Ikiwa una maumivu ya magoti , daktari wako anaweza kukupeleka kwenye tiba ya kimwili. Kuna mtaalamu wako wa kimwili atatumia matibabu mbalimbali na mazoezi ili kusaidia kupunguza maumivu yako na kuboresha uhamaji wako wa kazi.
Ikiwa maumivu ya magoti yako yanasababishwa na osteoarthritis ya magoti , huenda ukawa na ugumu kupiga magoti na kuimarisha magoti yako, na magoti yako huhisi kuvimba mara kwa mara.
Ugumu huu na uvimbe unaweza kukuzuia kutembea kwa kawaida.
Amini au la, tiba ya kimwili haina msaada kila mtu aliye na maumivu ya magoti. Wakati mwingine kupoteza mwendo wa aina nyingi (ROM) na udhaifu ni kubwa sana, na maumivu na uvimbe hawezi kudhibitiwa. Mtaalamu wako wa kimwili anapaswa kukupeleka tena kwa daktari wako kama hii ndiyo kesi. Mara nyingi, daktari wako anaweza kukupeleka kwa upasuaji wa mifupa ambaye ataamua ikiwa upasuaji wa jumla wa magoti (TKR) ni muhimu ili kupunguza kupungua kwa magoti yako na kuboresha uhamaji wako wa jumla.
Ikiwa una TKR, uwezekano wa uwezekano unahitaji tiba ya kimwili na ukarabati baada ya upasuaji. Unaweza kutarajia kushiriki katika tiba ya kimwili mara baada ya upasuaji wako, na unaweza kuhitaji tiba kwa miezi michache kufuatia upasuaji wako wa jumla wa goti.
Katika Hospitali
Upasuaji wako wa TKR utafanyika katika hospitali au kituo cha upasuaji.
Mara nyingi, tiba ya kimwili ya baada ya operesheni baada ya TKR kuanza siku baada ya upasuaji wako. Ikiwa upasuaji wako unafanyika asubuhi asubuhi, mtaalamu wa kimwili anaweza hata kukutembelea kitandani chako siku ile ile kama upasuaji wako.
Mambo mengine ambayo mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukusaidia ndani ya hospitali ni pamoja na:
- Kutumia vifaa vyako vya usaidizi, kama mtembezi au viboko
- Mazoezi ya kusaidia kuboresha mwendo wako mwingi
- Kuimarisha mazoezi
- Kutumia mashine yako ya mwendo inayoendelea
- Kujifunza kutembea (mafunzo ya gait)
- Stair kupanda
- Uvunjaji na udhibiti wa uvimbe
Hakikisha kuzungumza na daktari wako kuelewa hasa nini cha kutarajia kutokana na tiba ya kimwili katika hospitali baada ya upasuaji wako wa jumla wa goti.
Ukarabati wa Papo hapo
Mara nyingi baada ya TKR, unaweza kuruhusiwa kutoka hospitali na unaweza kwenda nyumbani moja kwa moja. Wakati mwingine, unaweza kuhitaji tiba ya kimwili ya kina na huduma ya uuguzi baada ya upasuaji wako. Huwezi kuwa tayari kwenda nyumbani baada ya kumwagika kutoka hospitali kwa sababu ya ukosefu wa msaada wa familia, shida na uhamaji, au matatizo mengine ambayo yanahitaji huduma kubwa zaidi kuliko unayoweza kupata nyumbani.
Ikiwa ndio kesi, daktari wako anaweza kukukubali kwenye kituo kidogo cha ukarabati wa papo hapo baada ya uingizwaji wa magoti yako yote. Huko, mtaalamu wako wa kimwili atafanya kazi kwa karibu na wanachama wengine wa timu ya ukarabati ili kukusaidia kuboresha uhamaji wako wa kazi ili uweze kurudi nyumbani. Wajumbe wa timu yako ya ukarabati wanaweza kujumuisha:
- Madaktari
- Wataalam wa kimwili
- Wataalam wa kazi
- Wauguzi
- Watumishi wa jamii
- Wataalam wa mazungumzo
- Wanasaikolojia
Hospitali ya kimwili katika hospitali ya ukarabati wa papo hapo itazingatia uhamaji wako wa kazi kama kutembea na kupanda kwa stair. Kufanya kazi juu ya uhamiaji wa kitanda na uhamisho wa kukaa-kusimama pia inaweza kuwa sehemu ya programu yako ya ukarabati. Mazoezi ya kuendelea kuboresha ROM yako na nguvu zinaweza pia kuingizwa. Lengo kuu la tiba ya kimwili katika hospitali ya ukarabati ni kuboresha uhamaji wako wa utendaji salama ili uweze kurudi nyumbani baada ya upasuaji wako wa TKR.
Nyumbani
Mara baada ya kurudi nyumbani baada ya upasuaji wako wa TKR, bado unaweza kuwa mdogo katika uhamaji wako wa kazi na huenda ukawa na wakati mgumu kuacha nyumba yako kuhudhuria tiba ya kimwili.
Katika kesi hii, unaweza kupata huduma za tiba ya kimwili ndani ya nyumba yako.
Huduma ya nyumbani ya tiba ya kimwili itazingatia kuendeleza kuboresha nguvu zako na ROM na kuboresha uhamaji wako wa kazi. Mtaalamu wako wa kimwili pia anaweza kutoa matibabu katika nyumba yako ili kusaidia kudhibiti maumivu yako na uvimbe katika goti lako.
Katika Kliniki ya Pumu
Mara tu uhamiaji wako umeboreshwa kutosha kuondoka nyumbani kwako, daktari wako anaweza kukutaja tiba ya kimwili ya mgonjwa ili kuendelea na ukarabati wako wa TKR. Daktari wako anaweza kuomba kwamba uhudhuria tiba ya kimwili kwenye kliniki maalum, au unaweza kupata kliniki ya tiba ya kimwili karibu na nyumba yako.
Lengo kuu la tiba ya kimwili ya nje ni kuongeza nguvu zako, ROM, na uhamaji wa kazi. Matibabu ya matibabu inaweza kutumika ili kuboresha nguvu zako za misuli, udhibiti wa maumivu, au kupungua kwa uvimbe. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kufanya kazi katika kuboresha kiwango chako cha uvumilivu kwa kuwa na safari yako ya baiskeli ya kituo kama sehemu ya programu yako ya ukarabati. Kinga yako ya upasuaji inaweza kuwa imara, na mtaalamu wako wa kimwili anaweza kufanya kivuli maalum cha kuhamasisha ili kusaidia kuboresha uhamaji wa tishu nyekundu mbele ya magoti yako.
Kwa ujumla, unaweza kutarajia kurudi kwa kawaida katika miezi 2-3 baada ya upasuaji wako wa magoti. Kila mtu ni tofauti, hivyo hakikisha kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kuelewa nini cha kutarajia.
Neno Kutoka
Utekelezaji wa upasuaji wa magoti unaweza kukusaidia kupunguza maumivu yako ya magoti kutoka kwa osteoarthritis. Baada ya TKR yako, unaweza kufaidika na programu ya rehab ili kukuhamisha tena. Kufanya kazi kwa bidii katika tiba ya kimwili inaweza kukusaidia kuongeza uhamaji wako baada ya upasuaji ili kukusaidia haraka na kwa usalama kurudi kwenye shughuli za kawaida na kazi.
Chanzo:
Hertling, Darlene, na R. Kessler. Usimamizi wa matatizo ya kawaida ya musculoskeletal: kanuni za kimwili na mbinu za tiba. 4. Baltimore: Lippincott Williams na Wilkins, 2005