Ni Sababu gani Hali hii?
Fibrillation ya Atrial ni ugonjwa wa kawaida wa moyo ; duniani kote, ni mojawapo ya arrhythmias ya kawaida ambayo madaktari wanaona katika mazoea yao.
Uharibifu wa nyuzi za nyuzi za atrial huhusishwa sana na umri. Wakati asilimia 1 ya watu wazima chini ya 50 wana nyuzi za nyuzi za atri, asilimia 9 ya watu 80 au zaidi wanayo. Katika utafiti ambao ulifuatia waajiri wa karibu 4000 wa Air Force kwa miaka 44, asilimia 7.5 ilifanya nyuzi za nyuzi za nyuzi za kulevya wakati wa kukua.
Nini Kinachosababisha Fibrillation ya Uharibifu?
Fibrillation ya Atri inaonekana kuwa inahusiana na mabadiliko ambayo yanaweza kutokea ndani ya misuli ya atrial, uvimbe mkubwa, fibrosis, na shinikizo la kuongezeka katika vyumba vya atrial. Mabadiliko haya yanaweza kuharibu njia ya tishu za atrial hutegemea mvuto wa umeme wa moyo, na fibrillation ya atrial inaweza kusababisha.
Hali moja ambayo hutoa mabadiliko haya ya kuharibu katika tishu za atrial ni nyuzi za nyuzi za damu yenyewe. Mara fibrillation ya atrial inatokea, ni uwezekano mkubwa wa kurudi tena-na kuongezeka zaidi wakati unaendelea. Wataalamu wengine wanasema hii kama, "Fibrillation ya Atrial inakuza nyuzi za nyuzi za atrial." Hii ni sababu moja ya fidia ya atrial inadhaniwa kuwa tatizo la kuendelea, na vipindi hatua kwa hatua kuwa mara nyingi zaidi na kudumu kwa muda mrefu kama muda unapita.
Masharti ya Moyo Yanayohusiana na Fibrillation ya Atrial
Karibu ugonjwa wowote wa moyo unaweza kuongeza mkazo juu ya tishu za atrial, huzalisha aina ya kuvimba na fibrosis zinazohusishwa na nyuzi za nyuzi za atrial.
Matatizo ya moyo ambayo yanawezekana kuongozwa na nyuzinyuzi za atrial ni:
- Ugonjwa wa moyo wa Valvular, hasa ugonjwa wa moyo wa rheumatic
- Ugonjwa wa ugonjwa wa mkojo
- Moyo kushindwa kufanya kazi
- Hypertrophic cardiomyopathy
- Ugonjwa wa moyo wa Congenital
- Ugonjwa wa ugonjwa wa Sinus (Ugonjwa wa Siri ya Ugonjwa)
- Matibabu mengine ya moyo, hasa supraventricular tachycardia (SVT)
- Chini ya shinikizo la damu
Masharti zisizo za moyo zinazohusiana na Fibrillation ya Atrial
Hali kadhaa za afya zisizo za moyo pia huongeza hatari ya kuendeleza nyuzi za nyuzi za atrial. Hizi ni pamoja na:
- Pneumonia
- Ugonjwa wa kisukari
- Ugonjwa wa figo
- Hyperthyroidism
- Upasuaji wa moyo
Watu wenye hali yoyote ya matibabu, ikiwa ni moyo au wasio na moyo, wana hatari kubwa ya kuendeleza nyuzi za nyuzi.
Mambo mengine ya Hatari kwa Fibrillation ya Atrial
Sababu za maumbile: Wakati upepo wa nyuzi za nyuzi za atri inaonekana kuwa kubwa zaidi katika familia zingine, mchango wa maumbile kwa hii arrhythmia ni ngumu sana. Hata hivyo, historia ya nyuzi za nyuzi za kifungo katika jamaa ya karibu huongeza hatari yako ya kuendeleza hii arrhythmia.
Uzito wa uzito wa juu: Watoto walio na uzito wa kuzaliwa huonekana kuwa na hatari kubwa zaidi ya maisha ya nyuzi za atrial.
