Mikakati ya Kupunguza Shinikizo la Damu
Shinikizo la damu ni muhimu kwa sababu ya magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mashambulizi ya moyo, kiharusi, kushindwa kwa moyo, na ugonjwa wa figo. Kuna chaguzi nyingi linapokuja kutibu shinikizo la damu. Madawa, mabadiliko ya maisha, na hatua nyingine zote hutumiwa katika mchanganyiko tofauti, kulingana na mahitaji ya kipekee ya kila mgonjwa.
Matibabu binafsi kwa aina tofauti za kesi
Wakati lengo la matibabu ya shinikizo la damu daima ni kupunguza shinikizo la damu, nambari maalum za lengo na njia unazozifikia zinaweza kutofautiana kulingana na ugumu na sababu ya shinikizo la damu .
Wagonjwa wasio na shida hawana ugonjwa wa msingi unaosababishwa na shinikizo la damu na hawana maendeleo ya matatizo mengine ya chombo kutokana na shinikizo la damu; Wagonjwa ngumu wana magonjwa mengine yaliyopo pamoja na shinikizo la damu. Kwa mfano, kutibu shinikizo la damu katika mgonjwa mwenye ugonjwa wa kisukari inaweza kuhusisha itifaki tofauti ya matibabu na lengo tofauti la shinikizo la damu.
Vipaumbele kwa Wagonjwa Wasiokuwa Wasiokuwa na Ngumu
Matibabu kwa wagonjwa wasiokuwa na matatizo inazingatia kupunguza shinikizo la damu na kuepuka matatizo ya muda mrefu. Malengo maalum ya shinikizo la damu ni:
- Shinikizo la Systolic <140
- Shinikizo la Diastoli <90
Kwa hiyo, shinikizo la damu la 138/87 litazingatiwa ndani ya viwango vya lengo lakini 138/91 haitakuwa.
Malengo kwa Wagonjwa Ngumu
Wagonjwa ngumu wanahitaji matibabu ya shinikizo la damu na magonjwa mengine yaliyopo. Magonjwa mengine ya kawaida ambayo yanajumuisha na shinikizo la damu ni pamoja na:
- Kisukari
- Matatizo ya figo
- Matatizo fulani ya Moyo au Magonjwa
Malengo maalum ya shinikizo la damu katika wagonjwa ngumu ni:
- Shinikizo la Systolic <130
- Shinikizo la Diastoli <85
Kwa hivyo, 129/84 ingekuwa ndani ya viwango vya lengo lakini 130/83 haitakuwa.
Kutibu Shinikizo la Damu
Kufanya mabadiliko ya maisha inaweza kuwa sehemu muhimu ya mpango wowote wa matibabu kupunguza shinikizo la damu.
Mara nyingi, mabadiliko ya maisha ni matibabu pekee yanayohitajika. Hata kama huna shinikizo la damu, Shirika la Moyo wa Marekani linapendekeza kufanya mabadiliko haya muhimu ili kuzuia shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo:
- Punguza uzito
- Kuacha sigara (au bora bado, usianza)
- Kula chakula cha afya kilicho matajiri katika matunda, mboga mboga, na maziwa ya chini ya mafuta pamoja na mafuta ya chini
- Kupunguza ulaji wa sodiamu si zaidi ya miligramu 2,300 kwa siku
- Kushiriki katika zoezi la kawaida la aerobic angalau dakika 30 kwa siku, siku nyingi za wiki
- Punguza ulaji wa pombe sio zaidi ya vinywaji mbili kwa siku kwa wanaume na kunywa moja kwa siku kwa wanawake
Madawa pia inaweza kuwa sehemu muhimu ya mipango ya matibabu ya kupunguza shinikizo la damu, hasa kwa wagonjwa wanaohitaji kufikia kupunguza zaidi. Dawa za kutibu shinikizo la damu zinaweza kujumuisha:
- Inhibitors ya kubadili enzyme (ACE) ya Angiotensin
- Wakulima wa Angiotensin II receptor (ARBs)
- Diuretics (dawa za maji)
- Beta-blockers
- Wazuiaji wa kituo cha Calcium
- Alpha-blockers
- Alpha-agonists
- Renin inhibitors
Ufuatiliaji Malengo
Wakati wa matibabu, shinikizo la damu lazima liangatiwe mara kwa mara ili kuhakikisha ufanisi wa tiba ya sasa ya tiba. Ni kawaida kwa wagonjwa kuwa na shinikizo la damu likizingatiwa kila baada ya miezi 1-6 kulingana na:
- Ugomvi wa matibabu
- Kumbukumbu za zamani za mafanikio au kushindwa kwa matibabu
- Shinikizo la damu kama ilivyoandikwa zaidi ya miezi 3 iliyopita