Ikiwa kuna historia ya mishipa ya chakula au mazingira katika familia yako, mtoto wako anaweza kuwa katika hatari ya kuendeleza mishipa ya chakula .
Katika siku za nyuma, madaktari walipendekeza kuchelewesha muda mrefu katika kuanzisha vyakula fulani kwa watoto wenye hatari. Hata hivyo, uchunguzi wa hivi karibuni umesema kuwa kuchelewesha kuanzishwa kwa vyakula vya allergenic kwa kweli kunaweza kuongeza hatari ya kuzalisha mishipa kali ya chakula.
Mnamo mwaka 2008, Chuo cha Amerika cha Pediatrics (AAP) kilibadili miongozo yake ya kuanzisha solidi kwa watoto wachanga na watoto wachanga walio katika hatari ya mishipa ya chakula . AAP sasa inapendekeza kunyonyesha kipekee au formula ya hypoallergenic kwa kipindi cha miezi 4 hadi 6 ya kwanza, kisha kuanzishwa kwa taratibu za vyakula vilivyo na nguvu, moja kwa wakati.
Miezi minne ya kwanza
Mtoto wako anahitaji chakula cha kioevu tu. AAP inapendekeza tu kunyonyesha mtoto wako au kulisha mtoto wako hypoallergenic formula .
Vipimo vya watoto wachanga vinavyotokana na maziwa na soya vimeonyeshwa kuongezeka kwa hatari ya kuendeleza mishipa ya chakula katika watoto wenye hatari. Ikiwa huwezi kunyonyesha au ikiwa mtoto wako anakataa kwa protini za chakula katika maziwa yako ya maziwa, kauliana na daktari wa watoto wa mtoto wako kuhusu formula ya hydrolyzed kwa mtoto wako.
Hakuna ushahidi kwamba kuepuka vyakula fulani wakati kunyonyesha kuzuia mishipa ya chakula au kupunguza hatari ya mtoto wako kuendeleza mifugo ya chakula.
Hata hivyo, kumekuwa na tafiti ambazo zimegundua kwamba watoto wenye ugonjwa wa uzazi wa atopic wanaweza kuwa na upungufu mdogo wakati mama zao wanaepuka vyakula kama vile mayai na maziwa ya ng'ombe.
Miezi minne hadi sita
Wakati mtoto wako anaweza kukaa sawa na msaada na ni nia ya vyakula vikali ambavyo wengine wanakula, yeye yuko tayari kwa vyakula vya kwanza vya imara .
Mara ya kwanza, tu kulisha mtoto wako moja au mbili za vijiko vya nafaka nyembamba au vyakula vyepesi mara moja au mbili kwa siku.
Kwa mtoto wako akiwa hatari kwa ajili ya mishipa ya chakula, ni muhimu kuanzisha vyakula moja kwa wakati. AAP inapendekeza kuanzisha chakula kipya kwa siku tatu kabla ya kuhamia kwenye chakula kipya ili uweze kufuatilia athari yoyote iliyoweza kuchelewa kwa chakula.
AAP inapendekeza kwanza kuanzisha matunda, mboga mboga, na nafaka . Miongozo ya kliniki ya NIAID kwa mizigo ya chakula inasema kuwa hakuna ushahidi wa matibabu kwa kuchelewesha kuanzishwa kwa vyakula vinavyoweza kuwa na asili, ikiwa ni pamoja na allergens kubwa kama vile mayai, karanga au ngano.
Kuna utafiti unaoonyesha kuwa kuchelewesha utangulizi wa vyakula vya allergenic zaidi ya miezi sita ya umri unaweza kuongeza uwezekano wa kuendeleza ugonjwa baadaye baada ya utoto. Ongea na daktari wako wa watoto kuhusu mipango yako ya kuanzisha solidi.
