Myocarditis ni kuvimba kwa misuli ya moyo, na ni moja ya hali ya moyo inayohusishwa na kifo ghafla kwa wanariadha wa vijana . Wakati hutokea, myocarditis mara nyingi haina dalili mapema, na mwanariadha mdogo anaweza kujisikia vizuri kushindana, bila kujua tatizo. Baada ya utambuzi, hata hivyo, mazoezi yatazuiwa. Je, mtu mdogo anaye na myocarditis anaweza kurudi kufanya zoezi, ni kiasi gani cha zoezi ambazo zitaweza kufanya kazi katika siku zijazo, na ni mazoezi gani yanaweza kupendekezwa?
Kabla ya kujadili maelezo ya kina ya myocarditis na mapendekezo ya mazoezi, ni muhimu kuzungumza juu ya wanariadha wachanga ambao wana myocarditis nyepesi, na hivyo, wanaweza kuwa na ufahamu wa mipaka yao ya zoezi. Kwa njia fulani, kuwa na myocarditis mwembamba inaweza kuwa hatari zaidi kuliko kuwa na ugonjwa mkali. Mapema katika kipindi cha myocarditis, watu wanaweza kuwa na dalili chache ikiwa ni dalili. Hii ina maana kwamba mwanamichezo mdogo mwenye myocarditis mara nyingi huhisi vizuri kwa kushindana, na anaweza kuwa hajui kabisa hatari. Hata kwa myocarditis kali sana, wanariadha wachanga wanapaswa kuzuia shughuli zao za kivita kwa kiasi kikubwa hadi walipokuwa "wazi" na mtaalamu wao.
Maelezo ya Myocarditis
Myocarditis ni ugonjwa wa uchochezi unaoathiri misuli ya moyo. Myocarditis inaweza kusababishwa na hali nyingi za msingi ikiwa ni pamoja na maambukizi (kama vile virusi vya Coxsackie, toxoplasmosis, na ugonjwa wa Lyme ), magonjwa mbalimbali ya kawaida (kama vile lupus ), na athari kwa sumu mbalimbali na madawa ya kulevya (kama vile cocaine).
Katika kesi zaidi ya chache hakuna sababu ya msingi inayoweza kupatikana, katika hali hiyo myocarditis inasemwa kuwa "idiopathic."
Dalili za myocarditis zinaweza kutofautiana sana kwa wagonjwa wenye myocarditis, kulingana na kiwango cha kuvimba kilichopo ndani ya moyo na kiasi cha misuli ya moyo imeharibiwa na kuvimba.
Wakati myocarditis ni kali na huathiri sehemu kubwa ya misuli ya moyo, inaweza kuzalisha moyo wa moyo na kushindwa kwa moyo . Hii kawaida hufuatana na dalili ambazo ni pamoja na dyspnea (upungufu wa pumzi), uchovu, udhaifu, na edema (uvimbe).
Kwa upande mwingine, myocarditis inaweza kuathiri sehemu ndogo tu za misuli ya moyo, na dalili tu kali sana kama vile udhaifu mwembamba au uchovu rahisi. Wakati mwingine, dalili pekee ni maumivu ya kifua yanayotokea tu wakati wa mazoezi. Katika hali nyingine za myocarditis, hakuna dalili yoyote.
Myocarditis inaweza kutokea kama magonjwa mazito sana, au inaweza kusababisha ugonjwa usio na sugu, ugumu.
Kugundua Myocarditis
Kuna majaribio kadhaa ambayo hutumiwa kutambua myocarditis, ikiwa ni pamoja na electrocardiogram (ECG). Tena, ni muhimu kutambua, kwamba watu wengi ambao hupata kifo cha ghafla kutokana na myocarditis wamekuwa na dalili za upole tu, na kwa hiyo, hawajawahi kupima kupima ugonjwa huo.
Kumbuka Maalum Kwa Wanafunzi wa Vijana Na Myocarditis Mpole
Kama ilivyoelezwa mwanzoni, zoezi kwa wanariadha wa vijana wenye myocarditis tu inaweza kuwa hatari. Hawa ndio watu ambao wanakabiliwa na kifo cha ghafla wakati wa matukio ya mashindano.
Kwa watu wengi sana, hakukuwa na sababu ya kufanya vipimo vya moyo ambavyo vinaweza kutoa dalili kwamba kuvimba kwa moyo kulipo.
Ikiwa wewe ni mzazi aliye na mtoto mwenye myocarditis mwembamba, ni muhimu kuhakikisha mtoto wako anajua kama mapendekezo ya zoezi kama wewe. Myocarditis mara nyingi huanza wakati huo huo wa maisha wakati vijana wanajaribu kuwa huru na kufanya maamuzi yao wenyewe. Mbali na hatari ya kifo, zoezi nyingi zinaweza kuweka mtoto katika hatari ya uharibifu wa moyo wa kudumu na ulemavu, na ni muhimu kwamba wanariadha hawa wadogo wanaelewa hili.
Wakati ugonjwa wa myocarditis unafanywa kwa mwanamichezo mdogo, mara nyingi hupendekezwa kwa nguvu kabisa kuwa wanaepuka kabisa michezo yote ya ushindani kwa muda wa miezi sita, tu kurudia ushindani ikiwa vipimo vya moyo vinaonyesha kupona kamili.
