Kukabiliana Wakati CT yako ya kupima Cancer Screening ni isiyo ya kawaida au isiyojulikana
Je! Unashangaa nini cha kufikiri na jinsi ya kukabiliana na baada ya kusikia kansa yako ya uchunguzi kansa ya mapigo ya kawaida ni isiyo ya kawaida? Maneno kama yasiyo ya kuzingatia, ya kudumu, na wengine yanaweza kuwa ya kutisha, na kusikia kwamba "hii hutokea wakati wote" haifanyi mengi ili kupunguza utulivu wako.
Matumbo ya Kansa ya Mkojo
Uchunguzi wa saratani ya kupulia ina uwezo wa kuokoa maisha mengi.
Kwa kweli, inakadiriwa kuwa uchunguzi wa saratani ya mapafu (kwa wale wanaofikia vigezo vya uchunguzi) inaweza kupunguza vifo vya kansa ya mapafu kwa asilimia 20. Kwa kuwa saratani ya mapafu ni sababu inayoongoza ya vifo vya saratani kwa wanaume na wanawake nchini Marekani, hii ina maana ya idadi kubwa sana ya watu ambao maisha yao yanaweza kuokolewa. Lakini, kama ilivyo na vipimo vingi vya uchunguzi wa saratani, kuna uwezekano wa kupata uharibifu ambao huja baadaye kuwa kitu; nini watu wengi wanasema kama "kutisha." Makala hii hutoa vidokezo vya kukabiliana na wakati wa "kutisha" ambao unaweza kukabiliana nao, ikiwa matokeo yako hayamaanishi chochote au ina maana kansa.
Posho za Uongo na Matokeo Yanayojulikana Pamoja na Uchunguzi wa Saratani ya Mkojo
Mafunzo yanatuambia kwamba matokeo mazuri ya uongo hutokea kwa asilimia 20 hadi 50 ya watu ambao wana uchunguzi wa kansa ya mapafu. Kwa kushangaza, uchunguzi wa hivi karibuni uligundua kuwa watu ambao walikuwa na matokeo yasiyo ya kawaida kwenye mtihani wao wa uchunguzi hakupata wasiwasi zaidi au kupunguza ubora wa maisha ikilinganishwa na watu waliopatikana kuwa na kansa ya bure.
Hata hivyo, kama kwa tafiti nyingi, hizi ni takwimu, na watu si takwimu. Ikiwa unakabiliwa na wasiwasi, hofu, hatari, au kujitenga, sio peke yake. Ni matumaini yangu kwamba vidokezo hivi juu ya kukabiliana naweza kukusaidia kukabiliana na nini kinachoja ijayo. Lakini kwanza, unaweza kusikia nini wakati screen yako isiyo ya kawaida?
Baadhi ya maneno ya kuchanganyikiwa ambayo unaweza kusikia, au kusoma kwenye ripoti yako ya radiology, ni pamoja na:
- Indeterminate
- Haijulikani
- Siri
- Sawa
- Inasababishwa
- Hukosa
- Inapatikana
- Kawaida
Mbali na maneno hapo juu, unaweza kusikia kwamba una "kivuli" "nodule" "tumor" au "molekuli." Hii haina maana una kansa ya mapafu kama kuna sababu nyingi za matokeo haya. Tofauti moja inaweza kukusaidia unapojifunza kuhusu kawaida yako ya uchunguzi. Udongo hufafanuliwa kama "doa" au isiyo ya kawaida ambayo ni chini ya 3 cm (1 ½ inchi) mduara. Masi ya mapafu hufafanuliwa kama doa ambayo ni zaidi ya 3 cm ya kipenyo. Tumor inaweza kuwa doa ya ukubwa wowote na inaweza kuwa benign (yasiyo ya kansa) au mbaya (kansa.)
- Nodules za kupunguka - Dalili, Sababu, na Utambuzi
- Misa ya Mkojo - Sababu Zinawezekana na Nini Kutazamia
- Tofauti kati ya Tumign na Mimba ya Malignant
Kuna sababu nyingi za kutofautiana kwenye uchunguzi wa mapafu ya CT - hasa kwa watu ambao wamevuta sigara, wameonekana na vitu vinaosababishwa na saratani katika mazingira kama vile radon au asbestosi, au wana historia ya kifua kikuu, ambayo inafanya kutafsiri CT ya mapafu inafanya changamoto kwa radiologists.
Njia za Kukabiliana Wakati Uchunguzi wako wa Vidonda vya Kansa ni isiyo ya kawaida
Je, wasiwasi hutimiza nini?
Hakuna. Lakini kusema "usijali" ni rahisi zaidi kuliko kusema. Je, unaweza kufanya nini ili kupunguza matatizo yako na wasiwasi unapopata mtihani wako usio wa kawaida?
