Jifunze Hatari za Kinga za Ngozi Zilizohusiana na IBD, na kile unachoweza kufanya kuhusu wao
Haishangazi kwamba saratani ya ngozi ni shida ya afya ya umma, hasa katika maeneo ya jua duniani. Nchini Marekani, kiwango cha saratani ya ngozi ya nonmelanoma imekuwa imeongezeka. Karibu kila mtu amekuwa na joto mbaya au mawili katika maisha yao, hasa wakati wa kuchukua likizo kwenye pwani au kwenda kwa hali ya hewa ya kitropiki. Ni nini watu wengine wenye ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD) ambao hawawezi kujua, hata hivyo, ni kwamba wana hatari ya kuongezeka kwa saratani ya ngozi tu kwa sababu wana IBD.
Habari njema ni kwamba tunajua juu ya hatari, ambayo inamaanisha mengi inaweza kufanyika ili kuepuka kuwa wazi kwa jua sana. Usie nyumbani na uepuke shughuli za kusafiri au za kujifurahisha kwa sababu ya jua! Sunscreens ni njia nzuri ya kupunguza ufikiaji, lakini kwa wale ambao hawapendi kuitumia, kuna nguo za kuzuia UV zilizopo katika aina mbalimbali za mitindo. Kofia na miavu au hata kwenda kivuli pia husaidia. Kuchukua dakika chache kila siku kufikiri juu ya ulinzi wa ultraviolet (UV) utaenda kwa muda mrefu ili kuzuia masuala ya baadaye. Watu wengi ambao huendeleza saratani ya ngozi wataweza kupata matibabu na kuepuka matatizo makubwa, hasa ikiwa yanapatikana mapema.
Nani Anapata Kansa ya Ngozi?
Watu wenye IBD, na hasa walio na ugonjwa wa Crohn, wana hatari ya kuongezeka kwa kansa ya ngozi ( melanoma na nonmelanoma). Uchunguzi mmoja wa meta kubwa ulionyesha hatari inaweza kuwa kama asilimia 37. Hiyo inaonekana kuwa ya kutisha, lakini uharibifu wa jua unasababishwa ni njia nzuri ya kupunguza hatari hii, na ni kitu ambacho ni chini ya udhibiti wako wa moja kwa moja.
Kuweka jua kwenye kitanda chako cha IBD na kuwekeza katika nguo zingine za kuzuia UV ni njia nzuri za kuepuka jua.
Kusiwasi nyingine na hatari kubwa ni jinsi dawa za kutibu IBD zinakuja. Imeonyeshwa kuwa kunywa madawa ya kulevya katika madarasa yanayoitwa thiopurines (kama vile Imuran na Purinethol ) inaweza kuongeza uwezekano wa kuwa na kansa ya ngozi ya nonmelanoma kwa watu wenye IBD.
Kwa dawa inayojulikana kama biologics ( Remicade , Entyvio , Humira ), tafiti zinaonyesha ongezeko la hatari ya melanoma. Ikiwa unachukua moja ya dawa hizo, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya hatari ya kansa, lakini inahitaji kulinganishwa dhidi ya hatari ya kuruhusu kuvimba kutoka IBD kwenda bila kuchunguzwa na kusababisha matatizo makubwa ndani ya matumbo na nje ya matumbo. Ongea na gastroenterologist yako kuhusu hatari zako zote na jinsi ya kuweka kila kitu kwa mtazamo. Daktari wa dermatologist pia anaweza kusaidia na kutoa maoni juu ya jinsi ya kuepuka athari ya jua na jinsi ya kuamua hatari yako binafsi.
Je, unapaswa kupata mara ngapi kupima kansa ya ngozi?
Watu wenye IBD wanapaswa kuchunguza kansa ya ngozi mara moja kwa mwaka. Katika hali nyingine, kwa watu ambao wanafikiria kuwa katika hatari kubwa, uchunguzi wa mara kwa mara huenda ukapendekezwa. Uchunguzi mmoja ulionyesha kuwa wakati watu wenye ugonjwa wa Crohn walipimwa mara moja kwa mwaka, ilikuwa ni gharama nafuu zaidi katika kuambukizwa saratani ya ngozi mapema na kutibu. Watu wenye IBD wanapaswa kuwauliza madaktari wao kuhusu umuhimu wa uchunguzi wa saratani ya ngozi na mara ngapi unapaswa kufanyika.
Kuzuia Sun Exposure for Prevention Cancer Ngozi
Kwa sababu ya hatari ya saratani ya ngozi kwa watu wenye IBD, kuzuia ni muhimu.
Kwa bahati nzuri, kuna njia za kuzuia ulinzi wa jua katika ratiba yoyote au maisha. Hapa kuna njia zingine ambazo unaweza kuepuka kuwa wazi kwa jua nyingi.
- Miwani ya jua. Ni wazi njia rahisi zaidi na inapatikana sana ili kuzuia athari ya jua. Chagua brand ya ubora ambayo hutoa sababu ya kinga ya juu ya jua (SPF). Sio lazima kuchagua aina nyingi, lakini kwa wale wanaohitaji SPF tofauti kwa sehemu tofauti za mwili, kwa ngozi nyeti, au wakati wa kuogelea, kuna chaguo nyingi zinazopatikana.
- Kofia. Hata kama huwezi kuwa mtu wa kofia, huenda unaweza kupata kofia ambayo itakufanyia kazi na kukupa ulinzi wa jua. Kama bonus, kofia zinaweza kusaidia kupunguza glare na kuepuka macho yako kwa kupata jua sana.
