Malabsorption na IBS

Ikiwa una IBS, ni kawaida kwamba huenda ukajiuliza ikiwa matumbo yako "yaliyovunjika" yanajumuisha virutubisho kutoka kwa vyakula unayokula. Huenda ukajiuliza kuwa uharibifu wa muda mrefu unafanywa kwa mwili wako. Hebu tuangalie kile kinachojulikana kuhusu malabsorption na IBS ili kuweka hofu fulani kupumzika.

Je, Malabsorption ina maana gani?

Ili kuelewa malabsorption, unahitaji kujua nini kunyonya ina maana katika mazingira ya digestion.

Utoaji wa virutubisho kutoka kwa chakula tunachokula ni kazi ya msingi ya mfumo wa utumbo . Baadhi ya virutubisho hufanywa na tumbo, lakini virutubisho vingi vinatambuliwa na utumbo mdogo . Hii ni pamoja na ngozi ya wanga, mafuta, madini, protini, na vitamini. Ili virutubisho kuingizwa, wanahitaji kupunguzwa chini ya chembe ndogo za kutosha kupita kwenye njia za damu.

Malabsorption, kwa hiyo, ni hali ambayo virutubisho haipatikani na tumbo mdogo kama kawaida itatarajiwa.

Nini Malaborption Syndrome?

Ugonjwa wa malabsorption ni hali ya afya ambayo mwili una shida kunyonya virutubisho muhimu. Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya kama mwili haujapata virutubisho, vitamini na madini ambayo inahitaji afya bora.

Magonjwa ambayo yanaweza kusababisha malabsorption ni pamoja na:

• VVU / UKIMWI
• Ugonjwa wa Celiac
• Kupungua kwa sugu

• Ugonjwa wa Crohn
• Matibabu mafupi ya tumbo
• Upungufu wa bakteria mdogo wa utumbo
• Ugonjwa wa Whipple

Dalili za Malabsorption

Je! Mtu angejuaje ikiwa huna virutubisho unayohitaji? Hapa kuna dalili kadhaa:

• Kuzuia na gesi
• Kuhara
• Kushindwa kustawi (watoto)
• Vyumba vilivyozunguka na / au vidogo
• Kupoteza misuli

• Kupungua uzito

Malabsorption na IBS

Ndiyo, baadhi ya dalili za malabsorption ni sawa na za IBS. Utakuwa huru kutokana na kujua kwamba haiaminiki kuwa IBS hufanya matokeo ya malabsorption ya virutubisho yoyote muhimu. Hata hivyo, matatizo mengine ya malabsorption yanaweza kuwa nyuma ya dalili zako za IBS. Kwa kweli, malabsorption ya wanga fulani ina jukumu kubwa katika kufikiria nyuma ya chakula cha chini cha FODMAP kwa IBS. Inasemekana kuwa kwa sababu wanga haziingizii kwenye kiwango cha utumbo mdogo, hufanya njia zao ndani ya tumbo kubwa, ambako huingiliana na bakteria ya gut, na kusababisha dalili za IBS. Hebu angalia baadhi ya wanga maalum:

1. Fructose : Fructose ni kabohydrate iliyopatikana katika asali na matunda mengi. Ulaji wetu wa fructose umeongezeka kwa kasi na kuingizwa kwa syrup ya mahindi ya fructose katika vyakula vingi vya urahisi. Inakadiriwa kuwa mmoja kati ya watu watatu ana fructose malabsorption, maana yake kuwa hawana kutosha kwa molekuli za usafiri zinahitajika kumtia fructose ndani ya damu kutokana na tumbo mdogo. Ikiwa dalili zako za IBS zinazidi kuwa mbaya zaidi baada ya kufuta fructose, unaweza kuwa na tatizo la ugonjwa wa fructose.
2. Lactose : Lactose ni sukari inayotokana na bidhaa za maziwa. Watu walio na uvumilivu wa lactose hawana kutosha kwa lactase ya enzyme ili kuvunja lactose kwa ajili ya kunyonya kwenye tumbo la mdogo.

1. Vinywaji vya sukari: Vinywaji vya sukari ni pamoja na mannitol ya FODMAP na sorbitol. Vinywaji vya sukari hupatikana katika matunda, mboga mboga, na vitamu vya maandishi. Inakadiriwa kuwa karibu asilimia 50 ya watu hawawezi kunyonya pombe za sukari kwa kiwango cha tumbo mdogo.
2. Fructans na galactans: Fructans hupatikana katika nafaka kama ngano, na mboga kama vitunguu na vitunguu. Galactans, wakati mwingine huitwa GOS, hupatikana kwenye mboga. Makundi haya mawili ya wanga ni mfano wa mahali ambapo malabsorption inaweza kuwa nzuri kwetu. Sisi sote tunakosa enzymes zinazohitajika kwa kunyonya wanga. Inadhaniwa kuna faida za afya ambazo huja kutokana na kwamba ukweli kwamba wanga hawa hufanya njia zao ndani ya tumbo kubwa na kuingiliana na bakteria yetu ya gut .

Pumu ya Malabu

Aina hii ya malabsorption inatofautiana na yale tuliyojadiliwa hadi sasa kwa sababu tatizo halilo na malabsorption ya virutubisho, lakini badala ya malabsorption ya bile asidi. Acidi ya bile ni vitu vilivyotolewa kutoka kwa gallbladder ili kusaidia katika kuvunjika kwa mafuta ya chakula. Ikiwa mtu ana malabsorption ya asidi ya bile, haya asidi hayatumiki vizuri na utumbo mdogo na hivyo huingia kwenye tumbo kubwa. Inadharia kuwa bile ya malabsorption ya asidi inaweza kuwa na jukumu katika baadhi ya matukio ya IBS-D :

• Damu ya Malabu ya Matibabu na IBS Kuhara

Nini cha kufanya kama unafikiri una shida ya malabsorption?

1. Ongea na daktari wako! Daktari wako ana nafasi bora ya kutathmini dalili zako na sababu zake zinawezekana. Ikiwa ni lazima, daktari wako atakutumie kwa ajili ya vipimo vinavyopangwa kutathmini kuwepo kwa tatizo la malabsorption.
2. Weka diary ya chakula. Kuandika chini ya vyakula unayokula na dalili unazoweza kukusaidia vinaweza kukusaidia kutazama chati zinazofanana na malabsorption.
3. Jaribu kula chakula. Ikiwa wewe au daktari wako mtuhumiwa iwezekanavyo na aina fulani ya kabohydrate, unaweza kuondokana na mkosaji anayewezekana kutoka kwa mlo wako kwa kipindi cha muda na kuona madhara ambayo yana juu ya dalili zako.

_Vyanzo:

_{Barrett, J. & Gibson, P. "Maagizo ya Kliniki ya Malabsorption ya Fructose na Nyengine Mfululizo Chafu wanga" Gastroenterology ya Vitendo 2007 XXXI: 51-65}

_{"Malabsorption" Medline Plus Ilifikia Juni 26, 2015.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) The Encyclopedia of the Digestive System na Matatizo ya Digestive (2nd Ed.) New York: Ukweli kwenye Faili.}