Kama nilivyosema hapo juu, AAP inapendekeza kuanzisha vyakula moja kwa wakati. Hata hivyo, mbegu nyingi za mtoto na mbegu za mtoto zina viungo vingi. Unaweza kupata chakula chache cha kwanza ambacho kina chakula kimoja tu, lakini hakuna uhakika kwamba chakula hakijaharibiwa katika mmea wa viwanda.
Njia salama zaidi ya kuanzisha vyakula mpya kwa mtoto wako ni kufanya chakula cha mtoto wako mwenyewe ili uwe na udhibiti juu ya uzalishaji na ujue ni nini hasa katika chakula.
Sita hadi Miezi Nisa
Kama mtoto wako anavyoongeza chakula chake, ni rahisi kupoteza wimbo wa vyakula ulivyoanzisha na ambayo vyakula vinaweza kuwa tatizo. Weka orodha iliyopigwa kwenye friji ya vyakula uliyoanzisha na matokeo yoyote uliyoyaona. Ikiwa unafikiri chakula kinaweza kusababisha ugonjwa wa kutosha, dalili za kupungua, au eczema, usiacha kulisha chakula hicho kwa wiki 4 hadi 6 na kisha jaribu tena kuingiza chakula. Menyu uliyoyaona inaweza kuwa ni bahati mbaya - mtoto wako anaweza kuwa na baridi au alikuwa na mvuto wakati ulipoanzisha chakula mara ya kwanza.
Mara mtoto wako ameingiza chakula ndani ya mlo wake, ni salama kuchanganya chakula hicho na vyakula vingine ambavyo unajua ni salama. Ndani ya miezi michache ya kuanzisha vyakula vikali, mtoto wako anaweza kula vyakula mbalimbali, ikiwa ni pamoja na:
- Maziwa ya tumbo au formula
- Nyama
- Maziwa
- Samaki
- Matunda na mboga
- Mbegu za nafaka
- Tofu au vyakula vingine vya soya
- Chakula ambacho kina karanga au viungo vya nut (lakini hakuna karanga zima)
Tisa ya Miezi 12
Mtoto wako anaweza kuanza kula vyakula vya kidole katika miezi nane au tisa karibu. Baadhi ya vyakula vya kidole vya mapema vya mapema ni ndizi, biskuti, vidogo vya viazi vitamu vya kupikwa, na mboga ya shaba.
Ikiwa mtoto wako hajajenga mifupa yoyote ya chakula, unaweza kuanza kumlisha sehemu ndogo za vyakula ambavyo wengine wa familia wanala. Ikiwa una kinu ya chakula, unaweza tu kusaga vijiko vichache vya chakula cha jioni. Vinginevyo, unaweza kutenganisha vyakula ambavyo mtoto wako anaweza kushughulikia, kama vile vitunguu au sehemu ya viazi.
Ni salama kulisha mtoto wako kiasi kidogo cha jibini au mtindi, lakini usiwe na maziwa ya ng'ombe ili kunywa hadi baada ya kuzaliwa kwake wa kwanza.
Ikiwa mtoto wako amekuza ugonjwa wa chakula, kutafuta biskuti na vitu vingine vya kidole vilivyoandaliwa vinaweza kuwa vigumu. Utahitaji kujifunza kusoma maandiko ya chakula ili kuhakikisha chakula kilichoandaliwa ni salama kwa mtoto wako.
Chakula Unapaswa Kuchelewa Mpaka Mtoto Wako Amefikia Miezi 12
Vyakula vingine vinapaswa kuchelewa hadi baada ya siku ya kuzaliwa ya mtoto wako, kwa sababu za lishe au usalama wa chakula. Wao ni pamoja na:
- Maziwa ya ng'ombe : Maziwa ya ng'ombe ni lishe tofauti na maziwa ya binadamu au formula ya watoto wachanga, ambayo imefanywa kufanana na maziwa ya kibinadamu. Kulisha maziwa ya mtoto wako inaweza kusababisha upungufu wa lishe. Baada ya siku ya kuzaliwa ya mtoto wako, unaweza kumlisha maziwa yote ya ng'ombe kama sehemu ya chakula bora.
