Jifunze ukweli nyuma ya hadithi za kawaida za tiba ya kimwili!
Mpangilio maarufu wa televisheni Wasanii wa hadithi kwenye kituo cha kupatikana hutoa majeshi manne ambayo yanathibitisha (au debunk) hadithi za kawaida na hadithi za mijini kutumia mbinu za sayansi zilizochanganywa na kidogo ya kujifurahisha. Mada ya moto kama vile "Je, ni kupiga samaki katika pipa rahisi?" na "Je, tembo wanaogopa vice?" mara nyingi huonekana.
Ikiwa umekuwa na tiba ya kimwili, labda huenda umesikia wasiwasi katika kliniki kuhusu hadithi za kawaida kuhusu kazi.
Au unaweza kuwa na hali maalum kama maumivu ya magoti , na rafiki au mshirika wa familia alikupa ushauri wa bure wa kutibu na haujui kama ushauri ni wa kweli au hadithi ya uongo.
Hapa kuna baadhi ya hadithi za kawaida za tiba na majibu fulani ya kimantiki kukusaidia kupata ukweli juu ya tiba ya kimwili na ukarabati.
- Therapists kimwili si pamoja na tiba ya tiba. Kwa sababu fulani, watu wengi wanadhani kwamba wataalamu wa kimwili na tiba ya tiba hawapati. Kuna aina fulani ya vita isiyojulikana kati ya fani mbili ambapo PT inahisi kwamba tiba ya tiba sio tu lakini ya nyuma ya snappers, na tiba ya tiba wanahisi kuwa wasaafu hawajawahi kutosha katika mafunzo yao.
Hakuna inaweza kuwa zaidi kuliko ukweli. Ukweli ni kwamba mazoezi ya tiba ya kimwili na maambukizi ya tirosiki yamefunuliwa kuwa yenye ufanisi katika matibabu ya hali kama maumivu ya nyuma ya chini na maumivu ya shingo . Bila shaka, kuna baadhi ya vidudu vidonda vibaya ambao hufahamu miguu mingi na kufanya kazi kwa kiasi pekee. Lakini pia kuna wasaafu wa kimwili ambao hutendea wagonjwa wengi kwa mara moja na ambao hutoa huduma binafsi na tahadhari.
Wataalamu wengi wa kimwili na tabibu maziwa ni sawa sana. Wote wawili wanataka kuwasaidia wagonjwa wao kuishi maisha ya afya. (Kwa kibinafsi, ninahisi kwamba watu wa PT ni bora zaidi, lakini ninafurahia.)
Chini ya chini: Wataalam wa kimwili na tiba ya tiba mara nyingi hupata vizuri.
- Ikiwa una maumivu ya chini, unapaswa kuwa na msingi usio na nguvu. Wakati mwingine udhaifu katika misuli yako ya msingi na mkojo huweza kuchangia maumivu ya chini ya nyuma. Lakini wakati mwingine maumivu ya nyuma ya chini yanaweza kuhitaji mazoezi rahisi ambayo yanazingatia mwendo mwingi (ROM) na si nguvu ya kupata bora. Mara nyingi, marekebisho ya postural peke yake inahitajika ili kusaidia kuboresha maumivu ya chini ya nyuma. Chini ya chini: Ikiwa una maumivu ya chini ya nyuma, hakikisha kuona daktari wako au mtaalamu wa kimwili ili kusaidia kuamua juu ya hatua bora.
- Therapists kimwili kamwe kuumiza mwenyewe. Usishangae ikiwa unakwenda tiba ya kimwili na mtaalamu wako anahitaji kuchukua mapumziko ya dakika mbili ili kunyoosha kiuno chake. "Nini?" unasema. "Wataalam wa kimwili hawawezi kuumiza!"
Bado!
Therapists kimwili ni watu, na watu kuumiza. Zaidi, wataalam wengi wa kimwili ni watu wanaohusika sana wanaoishi maisha ya kazi. Kushiriki katika michezo ya juu ya michezo na burudani ni lazima kusababisha madhara mapema au baadaye.
Chini ya chini: mtaalamu wako wa kimwili ni mwanadamu kama wewe, na yeye anajeruhiwa na majeraha sawa ambayo unaweza kukabiliana nao. Tofauti pekee ni kwamba PT yako inajua jinsi ya kutibu kwa usahihi haraka na kwa usalama kurudi kwa uendeshaji wa kawaida wa kazi .