Pombe: Wakati kunywa kwa kiasi kikubwa sio kawaida huchochea nyuzi za nyuzi za kulevya, kunywa bia kuna kawaida sana. Mara nyingi, nyuzi za nyuzi za nyuzi za kunywa kwa wanywaji hufuata usiku au mwishoni mwa wiki ya kunywa sana, hali inayojulikana kama " moyo wa likizo ."
Uchafuzi wa hewa: Katika angalau moja ya utafiti wa kutarajia, uchafuzi wa uchafuzi wa hewa particulate ulihusishwa na hatari kubwa ya nyuzi za atridi.
Uzito: Watu ambao index yao ya molekuli ya mwili (BMI) ni kubwa kuliko kilo 30 / m2 - yaani, wale ambao wanajulikana kama kuwa na dawa nyingi-wana hatari kubwa zaidi ya fidia ya atrial kuliko wale ambao BMI iko chini ya 25. Uzito unahusishwa na kuinua kushoto shinikizo la atrial, na pia na ongezeko la mafuta pericardial (amana mafuta kwenye pericardium, ambayo ni safu nje ya moyo). Mambo haya yote ni mawazo ya kuchangia kwenye ugonjwa wa nyuzinyuzi wa ugonjwa wa fetusi.
Maisha ya kidini: Masomo kadhaa yameonyesha sasa kuwa maisha ya kimya sana yanaweza kuwatenga watu kwa fidia ya atrial. Kwa kweli, angalau masomo mawili yameonyesha kuwa, kwa zaidi, watu wenye kukabiliana na uharibifu wa atrial, mpango mkali wa muundo wa maisha ambao ulipoteza kupoteza uzito na hali ya kimwili kwa kiasi kikubwa, na wakati mwingine kuondolewa, hatari ya frilling ya pili ya atrial.
Caffeine: Licha ya ukweli kwamba mara nyingi madaktari huwaambia wagonjwa wenye nyuzi za atrial (na arrhythmias nyingine) ili kuepuka caffeine, tafiti zameshindwa kuonyesha kwamba caffeini, kwa kiasi ambacho hutumiwa, ina athari yoyote juu ya arrhythmias yoyote ya moyo.
Kuzuia Fibrillation ya Atrial
Ingawa madaktari wengi wanaona nyuzi za kidunia kama "moja tu ya mambo hayo" - jambo ambalo hutokea kwa watu fulani kwa sababu fulani - yote unahitaji kufanya ni kuangalia orodha ya hatari zinazoelezwa katika sehemu ya mwisho ili kuona kwamba kuna hakika njia za kupunguza hatari yako ya kuwa na nyuzi za atrial.
Na, kama inavyobadilika, mambo mengi ambayo unaweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya kufuta nyuzi za atrial ni mambo yale yale unapaswa kufanya wakati wowote, ili kupunguza hatari yako ya moyo na mishipa kwa ujumla. Na ikiwa unachukua hatua za kuepuka maradhi ya ugonjwa wa mishipa, ugonjwa wa moyo, na ugonjwa wa moyo wa shinikizo la damu, pia utapunguza hatari yako ya ugonjwa wa kisukari, apnea ya usingizi, fetma, mapafu, na upasuaji wa moyo. Kuepuka masharti haya yote kuondokana na baadhi ya sababu kubwa zaidi za hatari za nyuzi za atrial.
Jinsi ya kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo
Hapa ni mambo ambayo kila mtu anapaswa kufanya ili kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo-na kwa sababu hiyo, nyuzi za nyuzi za damu:
- Usivuta sigara. Kunywa tumbaku ni pengine njia yenye nguvu na ya kuaminika ya kuongeza hatari ya ugonjwa wa moyo.
- Weka uzito wako chini.
- Kula moyo wa afya bora. Wakati mlo "bora" kuzuia ugonjwa wa moyo ni hatua ya utata unaoendelea, wataalam wengi sasa wanakubaliana kuwa chakula cha Mediterranean kinafaa kwa mfumo wa moyo.
- Pata mazoezi mengi. Maisha ya kimya ni mabaya kwa afya yako kwa njia nyingi. Sasa tunaweza kuongeza nyuzi za kifungo kwenye orodha.
