kupata idhini kutoka kwa daktari wako kabla ya kuchukua lipase. Enzymes nyingine za kupungua inaweza kupunguza madhara ya ziada ya lipase.
Papain
Papa ni inayotokana na matunda ya papaya.
Papain inadhaniwa ni muhimu katika digestion ya protini, na kwa kiasi kidogo, mafuta. Ingawa unapendekezwa kama misaada ya utumbo, hakuna utafiti wowote wa kuunga mkono ufanisi wa papa katika suala hili. Vipengele vingine vya papa vimezingatiwa, lakini kwa msaada mdogo wa utafiti, ni pamoja na ugonjwa wa arthritis, mishipa ya chakula , ahueni ya kuumia, shingles, na magonjwa mengine ya kawaida .
Papain kuchukuliwa kama ilivyopendekezwa kwa ujumla huonekana kuwa salama. Viwango vya juu vya papa vinaweza kusababisha kuumiza koo. Usichukue papa bila ridhaa ya daktari wako au ikiwa una mjamzito au kunyonyesha. Unawezekana kuwa na athari ya ugonjwa kwa papa ikiwa unatokana na tini au kiwi.
Lactase
Lactase inatofautiana na enzymes zilizoelezwa hapo juu kama zinazalishwa na utumbo mdogo , sio kongosho. Lactase inahitajika kwa digestion ya lactose, sukari inapatikana katika bidhaa za maziwa. Watu ambao wana kiwango cha chini cha lactase ya enzyme wanaonekana kuwa lactose isiyo na nguvu .
Ikiwa umegunduliwa na uvumilivu wa lactose, kuna bidhaa za maziwa ambazo zina chini ya lactose. Unaweza kupata kwamba unaweza kufurahia bidhaa hizi kwa dozi ndogo bila shida. Kuchukua ziada ya lactase kabla ya kula maziwa inaweza pia kuwa njia ya kupata faida ya lishe ya bidhaa za maziwa. Enzymes ya Lactase pia inaweza kuongezwa moja kwa moja kwa maziwa kabla ya kunywa.
Je, unapaswa kujaribu Jitihada za Enzyme za Digestive?
Vidonge vya virusi vinavyoonekana kuwa salama vinaonekana kuingilia salama katika suala la kushughulika na shida ya utumbo. Hata hivyo, kama utaona tofauti kubwa katika dalili zako inaweza kuwa wazi zaidi. Kama ilivyo na bidhaa yoyote ya kukabiliana, daima kupata kibali kutoka kwa daktari wako kabla ya kuchukua ziada hiyo.
> Vyanzo:
> Bromelain. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Lipase. Kituo cha Matibabu cha Chuo Kikuu cha Maryland. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Papaya. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Roxas, M. "Kazi ya Uongezezaji wa Enzyme katika Ugonjwa wa Digestive" Madawa ya Dawa Mbadala 2008 13: 307-313.
Ukosefu wa Lactose Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Kisukari na Ugonjwa wa Digestive na Kido. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose- tolerance.