9 Creative (na kitamu) Substitutes kwa Butter ya Peanut

Ikiwa ungecheza Family Feud na unahitaji jina la kitu ambacho mtu anaweza kuenea kwenye sandwich, siagi ya karanga bila shaka itakuwa juu ya orodha. Siagi ya karanga ya ubian na jelly sandwich ni kikuu cha chakula cha mchana cha kawaida.

Lakini ikiwa mtoto wako amegunduliwa na ugonjwa wa karanga (au ikiwa shule yako haitakuwa na karanga ), kila chakula cha mchana cha kufunga kinaweza kupatikana bila kutarajia, kwa kuwa mstari wa zamani wa kikao wa zamani ni kikomo kabisa.

Habari njema ni, kuna mambo mengine ambayo unaweza kutumia ambayo mtoto wako anaweza kupenda, au bora zaidi kuliko siagi ya karanga. Hapa kuna njia tisa ambazo huenda usifikiri kwenye PB & J ya zamani ya kusubiri.

1 -

Jibini la Cream

Hii si kwa ajili ya maziwa-mzio, bila shaka, lakini cheese ya cream ina sifa nyingi kama sandwich inenea. Ina texture yenye nene, inayoenea; hufanya kama kizuizi cha unyevu wa kuweka mkate kutoka kupata soggy, na inakuja na ladha kutoka kwa matunda (kwenda na jelly) kwa mboga iliyokatwa (kwenda kwa kupunguzwa baridi).

2 -

Guacamole

Guacamole ni moyo wa kutosha kusimama peke yake kama topping sandwich. Inakwenda hasa katika vifuko na tortilla na hufanya mwenzake mzuri kwa kuku. Na matajiri ya rangi ya kijani yanaweza kukata rufaa kwa mtoto mwenye ujinga!

3 -

Sauce nzima ya Cranberry Sauce

Familia nyingi zinatumia mchuzi wa cranberry mara moja kwa mwaka: katika Shukrani. Lakini ni mwenzake mzuri wa Uturuki au sandwichi ya kuku katika mwaka wa shule. Fikiria kuongeza mayonnaise kwenye sandwiches yako ya Uturuki-na-cranberry ili uweke mkate wa kupata soggy.

4 -

Hummus

Hummus, appetizer ya Mashariki ya Kati ambayo inaanza kupata utambuzi mkubwa nchini Marekani, ni uchaguzi mzuri, na afya kwa sandwiches (na kuzama, pia). Unaweza kununua hii ya maharagwe ya maua ya shilingi kwenye counter ya maduka makubwa ya maduka makubwa makubwa, au tumia mwenyewe kutumia mapishi haya rahisi. High katika protini, ni nzuri sana kwa familia za mboga.

5 -

Mimea ya mboga

Watoto wengi ambao hawatakula mboga wakati wanavyoonekana, vizuri, mboga zitakula kama zimefichwa kwa hila. Puree ya mboga, kama Puree nyekundu ya pilipili, ni ya rangi na ya kitamu, ikichukia mwanga mdogo wa asili zao zenye afya. Mafuta haya yanafanya sandwich yenye kuenea bora, ingawa unataka kuongeza kizuizi cha unyevu kama cheese, siagi, au mafuta ili kuzuia mkate wa soggy, hasa ikiwa unakuja chakula cha mchana kula baadaye.

6 -

Mavazi ya saladi

Mavazi ya saladi ni chanzo kikubwa cha mzio wote wa siri, kwa hiyo angalia maandiko karibu. Lakini mavazi ya mtoto wako anapenda kuwa ladha kwenye sandwich. Jaribu Blue Cheese, Ranch, au Kisiwa cha Thousand kuvaa.

7 -

Maharage ya maharagwe

Kama hummus, mazao ya maharagwe ya Mexican yanayotengeneza maharage hufanya sandwich ya moyo. Kuwahudumia kwa Colby-Jack au Asadero jibini na salsa.

8 -

Vipindi vya Soya na Maua

Vitu viwili vilivyoundwa kwa watoto wenye mizizi ya karanga (au ambao wanaweza kuhudhuria shule zisizo za karanga ) ni siagi ya siagi na siagi ya mbegu za alizeti. Utazipata hizi katika maduka ya afya au maalum ya chakula chako cha maduka ya vyakula, kwa wauzaji wa kitaalamu kama vile Whole Foods au Trader Joe, au maduka ya chakula cha afya. Wote ni karanga- na mti wa mbegu, ingawa siagi ya soya ni salama kwa watoto wenye mizigo ya soya .

9 -

Vipande vingine vya Nut

Tahadhari : Hii inaweza kuwa njia mbadala ya hatari, kama watoto wengine ambao wanatokana na karanga ni mzio wa karanga nyingine za miti pia. Hata hivyo, ikiwa mtoto wako amejaribiwa na ni dhahiri mzio kwa karanga pekee na si kwa karanga nyingine za mti, vichwa vya mbadala vingine vitakuwa ni uzoefu wa karibu na siagi ya karanga ambayo unaweza kupata. Siagi ya almond, siagi ya sukari, na siagi ya sizelnut ni kiasi cha kutosha sana. Ongea na mzio wako wa damu au mloliti kama unayo wasiwasi juu ya uwezekano wa vitalu vya nut kwa mtoto wako.