Jaribu kuvuruga - Fikiria mambo unayofanya ambayo yanahitaji mkusanyiko wako kamili. Je, unaweza kufikiria shughuli ambazo unajijishusha na kusahau kuhusu wakati? Je, ni kucheza piano? Uchoraji? Kuosha madirisha? Kutafuta Mtandao? Kucheza ukiritimba au mchezo wa video? Chukua dakika chache kutafakari kuhusu tamaa na maslahi yako.
Kumbuka mwenyewe kwamba ujuzi ni nguvu - Jitambulishe na uchunguzi wa saratani ya mapafu na hatari na sababu za uongo na vikwazo vya uwongo.
Kujua kwamba matokeo yasiyo ya kawaida ni ya kawaida sana - asilimia 20 hadi 50 - na kwamba mwisho wa mwisho kuwa sawa ni mwanzo. Sehemu nyingi za radiolojia ni nzuri sana katika kuwaelimisha watu hivyo wanajua hatari hii. Kumbuka kwamba watu wengi watahitaji kupima kwa ziada ili kutathmini matokeo ya scan yao, na hata kwa upimaji huu wa ziada, matokeo yako yanaweza kuwa hasi kwa kansa.
Uliza maswali mengi - Waulize daktari wako kuelezea kile hasa anachomaanisha kwa kawaida. Je, hatua ya pili yeye inapendekeza? Kuuliza kuhusu "mpango B" pia inaweza kukusaidia kujisikia zaidi katika udhibiti. Kwa mfano, kwa kuzingatia mtihani wa kufuatilia anapendekeza, ni nini kitakuwa hatua inayofuata ikiwa mtihani ni chanya, hasi au haijulikani? Wakati mwingine kuna njia zaidi ya moja ya kufuatilia matokeo yasiyo ya kawaida na unaweza kujisikia kuchanganyikiwa kama jinsi ya kuendelea. Watu wengine wanaona kuwa na manufaa kuuliza daktari wao au radiologist nini wangeweza kufanya kutokana na hali hiyo hiyo.
Andika kwenye jarida - Unapohisi kuwa na wasiwasi, kuandika hofu na wasiwasi wako kunaweza kukusaidia kuamua hasa kile kinachokujali. Ikiwa una wasiwasi kuwa ukosefu wako usio na saratani unaweza kuwa na mawazo ya ufahamu juu ya jinsi yatakavyoathiri afya yako, familia yako, fedha zako, ndoto zako za siku zijazo. Kuandika mawazo yako sio wazi tu mawazo yako lakini inaweza kutumika kufanya wasiwasi wako zaidi lengo kuliko subjective.
Faida za Kujiandikisha kwa Usimamizi wa Stress
Ongea na wengine ambao "wamekuwa pale" - Kuzungumza na watu wengine ambao wamekabiliwa na upimaji wa ziada kutokana na mtihani usio wa kawaida wa uchunguzi wa saratani ya mapafu inaweza kuwa na manufaa wakati unasikia peke yake na matokeo yako. Kliniki yako inaweza kuhamasisha kundi la usaidizi wa ndani. Vinginevyo, kuna makundi kadhaa ya msaada wa mtandaoni na vyumba vya kuzungumza kati ya jamii ya saratani ya mapafu, ambapo unaweza kuunganisha na wengine wanaokwisha wasiwasi sawa. Ikiwa huwezi kupata mtu ambaye amepata uchunguzi usio wa kawaida wa uchunguzi wa mapafu - baada ya yote, uchunguzi wa saratani ya mapafu ni mtihani mpya - fikiria kuzungumza na mtu ambaye amekuwa na mammogram isiyo ya kawaida au mtihani wa uchunguzi wa prostate.
Kuchukua somo kutoka "Mashariki" - Matibabu ya mwili wa akili ni kuongezeka kwa kutambuliwa kwa jukumu lao katika kupunguza dhiki.Hizi ni pamoja na kutafakari, mazoezi ya kupumua, na picha za kuongozwa.
Kwenda nje - Ikiwa huenda kutembea, bustani, au kukaa pwani, kuingia nje na kuzungumza na asili sio tu hufanya kazi kama shida, lakini watu wengi hupata shughuli hizi kuwazuia mawazo yao na kuimarisha nguvu zao.
Zoezi - Watu wengine, lakini sio wote, kupata kwamba wastani wa zoezi la kusisimua ni reliever kubwa ya dhiki.
Fanya mawazo yako - Kuna mara nyingi zaidi ya njia moja ya kuangalia hali. Reframing sio maana ya kupungua au kuidharau hofu yako. Ikiwa una CT usio wa kawaida hujitisha hofu yako ni ya kweli. Badala yake, ni njia ya kutazama hali yako kwa muda mfupi. Mfano ambao nilitumia nilipokuwa na bald kutoka chemotherapy. Siku ya joto ya majira ya joto, wakati marafiki zangu walikuwa wakipiga jasho, niliondoa nywele zangu (wig) ili kupungua.
Fikiria kuwa wasiwasi sio mbaya kila wakati - Ikiwa unahisi wasiwasi, kumbuka kwamba shida fulani husaidia. Kuwa na kiasi fulani cha wasiwasi hutuhamasisha kuchukua hatua za kuhifadhi au kuboresha afya yetu.