- Angalia shinikizo lako la damu mara kwa mara, na ikiwa unakuza shinikizo la shinikizo la damu kuhakikisha kuwa inatibiwa kwa kutosha.
- Hakikisha daktari wako anaangalia kiwango cha cholesterol yako, na anafikiria kama unahitaji kuchukua hatua ili kuboresha ngazi hizo.
- Ikiwa unywao pombe, fanya hivyo kwa kiasi tu-na usiwe na binge.
Hakuna ya ushauri huu unapaswa kusikia usio wa kawaida. Umesikia kuhusu hilo maisha yako yote. Kitu kingine ni kwamba ushauri huo huo pia unatumika kwa kuzuia nyuzi za nyuzi.
Vipengele vingine vinavyoweza kusaidia kupunguza hatari ya nyuzi za nyuzi za damu ni pamoja na kuepuka nje ya siku kwa uchafuzi wa hewa ya chembechembe, na kula vyakula vilivyo juu ya asidi ya mafuta ya omega-3 (kama vile samaki).
Fibrillation ya Atrial: Magonjwa ya Maisha?
Madaktari sasa wanafahamu kwa kiasi gani nyuzi za nyuzi za ugonjwa ni ugonjwa wa maisha. Mgonjwa wa kawaida anayeona daktari na nyuzi za nyuzi za atri ina uwezekano wa kuambukizwa (yaani, hakuna ugonjwa wa moyo wa kisukari, ugonjwa wa kisukari, apnea au usingizi wowote au masharti mengine yameorodheshwa). Lakini mara nyingi huwa wakubwa, uzito, na sedentary. Inaonekana kuwa wazi zaidi kuwa kuwa overweight na si kupata zoezi nyingi ni kuhusishwa sana na nyuzi za nyuzi.
Zaidi ya hayo, watafiti sasa wameonyesha kuwa, kwa wagonjwa ambao ni obese na sedentary, inawezekana kupunguza au hata kuondoa frilling ya atrial kwa kuanzisha mpango mkali sana wa mabadiliko ya maisha ili kuleta kupoteza uzito na kuboresha hali ya kimwili. Maboresho haya yaliyotokana na maisha katika fibrillation ya atrial yanafuatana na maboresho ya kupima katika moyo yenyewe-kupunguzwa kwa amana ya mafuta ya pericardial, na katika nyuzi za atrial na kuvimba. Matokeo haya yanaonyesha kuwa kuwa mafuta na sedentary kuna athari ya moja kwa moja kwenye tishu za atrial kwa njia ambayo inafanya uwezekano mkubwa zaidi wa nyuzi za damu-na zaidi, kwamba madhara ya moyo haya yanaweza kuingiliwa kwa kupoteza uzito na kutumia.
Hakuna hata mmoja wetu anayeweza kuepuka kuongezeka. Lakini ikiwa tunafanya kazi, labda tunaweza kuepuka kuwa overweight na sedentary. Bila shaka hii haimaanishi kwamba kudumisha uzito na afya na kupata mazoezi mengi ni rahisi. Kwa wengi, watu wengi ni vigumu sana, labda jambo ngumu zaidi ambalo watawahi kufanya.
> Vyanzo:
> HS aliyezaliwa, Wittert GA, Leong DP, et al. Athari ya kupunguza uzito na usimamizi wa hatari ya cardiometaboliki juu ya mzigo wa dalili na ukali kwa wagonjwa wenye nyuzi za atrial: jaribio la kliniki randomized. JAMA 2013; 310: 2050.
> Januari CT, Wann LS, Alpert JS, et al. Mwongozo wa AHA / ACC / HRS wa usimamizi wa wagonjwa wenye nyuzi za atrial: ripoti ya Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiology / American Heart Association Task Force juu ya miongozo ya mazoezi na Heart Rhythm Society. Mzunguko wa 2014; 130: e199.
> Pathak RK, Middeldorp ME, Lau DH, et al. Uchunguzi wa hatari wa kupunguza hatari kwa fidia ya atrial na matokeo ya matokeo ya upungufu: Utafiti wa kikundi cha AFREST-AF. J Am Coll Cardiol 2014; 64: 2222.