Mbinu ya Matibabu Iliyotumika Kutibu Matibabu Nyuma na Mkufu
Centralization ni neno linalotumiwa katika aina ya tiba ya kimwili inayojulikana kama Njia ya McKenzie ya Utambuzi wa Matibabu na Tiba (MDT). Centralization inaelezea jambo ambalo maumivu katika mguu wa mkono, mguu, au shimo hubadilishana ghafla karibu na mgongo ikiwa mgongo huenda wakiongozwa au hutumiwa.
Njia ya MDT ilianzishwa na Robin McKenzie (1932-2013), mtaalamu wa kimwili kutoka New Zealand ambaye matibabu yake ililenga kushughulikia dalili za kliniki za maumivu ya nyuma au shingo badala ya kutambua eneo la anatomical la maumivu
Wakati utafiti umeonyesha kuwa MDT inaweza kutoa misaada kwa watu wenye maumivu ya chini ya nyuma, faida yake katika kutibu aina nyingine ya matatizo yanayohusiana na mgongo ni mdogo.
Thamani ya Tiba ya Kituo
Kwa mujibu wa njia ya MacKenzie, centralization inaweza kutumika kama fomu ya uchunguzi huku ikisaidiana na wataalamu katika kupanga mpango wa matibabu. Kuzingatia centralization ni kuchukuliwa muhimu kwa sababu mbili:
- Katikati ya maumivu ya kawaida huonyesha tatizo la chini la mgongo.
- Harakati yoyote au mazoezi ambayo husababisha maumivu kuimarisha inapaswa kuchukuliwa kuwa ya manufaa na yanaweza kuingizwa katika tiba ya kimwili .
Kama chombo cha uchunguzi, centralization ni kiasi kidogo cha kutosha. Wakati sisi huwa na kufikiria maumivu kama kitu cha kuepuka, centralization inaonyesha kuwa maumivu wakati mwingine hutumiwa kutambua harakati ambazo ni maalum na matibabu.
Aidha, centralization hainahitaji mtaalamu kujua mahali halisi ya maumivu ili kutibu.
Ikiwa una disc bulging , ugonjwa wa arthritis, au tatizo jingine la mgongo, centralization inatoa njia ya matibabu ya matibabu bila ya gharama kubwa au hatari ya kuumia. Mazoezi mbalimbali na nafasi zinaweza kutumiwa kwa hili ikiwa ni pamoja na mazoezi ya juu na mazungamano ya kuruka .
Kwa upande mwingine, ikiwa maumivu ya nyuma au shingo yanaondoka kwenye mgongo, inapaswa kuchukuliwa kuwa yasiyo ya manufaa na inaweza kusababisha madhara zaidi.
Ufanisi wa MDT
Utafiti katika njia ya MacKenzie umeonyesha kuwa ni ufanisi katika kutibu watu kwa maumivu ya nyuma ya nyuma. Hata hivyo, marekebisho ya 2012 ya masomo ya kliniki yalihitimisha kwamba faida zake kwa watu wenye maumivu ya muda mrefu yanaweza kuwa mdogo kwa bora.
Sio kwamba MDT ni mazoezi yasiyofaa. Ni kwamba tu centralization inaonekana kutokea kwa watu wenye maumivu ya nyuma nyuma kuliko maumivu ya muda mrefu. Aidha, katikati huonekana zaidi kwa watu wadogo ambao maumivu ya nyuma huwa yanahusiana na papo hapo na kuumia. Ni kati ya kikundi hiki kwamba maumivu ya nyuma yanawezekana zaidi kuboresha yenyewe, au bila ya MDT.
Neno Kutoka
Ikiwa una maumivu ya nyuma au shingo ambayo haionekani kuwa ya kuboresha, angalia daktari wako na uomba rufaa kwa mtaalamu wa kimwili ambaye anaweza kusaidia. Katika baadhi ya matukio, marekebisho ya postural na mbinu nyingine rahisi zinaweza kusaidia kutatua suala la nyuma au shingo kwa ufanisi zaidi kuliko kuharibu au kupambana na uchochezi.
Ikiwa maumivu yako ni ya muda mrefu, jaribu kufikiria matibabu kama mchakato badala ya tukio. Kwa kufanya hivyo, unaweza kubadilisha mabadiliko katika maisha yako ili uhakikishe vizuri uboreshaji wowote unaoona ni wa kudumu.
> Vyanzo:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Ufanisi wa njia ya McKenzie kwa kuongeza huduma ya kwanza kwa maumivu ya chini ya nyuma: jaribio la kudhibitiwa randomized." Madawa ya BMC . 2010; 8:10.
> Mei, S. na Aina, A. "Upeo wa kati na upendeleo wa maelekezo: Ukaguzi wa utaratibu." Sayansi na Mazoezi ya Musculoskeletal. 2012; 17 (6): 497-506