Ongeza kiwango cha ucheshi - Wakati unasubiri matokeo, ucheshi unaweza kupunguza mzigo wako. Fikiria kukodisha sinema za funny. Marafiki wanapouliza wanachoweza kufanya, waambie watumie barua pepe za kupendeza. Hakika, kuna wakati wa kuwa mbaya wakati unauambiwa skanning yako si ya kawaida, lakini ucheshi kidogo unaweza kuwa dawa nzuri wakati unasubiri.
Kupata usingizi wa kutosha - Watu ambao wanasisitizwa huwa na usingizi mdogo, na kunyimwa usingizi hudhuru tu wasiwasi. Angalia vidokezo hivi juu ya kupata usingizi wa ubora wakati unasisitiza.
Jiulize, "ni jambo baya zaidi ambalo linaweza kutokea?" - Kukua, wakati nilihisi kuwa na wasiwasi, mama yangu aliniambia mara kwa mara kufikiri juu ya jambo baya zaidi ambalo lingeweza kutokea kama njia ya kupunguza matatizo. Kwa hakika, kwa uchunguzi, kuna hofu ya kweli kwamba unaweza kuwa na kansa .. Lakini wakati mwingine hata kufikiria uchunguzi wa kansa ni rahisi kuliko kuishi na kutokuwa na uhakika. Unapopata uchunguzi unaweza kufanya utafiti na kuunda mpango wa utekelezaji. Hii siyo hivyo wakati una "ugunduzi" usiojulikana.
Kumbuka mwenyewe faida za uchunguzi - Inaweza kusaidia kutafakari faida za kuokoa maisha ya uchunguzi. Ella A. Kazerooni, MD, mwenyekiti wa Chuo Kikuu cha Marekani cha Radiology Lung Screening Kamati alisema hivi vizuri, "Ni dhahiri kwamba faida za kuokoa maisha ya mitihani hizi katika wagonjwa walio hatari sana huzidi mbali zaidi." Ili kuweka faida ya uchunguzi wa saratani ya mapafu kwa mtazamo zaidi, inachukuliwa kama gharama kubwa kama vipimo vya uchunguzi kwa saratani ya koloni na ya matiti, na gharama kubwa zaidi kuliko matumizi ya mikanda ya kiti na uwepo wa vikapu vya hewa katika magari!
Kumbuka kuwa kuna bonus ikiwa unavuta sigara - Mara nyingi tunazungumzia juu ya hatari na chanya cha uongo, lakini kwa watu ambao huvuta moshi kunaweza kuwa na faida ya uchunguzi zaidi ya kutambua mapema ya kansa. Watu ambao huvuta moshi ambao hupata uchunguzi wa saratani ya mapafu ni uwezekano mkubwa wa kukataa tabia kuliko wale wanaovuta moshi na hawana uchunguzi wa saratani ya mapafu.
Kesho ya Uchunguzi wa Saratani ya Mkojo
Wataalamu wa radiolojia wanajitahidi sana kutafuta njia za kupunguza mitihani ya uchunguzi wa saratani ya mapafu ya uongo, na kama watu zaidi wanapitia uchunguzi kupitia mapendekezo mapya, inatarajiwa kwamba matukio ya chanya cha uongo yatapungua. Wataalam wa radiolojia na madaktari wa kutaja pia wanashiriki sana kazi katika kuelimisha watu kabla ya mtihani.
> Vyanzo
> Chuo cha Amerika cha Radiolojia. Taarifa ya ACR juu ya Utafiti wa Saratani kuhusu Ushangaiko wa Mgonjwa Kutoka kwa CT Kuchunguza Kansa ya Ukimwi. 97/25/14. http://www.acr.org/about-us/Media-center/press-releases/2014-press-releases/20140725-acr-statement-on-cancer-study-regarding-patient-anxiety-from-ct- uchunguzi wa kansa ya mapafu
> Gareen, I., et al. Matokeo ya uchunguzi wa saratani ya mapafu kwenye matokeo ya maisha ya washiriki wanaohusika na afya na hali ya wasiwasi katika Jaribio la Kuchunguza Mazao ya Taifa. Saratani . Julai 25, 2014. Epub kabla ya kuchapishwa.
> Taasisi ya Saratani ya Taifa. Kuchunguza kansa ya kuumwa. 11/12/12. https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/screening/lung/Patient/page3
> Nguvu ya Kuzuia ya Marekani. Kuchunguza kansa ya kuumwa. Taarifa ya Mapendekezo. Ilifikia 07/30/14. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm">http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/3rduspstf/lungcancer/lungcanrs.htm
> van den Bergh, K. et al. Madhara ya muda mrefu ya saratani ya mapafu kuchunguza tomography uchunguzi juu ya afya kuhusiana kuhusiana na afya. Ulaya Respiratory Journal . 2011. 38 (1): 154-61.