- Vipande vya uso au babies. Vipunguzi vingi au misingi ina ulinzi wa kujengwa, kwa kawaida SPF kati ya 15 na 25. Kutumia wote moisturizer na msingi na SPF haimaanishi wao kuongeza, hivyo kuchagua bidhaa moja tu na SPF ni nzuri.
- Mavazi. Kuna aina nyingi za nguo ambazo zinapatikana kwa SPF. Nguo za kawaida hutoa tu SPF ya karibu 5, wakati mavazi maalum yanaweza kuwa ya juu kama 50. Hii ni manufaa hasa katika kufunika nyuma na shingo, ambayo inaweza kuwa vigumu kupata na jua cream jua.
- Umbrellas. Usicheke! Kutumia mwavuli kuunda kivuli ni wazo nzuri sana, hasa wakati wa pwani au pwani. Ikiwa unafikiri uwezekano wa matatizo makubwa ya ngozi na yale ambayo yanaweza kulipwa pesa na ubora wa maisha, gharama ya ununuzi au kukodisha mwavuli ni kuiba.
- Kukaa ndani. Kukaa ndani wakati wa masaa ya UV ya mchana. Hii inaweza kutofautiana, lakini kwa ujumla, kukaa nje ya jua au kutumia ulinzi mzuri wa jua kati ya saa 11 na 2 PM ni wazo nzuri. Kuchunguza programu ya hali ya hewa kwa ripoti ya UV pia inasaidia sana kuelewa kiasi gani cha mfiduo kinaweza kutokea siku yoyote moja au kwa wakati fulani.
Lakini Sihitaji Sun kwa vitamini D?
Ni kweli kwamba tunahitaji vitamini D na kwamba "jua ya vitamini" huundwa wakati ngozi yako inavyoonekana kwa jua. Pia inajulikana kuwa watu wenye IBD huwa na kiasi kidogo cha vitamini D kuliko watu ambao hawana IBD. Habari njema ni kwamba vitamini D inaweza kupatikana kupitia virutubisho na chakula, na daktari wako anaweza kukushauri juu ya kiasi gani cha vitamini D unachohitaji. Kuweka ngozi kwa jua mara kwa mara, na hasa kuwaka, kunahusishwa na hatari kubwa ya saratani ya ngozi, hivyo ni muhimu kwamba watu wenye IBD hawapati jua sana.
Vitanda vya Tanning
Vitu vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) hali, waziwazi, kwamba "ngozi ya ndani inaweza kusababisha kansini ya ngozi ikiwa ni pamoja na melanoma (aina mbaya zaidi ya saratani ya ngozi), basal cell carcinoma, na squamous cell carcinoma." Kuna hadithi nyingi kuhusu vitanda vya tanning, ikiwa ni pamoja na wazo kwamba wao ni salama kuliko mfiduo wa jua, kwamba ni muhimu kwa kupata vitamini D, na kwamba kupata "msingi tan" ni wazo nzuri. Hakuna faida kwa vitanda vya tanning, na watu ambao hutumia, hata mara moja tu, wana hatari kubwa ya kuendeleza saratani ya ngozi.
Chini Chini
Vitamini D ni muhimu kwa miili yetu, lakini inaweza kupatikana kupitia chakula na virutubisho, na si tu kutoka jua. Baadhi ya mfiduo wa jua ni sehemu ya maisha ya maisha na kupata wakati wa manufaa nje, lakini watu wenye IBD wanapaswa kupunguza kiwango cha UV. Dawa fulani zinaweza kuweka watu na IBD hatari kubwa zaidi ya kuambukizwa kansa ya ngozi. Hata hivyo, kuna njia nyingi za kupunguza joto la jua ikiwa ni pamoja na jua, mavazi ya kinga, na kutumia kivuli. Ni muhimu usiogope kuendeleza saratani ya ngozi, na kujua kwamba baadhi ya hatari ni moja kwa moja chini ya udhibiti wa mtu.
Vyanzo:
Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. "Tanning Indoor Haiko salama." CDC.gov. 5 Januari 2016.
Muda mrefu MD, Martin CF, Pipkin CA, et al. "Hatari ya kansa ya ngozi ya melanoma na nonmelanoma kati ya wagonjwa wenye ugonjwa wa ugonjwa wa bowel." Gastroenterology . 2012 Agosti, 143 (2): 390-399.e1.
Okafor PN, Stallwood CG, Nguyen L, et al. "Ufanisi wa gharama ya uchunguzi wa kansa ya ngozi ya nonmelanoma katika wagonjwa wa Crohn ugonjwa huo." Inflamm Bowel Dis . Desemba 2013, 19: 2787-2795.
Singh S, Nagpal SJ, Murad MH, et al. "Ugonjwa wa ugonjwa wa ubongo huhusishwa na hatari ya kuongezeka ya melanoma: ukaguzi wa utaratibu na uchambuzi wa meta." Kliniki ya Gastroenterol Hepatol . 2014 Februari, 12: 210-218.
Yadav S, Singh S, Harmsen WS, et al. "Athari ya Madawa ya Hatari ya Saratani kwa Wagonjwa Wanaoambukiza Vidonda vya Ukimwi: Utafiti wa Cohort Idadi ya Watu kutoka Jimbo la Olmsted, Minnesota." Mayo Clin Proc . 2015 Juni, 90 (6): 738-746.