Aina hii ya Rehab inaweza kupunguza Dalili zako za Vertigo
Hisia yako ya uwiano inahusishwa na utendaji wa kawaida wa sikio la ndani na mfumo wa vestibular. Sikio lako la ndani lina mtandao wa vifungu vinavyoitwa labyrinth ya bony , ambayo ina cochlea yetu (inayohusishwa na kusikia kwetu) na mfumo wetu wa vestibular (unaohusishwa na usawa wetu).
Mfumo wa nguo, au vifaa, ina sehemu tatu kuu, ikiwa ni pamoja na utricle, saccule, na mizinga mitatu ya semicircular.
Mfumo kama kazi nzima ili kukupa hisia za mwendo, usawa na jinsi unavyojenga nafasi katika mazingira yako. Unapokuwa na uharibifu na mfumo wako wa nguo, huenda unakabiliwa na kichefuchefu, kizunguzungu, usawa, maumivu ya kichwa, na matatizo na maono.
Unaweza kujisikia kama wewe ni wagonjwa wa bahari na unakabiliwa na kupungua kwa ubora wa maisha pamoja na uwezo wako wa kufanya kazi vizuri katika kazi yako au majukumu mengine. Matatizo ya kawaida yanayohusiana na usawa na uharibifu wa vestibula ni pamoja na:
- benign paroxysmal positi vertigo (BPPV)
- VVU vya mgonjwa
- labyrinthitis na neuritis vestibular
- Ugonjwa wa Meneire
- ugonjwa wa mwendo
- perilymph fistula
- vertigo
Je! Mpango wa Ukarabati ni Chaguo Sahihi Kwangu?
Ikiwa unatambua shida mojawapo ya matatizo haya, angalia kuwa sio usawa wote na magonjwa ya ngozi hufaidika kutokana na mipango ya ukarabati. Kwa mfano, ikiwa una fistula ya perilymph au ugonjwa wa Meneire, ukarabati hauwezi kuwa na manufaa muhimu katika kutibu dalili zako.
Katika matukio haya mawili usimamizi wa matibabu au upasuaji ni njia ya kuchagua kwa matibabu.
Kwa upande mwingine, matatizo kama BPPV, neuritis ya vestibular na vertigo yameonyesha kuwa na mipango ya ukarabati wa mafanikio ili kusaidia kupunguza dalili na kuboresha ubora wa maisha yako. Vikwazo halisi pekee ni kuhusiana na ikiwa una Visual, somatosensory (hisia ya maumivu, joto, na shinikizo) na uharibifu wa kijivu.
Ikiwa una uharibifu katika maeneo yote matatu, jitihada za ukarabati zinaonyesha kuwa hazifanyi kazi. Mara baada ya wewe na daktari wako kuamua kuwa programu ya ukarabati ni chaguo bora kwako, utahitaji kutumia muda katika kutafuta kituo cha haki cha kukidhi mahitaji yako.
Kupata Mizani ya Haki na Kituo cha Ukarabati wa Vestibular
Ukiamua kushiriki katika mpango wa ukarabati, ni muhimu kupata mtaalamu wa kimwili au wa kazi ambaye amefundishwa katika matatizo ya ngozi au usawa. Unaweza kuwa na bahati ya kupata mtu kutangaza mtandaoni kwenye eneo lako na sifa hizi, lakini mara nyingi utahitaji kufanya kazi ya mguu na kuwasiliana na vituo tofauti vya ukarabati katika eneo lako na kujadili mahitaji yako.
Wakati wa kuwauliza kuhusu mpango wao, unaweza kuuliza kama yeyote wa wataalamu wao ana mtaalamu wa kliniki ya neva ya neva (NCS). Ikiwa hawana, hiyo sio dalili kwamba hawana mpango mzuri. Wakati wa kuuliza maswali juu ya mpango wao, waulize jinsi wanavyojenga malengo tofauti ya ukarabati kwa mtu mwenye ugonjwa wa usawa na wa kijivu.
Malengo ya Mizani na Ukarabati wa Vestibular
Mtaalamu wako wa kimwili au wa kazi atakuwa na malengo kadhaa ambayo watahitaji kukutana.
Wakati wa ziara ya kwanza, utakuwa na tathmini zote za kimaumbile ambazo zinahitajika kufanya. Wakati wa sehemu ya chini, mtaalamu wako atawauliza maswali ya kina juu ya nini kinachofanya dalili zako zizidi zaidi na nini kinawaboresha. Watakuwa wakijaribu kuamua kama una au katikati (kuhusiana na ubongo au neva) au pembeni (sababu nyingine kama ugonjwa wa sikio la ndani). Pia watauliza maswali kuamua ikiwa huna ugonjwa au matatizo yoyote ambayo yanazuia maendeleo na programu ya ukarabati.
Kufuatia historia kamili, mtaalamu wako atafanya tathmini ya kazi na kuendeleza mpango wa utunzaji ambao utafikia malengo yafuatayo:
- kuboresha dalili zinazohusiana na harakati za kichwa au jicho, uhamaji na ustawi
- kupunguza uwezekano wa kuanguka
- kupunguza au kuondoa dalili za vertigo
Mizani na Vestibular Rehabilitation Method
Ili kufikia malengo ya tiba, utaelekezwa kwa mbinu nyingi tofauti kulingana na dalili zako na ugonjwa wako unaohusiana. Mazoezi kama vile kutembea, kuimarisha, kusawazisha, na mazoezi ya hali ni mambo muhimu katika programu yako. Pia ni muhimu kuanzisha mpango haraka iwezekanavyo, kama utakavyotaka sio kufanya shughuli nyingi za kimwili kutokana na dalili zako ambazo zinaweza kukusababisha kuharibika kwa kimwili.
Utatarajiwa kushiriki katika vikao vya tiba kati ya mara 2 hadi 3 kwa wiki na kufanya baadhi ya mazoezi nyumbani 2 hadi 3 mara kwa siku. Ikiwa, wakati wa mazoezi ya nyumbani, unalenga dalili za muda mrefu zaidi ya dakika 20 hadi 30, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wako. Huenda utapewa zoezi la kupitishwa juu ya simu ili kupunguza hatari yako ya kuwa na dalili.
Ikiwa shida yako ya uwiano inahusishwa na dutu la ndani au sikio la kutosha, vikao vyako vitatokea tu hadi miezi mitatu. Hata hivyo, kama ugonjwa wako unahusishwa na mfumo wako wa neva, vikao vya ukarabati huenda vinahitaji matibabu ya muda mrefu. Kumbuka, ni muhimu kufanya marekebisho kama ilivyoelezwa, uwezekano wa kila wakati, kufikia matokeo unayotaka.
Hatimaye, utafiti unazidi zaidi unafanyika ili kuongeza tiba ambayo unaweza kufanya nyumbani. Programu zingine zinaweza kuhamasisha matumizi ya Tai Chi au Wii Fit kama sehemu ya vikao vyao vya nyumbani-kufanya utafiti wako na kupata chaguo unayopenda. Ni uwezekano mkubwa zaidi utakamata fimbo hiyo kwa njia hiyo, pia.
Vyanzo:
Usikilizwaji wa Foundation wa Marekani. (2012). Mizani na Vestibular Rehabilitation Therapy.
Miller, JL, Schubert, MC & Shephard, NT. (2015). Kutokana na Otolaryngology: Vestibular na Balance Rehabilitation. 6 th ed.
Whitney, SL & Furman, JM. (2008). Ongega ya ugonjwa wa Otorhinolaryngology Mkuu na Mguu Upasuaji: Vestibular na Balance Rehabilitation. 17 th ed. Kurasa 343-350.