Fundisha Mazoea ya Mtoto Yako Msaada Kuzuia Kansa ya Colon
Ingawa ina unyanyapaa kama "ugonjwa wa wazee," saratani ya koloni inaweza kumpiga mtu yeyote wa umri wowote. Kuzungumza kwa takwimu, haiwezekani kwamba mtoto wako mdogo au kijana atapewa kansa ya koloni, lakini ni muhimu kutambua kuwa hatari ya saratani ya koloni inakua kati ya watu chini ya 50, huku inavyopungua kwa watu zaidi ya 50. Mambo unayofundisha mtoto wako, kama vile jinsi ya kula afya au zoezi kila siku, ataendelea kuwa mtu mzima na kusaidia kulinda koloni yake baada ya kuondoka kiota.
Kansa ya koloni ni kawaida hugunduliwa baada ya umri wa miaka 50. Maelezo moja kwa hili ni ukweli kwamba pande zote katika koloni - ndizo ambazo zinaweza hatimaye kugeuka kansa - kuchukua miaka kwa miaka kadhaa kukua na kuchanganya. Hii ndiyo sababu kuu ya kupima uchunguzi na kuondolewa kwa polyp ni muhimu sana kupiga saratani ya rangi.
Mabadiliko ya maumbile yanaweza kupitishwa kwa watoto wako. Haiwezekani kurithi au kukamata saratani ya koloni, lakini inawezekana kurithi jeni ambalo lilisaidia kansa kukua. Angalia historia ya matibabu ya familia yako na uangalie syndromes zifuatazo za maumbile ambazo zinaweza kusababisha saratani ya koloni, kutoka kwa wengi kwenda kwa kawaida:
- Polyposis ya Adenomatous (FAP)
- Saratani isiyokuwa ya Polyposis Colorectal Cancer (HNPCC) au Lynch Syndrome
- Magonjwa ya Vijana Polyposis (JPS)
- Syutrome ya Peutz Jeghers (PJS)
- MYH-Associated Polyposis (MAP)
- Syndrome ya Gardner
- Syndrome ya Turcot
Upimaji wa Maumbile
Ikiwa mtu katika familia yako ya karibu (jamaa ya kwanza kama mzazi au ndugu) ameathiriwa na saratani kali, kupima kwa maumbile inaweza kufaidi familia yako.
Mtu mwenye kansa anaweza kuchagua kupima maumbile, ambayo ingeonyesha ikiwa mutation wa jeni ulikuwa na jukumu la kusaidia kansa kukua. Ikiwa upimaji wa jeni ni chanya, maana yake kuna mabadiliko ya kiini ambayo yalisababisha kusababisha saratani ya koloni, wajumbe wa familia wanaweza kupimwa ili kuona kama mabadiliko hayo yanayopatikana katika damu yake.
Hata hivyo, upimaji wa maumbile sio upumbavu. Kati ya asilimia 15 na 30 ya watu walioambukizwa na FAP hawakuwa na historia ya familia ya ugonjwa kabla ya mtu huyo kupata hiyo. Ikiwa wewe au mpendwa unazingatia kupima maumbile, wasiliana na daktari wako. Anaweza kukupeleka kwa mshauri wa maumbile, mtu ambaye amefundishwa sana kukusaidia kutafsiri matokeo na maana ya kupima jeni yako.
Uchunguzi na Matibabu
Ikiwa kuna historia ya familia ya saratani ya colorectal au mabadiliko ya jeni, wanafamilia wanaweza kujadili mitihani ya uchunguzi mapema na daktari. Katika hali nyingine, daktari wako anaweza kuhimiza kupata uchunguzi mapema zaidi kuliko mapendekezo ya kitaifa , ambayo sasa huanza saa 50. Vivyo hivyo, kama mtoto wako ana ugonjwa wa maumbile uliotajwa hapo awali, kama vile FAP, atahitaji uchunguzi na matibabu zaidi ya kulinda koloni yake kutoka kansa. Colonoscopies inaweza kuanza mapema kama umri wa miaka 10, na watoto wengi wenye FAP kuishia kuwa na colectomy (upasuaji kamili wa uondoaji wa bowel) na vijana wa marehemu.
Kumsaidia Mtoto Wako Kufanya Chaguo Bora cha Chakula
Mtoto wako anaonyesha tabia zake za kula kutoka kwa mifano yako. Hata kama mtoto wako ni katika miaka ya vijana, bado si kuchelewa kufanya tofauti katika tabia yake ya kula.