- Tiba ya kimwili inaweza "kurekebisha" kila kitu. Wala. Mtaalamu wako wa kimwili anafundishwa kutathmini na kutathmini tatizo lako. Yeye anaweza kuagiza matibabu maalum na mazoezi ya kusaidia kusaidia kujaribu kubadilisha hali yako kwa njia nzuri. Lakini wakati mwingine PT yako inaweza kuchunguza kuwa tiba ya kimwili sio tiba sahihi kwako. Wakati mwingine huenda ukajaribu kupata vizuri zaidi, lakini uharibifu wa mwili wako ni kubwa sana na tiba ya kimwili haina ufanisi katika kuboresha hali yako.
Chini ya chini: Mtaalamu wako wa kimwili atajaribu bora, lakini si kila matokeo ni chanya katika tiba ya kimwili.
- Maumivu ya magonjwa yanasababishwa na quadriceps dhaifu na nyundo. Ikiwa una maumivu ya magoti au unakabiliwa na hali kama ugonjwa wa msuguano wa bandia uliotibial (ITBS) au ugonjwa wa matatizo ya patellofemoral (PFSS) , unaweza kujisikia kama misuli iliyo karibu na goti yako ni dhaifu. Kwa kihistoria, usimamizi wa kimwili wa maumivu ya magoti utazingatia makundi hayo ya misuli. Quads na hamstrings bado wanahusika katika matibabu ya ITBS na PFSS, lakini utafiti kidogo sasa unaonyesha kwamba udhaifu katika vidonda vyako pia inaweza kuwa sababu katika maumivu yako ya magoti.
Chini ya chini: Wakati tahadhari fulani inapaswa kulipwa kwa quads yako na hamstrings kutibu maumivu ya magoti, hip kuimarisha mazoezi inaweza kuwa muhimu kwa ufanisi kutibu magoti yako ya magoti. Angalia mtaalamu wako wa kimwili kukusaidia kuamua juu ya matibabu bora zaidi.
- Ikiwa kampuni yako ya bima haiwezi kulipa, huwezi kuhudhuria tiba ya kimwili. Ikiwa unakaa Amerika, nafasi ni kwamba una bima binafsi au bima ya Fedha au Medicaid iliyofadhiliwa na Serikali ili kukusaidia kulipa huduma yako ya afya. Wakati mwingine, kampuni yako ya bima haina kulipa huduma za kimwili. Kwa hiyo, huwezi kuhudhuria tiba ya kimwili, sawa?
Bado!
Ikiwa kampuni yako ya bima haifai huduma za tiba ya kimwili, PT yako bado inaweza kukutibu, lakini unaweza kulipa gharama ya nje ya mfukoni. Hii inaweza kuwa ya gharama kubwa kabisa. Lakini kumbuka kwamba mtaalamu wako wa kimwili ni uwezekano wa mtu mzuri sana, na anaweza kukuruhusu kufanya malipo ya kila mwezi dhidi ya muswada wako wa kimwili. Unaweza pia kuruhusiwa kulipa kiwango cha punguzo ikiwa unaweza kuthibitisha matatizo ya kifedha.
Chini ya chini: Mtaalamu wako wa kimwili mara nyingi atafanya kazi na wewe ili kuhakikisha kuwa una huduma za kimwili na kwamba gharama zote ni kitu ambacho unaweza kusimamia.
- Mtaalamu wako wa kimwili anaishi kliniki. Ikiwa unamwona mtaalamu wako wa kimwili kwenye duka la vyakula, usiogope. Ikiwa unaona mtaalamu wako wa kimwili kwenye sinema, usistaajabu. Ikiwa mtaalamu wako wa kimwili ni kwenye bustani na familia yake, usisumbuke.
Kwa sababu za wazi, watu hushirikisha wataalamu wa kimwili na kliniki ya tiba ya kimwili. Lakini mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kuwa na familia, nyumba, gari, na maisha ya kibinafsi nje ya kliniki.
Endelea kukumbuka kwamba ikiwa unamwona mtaalamu wako wa kimwili na karibu, yeye hawataki kuzungumza duka nawe. Wakati maumivu ya bega yako ni muhimu sana, mtaalamu wako labda hawataki kuhangaika sana kuhusu hilo wakati anapokuja chakula cha jioni na familia yake.
Chini ya chini: Wataalam wa kimwili ni watu pia. Weka majadiliano ya kliniki katika kliniki.
Ikiwa unahudhuria tiba ya kimwili na unataka kujua yoyote ya hizi, au nyingine yoyote, hadithi za kimwili za tiba, hakikisha kuuliza mtaalamu wako wa kimwili kuhusu ukweli. Yeye ni rasilimali bora kuwa tiba yako ya kimwili ya kimwili.