- Asali: Asali inaweza kuwa na spores za botulism, na tumbo la mtoto wako si tindikali kutosha kuharibu spores (watoto wakubwa na watu wazima wa tumbo ni tamu ya kutosha kufanya hivyo).
- Karanga au karanga: Karanga zima ni hatari ya kuacha kwa watoto wachanga na watoto wachanga. Siagi ya karanga inaweza kuwa hatari ya kuchukiza kwa watoto chini ya 2. Ikiwa kuna historia ya familia ya mboga kali au karanga, wasiliana na daktari wako wa watoto juu ya kufanya changamoto ya chakula cha mdomo katika ofisi ya daktari kabla ya kuanzisha karanga au siagi ya nut.
- Vikwazo vingine vinavyochochea , kama vile popcorn, zabibu nzima, vipande vya mbwa moto, jibini za jibini, chunks ya mboga zisizochushwa au matunda, au vyakula vyeo kama vile siagi ya karanga.
Kukabiliana na ushauri unaochanganyikiwa
Maharage na siagi ya karanga ni hatari za kuvuta watoto wachanga, lakini utafiti mwingine unaonyesha kwamba kuchelewesha kuanzishwa kwa vyakula hivi zaidi ya miezi sita inaweza kuongeza hatari ya kuendeleza ugonjwa wa karanga. Mzazi anayehusika anafanya nini?
Kwa sababu masomo mapya yanachapishwa mara kwa mara, miongozo ya kulisha inaweza kubadilisha kila mwaka. Njia bora ya kushughulikia ushauri unaochanganyikiwa kama hii ni kuzungumza na daktari wa watoto wa mtoto au daktari wa watoto. Anaweza kuzingatia historia ya matibabu ya mtoto wako na kiwango cha hatari kwa kuendeleza mishipa ya chakula, pamoja na miongozo ya hivi karibuni ya kulisha, na kukupa ushauri wa kibinafsi juu ya kuanzisha solids kwa mtoto wako.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Pediatrics. Kugeuka kwa Vyakula Vyema. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + ishara + ya ndani
Greer FR, Sherehe SH, Burks AW; Chuo cha Amerika cha Kamati ya Pediatrics juu ya Lishe; Chuo cha Marekani cha Pediatrics Sehemu ya Mishipa ya Kisaikolojia na Immunology.Kutokana na hatua za awali za lishe juu ya maendeleo ya ugonjwa wa atopic kwa watoto wachanga na watoto: jukumu la kizuizi cha mimba ya uzazi, kunyonyesha, muda wa kuanzishwa kwa vyakula vya ziada, na formula za hidrojededamu. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.
Koplin, J, et al. Inaweza kuanzishwa mapema ya yai kuzuia yai katika watoto wachanga? Utafiti wa msingi wa idadi ya watu. Journal ya Allergy na Clinic Immunology. Kitabu 126, Suala 4. Oktoba 2010
Jopo la Wataalam la NIAID. Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Mishipa ya Chakula nchini Marekani: Ripoti ya Jopo la Expert la NIAID. Journal ya Allergy na Clinic Immunology. Kitabu 126, Sura ya 6, Desemba 2010
Nwaru BI, et al. Umri wakati wa kuanzishwa kwa vyakula vikali wakati wa mwaka wa kwanza na uhamasishaji wa mzio wa umri wa miaka 5 . Pediatrics 2010; 125: 50-9.
Poole JA, et al. > Muda wa kufungua nafaka ya nafaka na hatari ya ugonjwa wa ngano. Pediatrics 2006; 117: 2175-82.
Thygarajan A, Burks AW. Chuo cha Amerika cha Mapendekezo ya Pediatrics juu ya madhara ya hatua za awali za lishe juu ya maendeleo ya ugonjwa wa atopic. Curr Opin Pediatr. 2008 Desemba, 20 (6): 698-702.