Hivyo ulikuwa na uingizwaji wa magoti ya jumla na umekuwa ukitengeneza upya baada ya operesheni katika hospitali . Huenda ukawa na tiba ya kimwili nyumbani. Nini kinachofuata? Naam, ili kuongeza uhamaji wako wa kazi baada ya uingizwaji wa magoti ya jumla, ungependa kutafakari tiba ya kimwili ya nje.
Ikiwa una uwezo wa kuondoka nyumbani kwako baada ya upasuaji wa upana wa magoti, daktari wako anaweza kukutaja tiba ya kimwili ya mgonjwa.
Aina hii ya tiba ya kimwili inatokea kwenye kliniki ya nje. Kliniki nyingi zinamilikiwa na faragha na zinaendeshwa na wataalamu wa kimwili, wakati kliniki nyingine zinaendeshwa na mashirika makubwa ya hospitali. Uliza daktari wako kukusaidia kupata mtaalamu wa kimwili na kliniki ya wagonjwa kwa ajili yako.
Nini cha Kutarajia Kutoka Tiba ya Kimwili ya Patibabu
Wakati wa kwanza kwenda kwenye tiba ya kimwili ya mgonjwa kwa ukarabati wako wa magoti kamili, unaweza kutarajia kutembelea kliniki ambayo inaonekana kama kituo cha mazoezi au kituo cha fitness. Inaweza kuwa inapatikana na mashine za maabara na mashine mbalimbali za mafunzo ya uzito.
Ziara yako ya kwanza kwa tiba ya kimwili ya mgonjwa ni tathmini ya awali na tathmini. Wakati wa uteuzi huu, mtaalamu wako wa kimwili atawahimiza wewe kupata ufahamu wa kozi yako ya utumishi baada ya kuwa na magoti yako kubadilishwa. Yeye atakuuliza juu ya ngazi yako ya maumivu na kuhusu ngazi yako ya awali ya uhamaji wa kazi.
Mapitio ya historia yako ya zamani ya matibabu inapaswa pia kuingizwa katika tathmini yako ya awali.
Baada ya mahojiano, mtaalamu wako wa kimwili atachukua vipimo na hatua mbalimbali za kuamua hali yako ya sasa na kuamua juu ya matibabu bora kwako. Vipengele vingine ambavyo PT yako inaweza kupima ni pamoja na, lakini sio mdogo kwa:
- Muda wa mwendo (ROM)
- Uwezo na uhamaji, ikiwa ni pamoja na vifaa vya usaidizi vinazotumika kutembea
- Nguvu
- Futa tathmini ya tishu
- Kuvimba
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuchagua kutumia matokeo maalum ya kuamua hali yako ya sasa ya kazi na kusaidia kuweka malengo ya kurekebisha busara wakati wa tiba ya nje. Matokeo ya kawaida yaliyotumika baada ya uingizwaji wa magoti ya jumla ni pamoja na Mtazamo wa Kutembea wa Dakika ya 6 , Mtihani wa Muda na Mwendaji au Kiwango cha Mizani ya Tinetti.
Matibabu ya Tiba ya Kimwili Baada ya Utekelezaji wa Knee Jumla
Baada ya tathmini yako ya awali, mtaalamu wako wa kimwili anaweza kukuza mpango wa matibabu kwako. Utaanza kufanya kazi kwenye maeneo mbalimbali ya tatizo yaliyopatikana wakati wa tathmini ya awali.
Muda wa Mwendo
Mojawapo ya vikwazo vikubwa vya kuzuia upasuaji baada ya upasuaji wa magoti ya jumla ni kupata mwendo mwingi karibu na magoti yako. Mtaalamu wako wa kimwili ataelezea mazoezi ili kukusaidia kuboresha kiasi ambacho magoti yako hupiga na kuondosha. Unaweza kuulizwa wapanda baiskeli ya vituo ili kusaidia kuboresha ROM ya goti lako. Usistaajabu kama huwezi kuifunga baiskeli kwa mapinduzi kamili. Unaweza kuwa na polepole kupunguza urahisi wa baiskeli na ufanyie hatua kwa hatua kufanya maandamano kamili.
Nguvu
Kupungua kwa nguvu katika misuli karibu na goti yako mara nyingi ni eneo la shida baada ya uingizaji wa magoti kamili. Kuimarisha mazoezi ya kusaidia kuboresha quadriceps yako na hamstrings inaweza kuagizwa. Misuli ya hip pia ni muhimu sana kwa magoti, hivyo unaweza kuhitaji kufanya mazoezi ya kuimarisha nywele pia.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kuchagua kutumia njia ya matibabu inayoitwa kusisimua ya umeme ya neuromuscular (NMES) ili kusaidia kuboresha nguvu na kupinga kwa nguvu ya misuli yako ya quadriceps. Matibabu hii hudumu kwa muda wa dakika 10-20 na inahusisha kutumia mashine yenye electrodes iliyowekwa kwenye misuli yako ili kusaidia mkataba bora.
Mizani
Wewe usawa unaweza kuwa na ulemavu kidogo baada ya upasuaji wako wa jumla wa magoti. Mazoezi ya kuboresha usawa wako na propriuoception inaweza kufanywa wakati katika kliniki ya nje. Matumizi ya bodi ya BAPS na mazoezi ya msimamo mmoja wa mguu inaweza kuwa na manufaa kwa kurejesha usawa wa kawaida.
Gait Mafunzo
Uwezekano utakuwa bado unatembea na mtembezi au miwa unapoanza tiba ya kimwili ya nje baada ya uendeshaji wako wa jumla wa magoti. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kufanya kazi na wewe ili kukusaidia kurejesha gaati yako ya kawaida bila kifaa cha kusaidia.
Futa Usimamizi wa Tissue
Utakuwa na ubavu kwenye sehemu ya mbele ya goti lako baada ya uingizwaji wa magoti yako yote, na hii tishu nyekundu inaweza kujisikia imara na inaweza kupunguza uhamaji wako. Mtaalamu wako wa kimwili anaweza kufanya massage ya tishu nyekundu na uhamasishaji ili kuweka nyekundu na ngozi karibu na kovu yako kusonga kawaida. Unaweza pia kujifunza jinsi ya kufanya massage ya tishu peke yako ili kusaidia kasi ya mchakato pamoja.
Je! Nitakuwa na muda gani kwa tiba ya kimwili ya kimwili?
Tiba ya kimwili ya nje baada ya uingizwaji wa magoti ya kawaida hudumu wiki 4 hadi 8. Kumbuka kwamba kila mtu huponya viwango tofauti, na muda wako wa kurejesha inaweza kuwa mfupi au mrefu. Hakikisha kufanya kazi kwa karibu na daktari wako na mtaalamu wa kimwili kuelewa mchakato wako maalum wa ukarabati.
Huwezi kujisikia kama wewe ni 100% wakati unapofika wakati wa kuacha kuhudhuria tiba ya kimwili ya nje. Mtaalamu wako wa kimwili anapaswa kuhakikisha kuwa unafanya programu ya zoezi nyumbani mara kwa mara kukusaidia kupata faida zaidi baada ya miezi baada ya kuacha tiba ya kimwili.
Tiba ya kimwili ya nje inaweza kuwa sehemu muhimu na muhimu kwa kufufua kwa ujumla baada ya upasuaji wako wa jumla wa goti. Kwa kufanya kazi kwa bidii katika kliniki ya tiba ya kimwili, unaweza kuwa na uhakika wa kuongeza uwezekano wako wa kupata uhamaji wa kawaida wa kazi.