Ukweli juu ya chakula na hatari ya kansa ya mtoto wako:
- Saratani ya kolon imeunganishwa na chakula kikubwa cha nyama nyekundu, mafuta na pombe
- Watoto wengi huweza kukua kuwa watu wazima zaidi - fetma ni sababu ya hatari ya saratani
Kwa kweli, wazazi wanaweza kuanza kufundisha watoto jinsi ya kula afya kutokana na bite ya kwanza ya chakula imara. Ingawa unaweza kuwa na vyakula vyenye afya kwenye sahani ya mtoto wako hadi mara sita kabla yeye atachukua bite, uendelezaji utalipa. Kufundisha watoto wadogo jinsi ya kufanya maamuzi bora ya vyakula kufikiria:
- Kuchukua mtoto wako kwenye duka na kufundisha kuhusu rangi tofauti, textures, na ladha ya mazao safi
- Daima kuweka angalau mboga mbili juu ya sahani ya mtoto wako na kila mlo
- Kupunguza idadi ya mara kwa wiki ambayo familia yako hula nje - hasa katika vituo vya haraka vya chakula
- Kuruhusu mtoto wako kucheza na matunda na mboga mpya kwenye sahani - ni furaha kupiga mbegu za komamanga au kufanya nyuso za smiley nje ya peel ya machungwa
Ikiwa watoto wako ni miaka ya mapema au ya mwisho, elimu ya lishe inaweza kuchukua mbinu mbaya zaidi ikiwa ni pamoja na:
- Kuhimiza kijana wako kukusaidia kuandaa - vijana wanaweza pia kufurahia textures na aromas ya mboga mboga, matunda na nafaka
- Kuchukua kila fursa ya kufundisha vijana wako kuhusu madhara ya uchaguzi mzuri na mbaya wa chakula katika mwili wako
- Endelea kutenda kama kielelezo cha kijana wako, kujaza sahani yako na uchaguzi mzuri
- Tumia zana za elimu ambayo mtoto wako anaweza kutambua, ikiwa ni pamoja na multimedia
- Jifunze kijana wako kuhusu historia ya familia yako ili aweze kuelewa umuhimu wa kutetea afya yake mwenyewe kuendeleza
Umuhimu wa Zoezi
Wote vijana na vijana ni sehemu ya kizazi kinachojulikana kama Generation Z au Generation Net. Vijana hawa ni wenye akili, watoto wenye akili multimedia na akili nyingi za tasking. Hakikisha umsaidia mtoto wako - kijana au umri wa shule - kujifunza umuhimu wa mazoezi ya kimwili. Kufanya kazi kila siku ni amefungwa kwa hatari ya chini ya kuendeleza saratani ya koloni tu, lakini pia magonjwa mengine mengi ya muda mrefu pia. Itakuwa kuboresha fitness ya moyo wa mkojo wako, stamina, na inaweza hata kumsaidia kulala bora usiku.
Usipigane na Upendo wa Net Generation ya teknolojia - kukubali. Ikiwa unakabiliwa na ugumu wa kumwambia mtoto wako kitanda, fikiria kupata mazoezi kwa kutumia mojawapo ya mashauri ya mchezo maarufu zaidi ya mwendo, wengi ambao wana michezo ya kucheza, michezo ya mazoezi, na hata michezo ya michezo ambayo inamfanya mtoto wako aamke na uende. Watoto wadogo wanaweza kupata furaha kutokana na kupokea kutambuliwa kwa urais kwa mazoezi. Kumsaidia mwana au binti yako kupata tuzo ya Rais ya Maisha ya Afya (PALA) ni njia nzuri ya kuanza.
Vyanzo:
Society ya Cancer ya Marekani. (2006). Mwongozo kamili wa Society Cancer Society kwa Colorectal Cancer . Mashamba ya Clifton, NE: Shirika la Cancer la Amerika.
Plon, SE (nd). Genetics ya Kansa ya Colon katika Vijana. Baylor Chuo cha Matibabu, Hospitali ya watoto wa Texas.
Society ya Cancer ya Marekani. (nd). Shughuli ya kimwili na Saratani.
Hospitali ya watoto duniani kote. (nd). Matatizo ya Polyposis.