Baadhi ni ya kushangaza, Wengine hawana
Mambo kadhaa ya hatari ya pumu yanaweza kuongeza uwezekano wako wa kuendeleza mashambulizi ya pumu . Ikiwa una ugonjwa wa pumu, unakuwa katika hatari ya shambulio la pumu. Wewe ni hatari kubwa ya mashambulizi makubwa ya pumu kama wewe:
- Walikuwa na mashambulizi makubwa ya pumu hapo awali
- Inahitajika kuingia kwenye hospitali au kitengo cha utunzaji kikubwa ili utunzaji pumu yako mwaka jana
- Kuendeleza dalili ghafla au mashambulizi ya pumu huonekana kuongezeka juu yako bila wewe kutambua mabadiliko katika dalili zako
- Inahitaji matumizi ya mara kwa mara ya inhaler yako ya uokoaji
- Kuwa na historia ya matumizi mabaya ya madawa ya kulevya
- Kuwa na historia ya ugonjwa wa akili muhimu
Mambo mengine ya hatari ya pumu yanaepuka-kama vile yatokanayo na sigara na kula vyakula fulani-wakati wengine hawana kuepukika au kubadilisha, kama historia ya familia. Hatimaye, pia kuna wachache wa mambo ya hatari ya kinga ya kupumua ambayo hupunguza hatari ya pumu.
Mashambulizi ya pumu-au mabadiliko yoyote ya pumu katika dalili za pumu ambazo zinazuia kawaida ya kawaida ya mtu na zinahitaji dawa nyingine au uingizaji mwingine ili kupumua kwa kawaida tena-ni kawaida zaidi kati ya:
- Watoto wa miaka mitano na mdogo
- Watu wazima katika miaka yao ya 30
- Watu wazima wenye umri wa miaka 65
Mambo ya Hatari ya Pumu
Mambo ya hatari ya ziada ya pumu kwa watu wazima na watoto ni pamoja na:
- Historia ya familia : Ikiwa una mzazi aliye na pumu una uwezekano wa mara mbili na mara sita kuendeleza pumu ikilinganishwa na mtu ambaye wazazi wake hawana pumu.
- Ikiwa umewekwa kwa hali ya mzio, hatari yako ya ongezeko la pumu huongezeka. Karibu nusu ya watoto wenye ugonjwa wa kizungu au atopic hupata pumu.
- Historia ya kibinafsi
- Mfiduo kwa moshi wa pili mkono
- Uishi wa mijini, hasa ikiwa kuna uchafuzi wa hewa unaofaa kama vile dioksidi ya sulfuri inakera njia za hewa zinazoongoza kwa dalili za kupumua na pumu.
- Viwango vya chini vya vitamini D
- Uzito : Uchunguzi wa tafiti nyingi umesababisha ongezeko la pumu katika overweight na feta. Kuna ushahidi kwamba fetma huongeza hatari kwa aina zisizo za mzio wa pumu.
- Uzito wa uzito wa chini
- Kuzaliwa katika miezi ya baridi
- Kutoka mahali pa kazi kwenye kemikali au vitu vingine vinavyoweza kusababisha pumu ya kazi
- Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD)
- Sinusiti
- Matumizi ya antibiotic katika mwaka wa kwanza wa maisha
- Kula chakula cha haraka
- Matumizi ya acetaminophen ya kawaida
- Utoaji wa ozoni: Ozone ni sehemu kubwa ya smog ambayo huongeza dalili za jadi za pumu kama vile kupumua, kupumua, na kupumua kwa pumzi.
Ingawa hakuna kitu unachoweza kufanya kuhusu historia yako au historia ya familia, ni muhimu kuzingatia mambo haya ya juu, pamoja na kudumisha uzito na afya na kuepuka moshi wa sigara.
Kwa upande mwingine, mambo yafuatayo yanaweza kupunguza hatari yako ya kuendeleza mashambulizi ya pumu:
- Kunyonyesha (hupunguza hatari ya mtoto wako wa kuambukiza pumu)
- Kuhudhuria katika huduma ya siku
- Ukubwa wa familia kubwa
- Kuongezeka kwa ulaji wa matunda na mboga
- Rasilimali za jumuiya kama fursa za maendeleo ya kiuchumi
- Kula asidi ya mafuta ya omega-3 kupatikana katika samaki
- Kuwa na mpango wa hatua ya pumu na kuelewa jinsi ya kutekeleza
Kuwa na Mpango wa Hatua ya Pumu
Ikiwa wewe ni mtoto wako ana historia inayojulikana ya pumu, unahitaji kuhakikisha kuwa una mpango wa kupumua wa pumu. Mipango ya utekelezaji wa pumu itasaidia kufanya mambo ya siku hadi siku ili kuzuia mashambulizi ya pumu na kutambua ishara ya mapema ya onyo la shambulio la pumu ili uweze kuchukua hatua.
Kwa upande wa kuzuia, mpango wa utekelezaji utatambua kila kitu kilichojulikana chako na vitu ambavyo unahitaji kufanya ili kuepuka. Zaidi ya hayo, mpango utaorodhesha dawa za mtawala wako na jinsi unapaswa kuwachukua. Utahitaji kuendeleza mpango ili kukumbuka kuchukua dawa yako na kuhakikisha kuwa unapata dawa unayohitaji ili kuzuia dalili za pumu.
Mpango wa utekelezaji pia ni chombo ambacho kitafuatilia dalili zako kwa kutumia mwangaza wa kawaida kama mwongozo. Unapokuwa katika eneo la kijani, kila kitu ni nzuri. Katika ukanda wa manjano, unahitaji kuwa waangalifu, na eneo la nyekundu ni shida iliyokaribia. Utajua ni eneo gani unaloingia kwa kufuatilia mtiririko wa kilele au dalili. Kila eneo litakuwa na vitendo maalum ambavyo unapaswa kuchukua ili kuboresha udhibiti wako wa pumu. Fikiria mpango wa hatua ya pumu kama ramani yako ya barabara ili kupumua bora na dalili za pumu za kuboresha.
Ikiwa huna pumu, basi unaweza kufikiria vitu ili kuepuka magonjwa ya mzio kama vile kuchelewesha utangulizi wa vyakula vya mzio kwa muda mrefu iwezekanavyo, kuendelea na kunyonyesha, au kuongeza mafuta ya mafuta ya omega-3 katika mlo.
> Vyanzo:
> NHLBI. Nani Ana Hatari Kwa Pumu?
> Toskala E, Kennedy DW, Sababu za hatari ya pumu. Int Forum ya Allergy Rhinol. Septemba 2015; 5 Suppl 1: S11-6. Je: 10.1002 / alr.21557.
> Kufikia Tarehe. Sababu za Hatari Kwa Pumu