Ikiwa una maumivu au ugumu wa kusonga karibu baada ya kuumia au ugonjwa, unaweza kufaidika na huduma za ujuzi wa mtaalamu wa kimwili . PT yako inaweza kukusaidia kupata tena nguvu na mwendo wa mwendo ili kuboresha uhamaji wako wa kazi na kusimamia maumivu yako.
Wakati utendaji wa tiba ya kimwili unaweza kuwa na manufaa sana, kunaweza pia kuwa na changamoto nyakati.
Wakati mwingine wagonjwa wanashindwa kufanya maendeleo pamoja na juhudi bora za kila mtu aliyehusika katika mpango wa huduma. Wagonjwa wengine hawana motisha na wanahitaji kiasi kikubwa cha nishati na faraja ili kushiriki tu katika mpango wa kurekebisha kazi.
Wakati wa kuhudhuria tiba ya kimwili, kuna mambo ambayo unapaswa kusema ambayo yanaweza kufanya PT yako furaha, (Kuna baadhi ya vitu PT yako haitaki kusikia vizuri.)
Hapa kuna orodha ya vitu ambavyo mtaalamu wako wa kimwili anataka kila mgonjwa atasema wakati wanapofika kwenye kliniki ya tiba ya kimwili.
- "Nilifanya programu ya mazoezi ya nyumbani." Mpango wako wa mazoezi ya nyumbani ni sehemu muhimu ya programu yako ya tiba ya kimwili, na kufanya hivyo inaonyesha mtaalamu wako wa kimwili kwamba umejitolea kupata bora. Hata kama unapokea huduma za PT katika hospitali , mtaalamu wako anaweza kuagiza mazoezi ya kitanda kwa kufanya. Je, mazoezi, na ujisimue kuwaambia PT jinsi walivyoenda.
- "Nifundishe jinsi ya kuzuia matukio ya baadaye ya maumivu." Mtaalamu wako wa kimwili ni mtaalam wa harakati ambaye anaweza kukusaidia kusonga vizuri na kujisikia vizuri zaidi. Yeye anaweza pia kufundisha mikakati ya kuzuia matatizo ya baadaye na harakati. Kwa kuuliza PT yako kwa mikakati ya kupinga na kuzuia, unamwambia kuwa unahamasishwa na unajitahidi kufanya kazi kwa bidii ili kuendelea kuhamia vizuri wakati rehab yako imekamilika.
- "Hali yangu inabadilika." Mtaalamu wako wa kimwili anataka kujua jinsi tiba yako ya kimwili inathiri hali yako. Je! Vitu vinavyo bora? Mwambie PT yako. Hata kama hali yako inakua mbaya kama matokeo ya mazoezi yako (inatokea), inabadilika. Hiyo inauliza PT yako kuwa hali yako inatendewa. Wagonjwa wengi wenye changamoto ya kutibu ni wale ambao hali haibadilishwi au bora zaidi. Hiyo inamaanisha PT yako inahitaji kurudi kwa bodi ya kuchora na jaribu kutafuta njia ya kufanya mabadiliko mazuri katika hali yako.
- "Asante." Mtaalamu wako wa kimwili atafanya kazi kwa bidii kukusaidia kurudi tena baada ya kuumia au ugonjwa. Wakati mwingine kazi inaweza kuwa changamoto. Baada ya kila kikao cha PT, neno rahisi la shukrani linaweza kwenda kwa muda mrefu katika kufanya siku yako ya PT. Hata kama hali yako haina kuboresha wakati wa rehab, kuonyesha shukrani kwa mtaalamu wako wa kimwili juhudi inaweza kuwa na thawabu kwa PT yako.
Kumbuka, uhusiano wako na mtaalamu wako wa kimwili unapaswa kuwa ushirikiano wa matibabu - wote unapaswa kufanya kazi pamoja ili kuboresha uhamaji wako wa kazi na kufikia malengo yako ya rehab. Unapaswa kuhisi kuwa unaweza kuwa na mazungumzo ya wazi na ya uaminifu na PT yako kuhusu hali yako.
Ikiwa unahudhuria tiba ya kimwili, hakikisha kufanya kazi kwa bidii, kukaa motisha, na kazi na PT yako ili kuongeza muda wako pamoja na kuboresha nafasi yako ya kupona haraka. Jaribu kusema baadhi ya maneno haya kwa PT yako. Unaweza tu kufanya siku ya mtaalamu wako bora zaidi kwa kufanya hivyo.