Zoezi la Mapema Baada ya Utambuzi wa Myocarditis
Wakati myocarditis inapoambukizwa kwanza, zoezi la kawaida hupunguzwa kabisa mpaka ufahamu kamili wa maelezo ya hali hujulikana. Kwa ujumla, mazoezi (ya shahada yoyote) haipendekezi mpaka kazi ya ventricle ya kushoto ya moyo (chumba kikubwa cha moyo kinachopiga damu kwa mwili wote) kinarejea kawaida, na hakuna mioyo ya kawaida isiyo ya kawaida. Hata kama hakuna arrhythmias, na kazi ya ventricular ni ya kawaida, zoezi hazipaswi kurejeshwa kama kuna ishara yoyote ya kuvimba kwa moyo ndani.
Lakini vingine vingine vingi vinapaswa kuzingatiwa pia, ikiwa ni pamoja na sababu inayowezekana ya myocarditis, na ikiwa ni ya muda mfupi (kama vile maambukizi) au mchakato wa kuendelea. Baadhi ya sababu huongeza hatari ya kifo cha ghafla zaidi kuliko wengine. Kwa mfano, iligundua kuwa zoezi liliongeza hatari ya kifo kwa asilimia 45 kwa wale walio na ugonjwa wa virusi wa Coxsackie.
Kuweka Katika Zoezi Na Myocarditis
Kama hali ya mtu inaboresha, na mazoezi ya wastani yanaonekana kuwa salama, inaweza kuwa ya manufaa. Hiyo alisema, zoezi lolote linapaswa kuanza tu chini ya mwongozo wa makini wa moyo wako. Kwa watu wengi, ukarabati wa moyo unaweza kuagizwa ili kuhakikisha hii inafanyika katika mazingira yaliyodhibitiwa.
Zoezi linajulikana kuwa na madhara ya kupambana na uchochezi pamoja na madhara kwenye mfumo wa kinga ambayo husaidia kupambana na virusi (sababu ya karibu asilimia 50 ya matukio ya myocarditis).
Mara baada ya mtu kufuta kurudi zoezi, mazoezi ya kawaida tu hupendekezwa. Zoezi la kawaida linatosha kuona faida kuhusiana na kuvimba, wakati mazoezi ya ziada yanaweza kuwa si hatari tu, lakini inaweza kuongeza athari za kuharibu moyo wa myocarditis ya virusi.
Zoezi la Kushindana na Myocarditis
Zoezi la ushindani linapaswa kuepukwa kwa angalau miezi 6 (mapendekezo ya Ulaya, mapendekezo ya Marekani ni miezi 3 hadi 6), na kisha kurudi kwa chini ya uongozi wa moyo wa moyo.
Kabla ya kurudi kwenye shughuli, wanariadha wanapaswa kuchunguzwa vizuri na ECG, ECG ya shida, ufuatiliaji wa Holter, na echocardiogram. Baadhi ya cardiologists wanaweza kupendekeza MRI ya moyo, ingawa hatujui ya manufaa kwa wakati huu. Wachezaji walio na uhaba wa moyo wao wanaweza kuwa hatari kubwa ya dalili isiyo ya kawaida na kifo cha ghafla, na kurudi kwa mashindano huenda haipendekezwe.
Mtazamo wa muda mrefu juu ya Zoezi na Myocarditis
Mtazamo wa muda mrefu kuhusiana na mapendekezo ya mazoezi na myocarditis itategemea sababu, pamoja na uharibifu wowote wa moyo uliohifadhiwa na kuvimba. Vidokezo vingi vya virusi vya myocarditis ni ndogo, lakini inaweza kuondoka uharibifu wa kudumu ambayo inaweza kuzuia shughuli za kimwili siku zijazo.
Mazoezi Mema na Mbaya Na Myocarditis
Aina bora ya mazoezi kwa wale wanaookoka kutoka myocarditis itategemea mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na uharibifu wowote wa moyo au uharibifu. Mpango wa zoezi unapaswa kufanya kazi kwa uangalifu na moyo wako wa moyo, na kuanza kwa ukarabati wa moyo ni njia ya kufuatilia shughuli kama salama iwezekanavyo mapema wakati shughuli zimeanza.
Chini ya Uzoezi na Myocarditis
Myocarditis mara nyingi husababishwa na maambukizi ya virusi ambayo yanaathiri wanariadha wazima wazima. Kwa bahati mbaya, wale walio hatari zaidi kwa kifo cha ghafla mara nyingi huwa na magonjwa kali, kama dalili zao haziwajulishe tatizo hilo.
Mara baada ya kugunduliwa, shughuli za kimwili zimezuiwa kwa miezi kadhaa. Kabla ya kurudi kwenye shughuli, mtaalamu wa moyo atataka kuona kazi hiyo ya misuli ya moyo, hasa kazi ya kushoto ya ventricular, imerejeshwa, na kwamba hakuna dalili za moyo zisizo za kawaida. Pia ni muhimu kuhakikisha uchochezi wa myocarditis umetatuliwa, ingawa hakuna njia rahisi za kuamua hili. Upimaji wa moyo ikiwa ni pamoja na ECG, mtihani wa stress wa ECG, echocardiogram, ufuatiliaji wa Holter, na vipimo vingine vinaweza kupendekezwa.
Kuongezeka kwa zoezi mara moja kuanzia, na mazoezi fulani yaliyopendekezwa, itategemea hali yako maalum, na inapaswa kujadiliwa kwa uangalifu na moyo wako wa moyo. Hii inapaswa kuongozwa na tahadhari yoyote anayotaka, na taarifa juu ya dalili zozote za kuangalia ili kuamua ikiwa shughuli ni nyingi.
> Vyanzo:
> Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiology. Myocarditis katika Mchezaji. 01/31/18. http://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2018/01/18/15/00/myocarditis-in-the-athlete
> Cooper, L. Matibabu na Ubashiri wa Myocarditis katika Watu Wazima. UpToDate . Iliyasasishwa 08/28/17.