Kama hali ya hewa ya baridi inavyoingia na majani huanza kubadilisha rangi, msisimko wa kuanguka huanza kujaza hewa. Kutoka kwa joto la vuli la vuli na majani ya malenge ili kuvuna msimu na mazao ya ngano, kuna kitu kuhusu wakati huu wa mwaka ambayo inafanya familia kufahamu nje kubwa. Lakini hakuna chochote kinasema kuanguka vizuri zaidi kuliko kwenda nje kwa siku ya furaha ya kujazwa kwa apple.
Huu ni shughuli moja ambayo hata wale wenye mizigo ya msimu na chakula wanaweza kufurahia na mipango sahihi.
Kuokota Apple ni njia nzuri ya kutumia muda wa familia kati ya asili, huku unapokwenda kupitia mashamba ya miti unaoipenda-Roma, Granny Smith, Red Delicious. Watoto wadogo mara nyingi hupata kipaji cha kufikia high juu ya mti kwa kunyakua apple ambayo bado hutegemea tawi, wakati wazazi wanaelekea kuhusu mapishi mengi ya kupika baada ya kwenda nyumbani.
Syndrome ya Mishipa ya Mishipa
Kuhusu theluthi moja ya wagonjwa wa ugonjwa wa msimu pia hupata ugonjwa wa ugonjwa wa mdomo . Hii sio ya kweli ya chakula, lakini badala yake ni mmenyuko kwa protini katika poleni ambayo mwili wako hutambulisha sawa na protini katika matunda na mboga. Mtu aliye na ugonjwa wa ugonjwa wa mdomo anaweza kuwa na midomo ya ngumu, mdomo, au koo, au kupunguza baada ya kula matunda ghafi au mboga fulani. Vitalu ni moja ya matunda mengi ambayo inaweza kuwa tatizo kwa wale walio na ugonjwa wa ugonjwa wa mdomo.
Kwa bahati, watu wengi wenye ugonjwa wa ugonjwa wa mdomo wanaweza bado kula fomu iliyopikwa ya matunda sawa ambayo inaweza vinginevyo kusababisha mmenyuko. Hii ni kutokana na ukweli kwamba joto hutengeneza protini katika matunda au mboga. Hii itakuwa ukweli wa kupokea vizuri kwa wale ambao wanaweza kutaka kufurahia baadhi ya mchuzi wa apple au apple pie baada ya siku kubwa.
Hakikisha kuelewa kikamilifu tofauti kati ya ugonjwa wa ugonjwa wa mdomo na mishipa ya chakula kabla ya kujifungua.
Vyakula vya Chakula
Chini ya asilimia 3 ya watu wana mizigo ya matunda na mboga mboga, kama wengi wao ni matokeo ya ugonjwa wa mdomo. Hata hivyo, ikiwa wewe au mshiriki wako ana chakula cha kweli cha matunda au mboga, ni muhimu kuelewa jinsi ya kuishi kwa usalama na kuepuka vyakula hivi. Hii inamaanisha kuwa makini wa uchafuzi wa msalaba, maandiko ya kusoma, na kuwa na mpango wa utunzaji wa athari za mzio. Ni muhimu kuzungumza utambuzi wako na daktari wako kuelewa athari iwezekanavyo na ikiwa unahusika na majibu ya anaphylactic.
Imefanyika Apple Picking-Sasa Nini?
Unapokwenda nyumbani na mifuko yako ya apples ili kufurahia, mara nyingi mazungumzo huenda kuoka, ni ngapi utakula, na wakati utakuwa tayari? Kwa wengi, tu wazo la kuingia ndani ya apple ya crisp ina hila. Kwa wale ambao ni kidogo zaidi, kuna njia nyingi za kufurahia apples. Tazama favorites haya:
- Piga vipande vipande na jozi na kipande cha jibini. Kwa wale wenye ugonjwa wa maziwa, opt kwa soya au mchele jibini.
- Fikiria jinsi harufu ya harufu ya moto ya oatmeal ilivyo na apples iliyotiwa kufurahia. Gluten huru, iliyofanywa kwa maji au maziwa ya soya, oatmeal ni kamili kwa kila mtu.
- Weka apples yako na utumie kwa kijiko cha karanga au siagi ya almond. Kwa wale walio na nishati ya nut , fikia kwa siagi ya jua badala yake. Siagi ya jua hutolewa kwa mbegu za alizeti na ni mbadala nzuri.
- Piga apples na kuongeza kwenye mchanganyiko wako wa kupendeza! Kwa wale wenye ugonjwa wa gluten , waongeze kwenye mchanganyiko wako wa bure wa gluten badala yake.
- Fanya aple crisp kwa kupiga juu ya apples na kuoka na topping crumb. Kwa wale ambao ni gluten bure, kutumia gluten bure oats kuweka juu ya apples kabla ya kuoka.
- Fanya mchuzi wa apple na aina mbalimbali za apples na utumie moto au baridi. Kufurahia kuinyunyiza ya mdalasini, kwa muda mrefu kama hakuna mzigo wa kiungo hiki, kuongeza kidogo ladha. Kwa watu wengi, kwa vile apuli hupikwa, mchuzi wa apple ni chaguo salama kwa wote kufurahia.
- Maapulo yaliyopikwa yanaweza kufanywa na viungo vichache rahisi. Wengi huchagua kusafirisha apples, kuongeza maji, na kiasi kidogo cha siki ya maple kwa uzuri. Mara baada ya kuoka, apples hupanda na ni ladha aliwahi joto.
- Pie nzuri ya zamani ya apple ni daima hit! Chagua kichocheo ambacho kinakidhi mahitaji yako yanayohitajika, ili kila mtu afurahi.
> Vyanzo:
Chuo Kikuu cha Marekani cha Mishipa, Pumu na Immunology. Aina ya Mishipa ya Chakula: Matibabu ya Mishipa ya Matibabu. 2014. http://acaai.org/allergies/types/food-allergies/types-food-allergy/oral-allergy-syndrome.
FAACT Chakula Allergy & Anaphylaxis Connection Timu. Watu wazima wenye Vita vya Chakula.2016. http://www.foodallergyawareness.org/education/adults_with_food_allergies-7/adults_with_food_allergies-16/.
Sussman, Gordon, Sussman, Arthur, Sussman, Daudi. Syndrome ya Mishipa ya Mishipa. CMAJ. 2010 Agosti 1o; 182 (11): 1210-1211.