Jinsi ya kuzuia na kutibu Tatizo hili la Maumivu
Fissures ya ugonjwa ni malalamiko ya kawaida ya watu ambao wana IBS, hasa wale wanaojenga-IBS . Vifungo vigumu na kuimarisha vinavyohusishwa na kuvimbiwa ni wote wanaoweza kuchangia mapambo ya anal. Vipande vya fedha hapa ni kwamba chochote unachofanya ili kusaidia mfumo wako kutibu IBS yako na kupata mfumo wako kufanya kazi mara kwa mara lazima pia kusaidia kupunguza hatari yako ya fissure.
Fissures Anal ni nini?
Fissures anal ni ndogo machozi katika bitana ya ufunguzi wa anus. Fissures anaweza kuwa chungu sana, hasa wakati wa harakati za matumbo . Unaweza kuona ishara za kutokwa na damu, ama kwenye kitanda, kwenye karatasi yako ya choo, au kwenye choo.
Kumbuka: Ishara yoyote ya damu inayohusishwa na harakati za matumbo yako inahitaji kuzingatiwa na daktari wako kama inaweza kuwa ishara ya tatizo kubwa la afya.
Jinsi ya Kuzuia Fissures Anal?
Mapendekezo makuu ya kuzuia fissures ni kuweka tabaka yako laini. Ingawa hii inaweza kuwa vigumu kufanya na IBS, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu:
- Kuongeza ulaji wako wa fiber . Fanya hivi polepole ili kuruhusu mwili wako kurekebisha bila kudhoofisha dalili zako.
- Kukaa hydrated vizuri ili kusaidia kuweka viti yako laini.
- Jaribu kuwa na matatizo wakati wa harakati zako za matumbo. Kukaa na utulivu na kuruhusu mchakato ufanyike pekee.
- Usisitishe harakati zako za matumbo. Kuheshimu chochote kinachohitajika kutoka kwa mwili wako kuondokana na kichwa cha bafuni. Wakati huenda unataka kutumia chumba cha kulala kwenye kazi au vituo vya kupumzika vya umma wakati nje ya nyumba, usiiingie hadi ufikie nyumbani.
- Jaribu kutumia mikakati ya kupanua bowel kama njia ya kujaribu kuanzisha ratiba ya mara kwa mara ya harakati za matumbo, hivyo kuhimiza zaidi mara kwa mara, na kwa hiyo, sakafu.
- Kuzungumza na daktari wako kuhusu dawa ili kuweka viti vyenyekevu, kama vile Metamucil au Miralax
Nini cha kufanya wakati unapokuwa na ugonjwa wa kijinsia
1. Kuchukua bafuni ya sitz , hasa baada ya kupata harakati za bowel.
Hii ni matibabu ya nyumbani rahisi ya kukaa katika maji ya joto kwa dakika 15 hadi 20. Bafu ya Sitz huhimiza harakati za damu katika eneo la anus yako, ambayo husaidia kukuza uponyaji. Unaweza kupata bakuli ya bafuni ya bath ambayo inafaa kwenye choo kwa urahisi.
2 . Baada ya harakati za matumbo, safisha anus yako na mipira ya pamba ambayo imekwishwa ndani ya maji ya joto. Unaweza kuwa na matokeo mazuri ikiwa unaongeza chumvi kidogo kwenye maji.
3. Ongea na daktari wako. Daktari wako anaweza kupendekeza moja au zaidi ya yafuatayo:
- Dawa ya suppository au cream ili kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu
- Sindano ya botox
- Utaratibu mdogo wa upasuaji unaojulikana kama sphincterotomy ya ndani.
Neno kutoka
Huna budi kuvumilia maumivu ya fissures ya ana bila kupata ufumbuzi wa kuzuia. Ingawa inaweza kuwa aibu kuzungumza nao na daktari wako, ndiyo njia bora ya kupata suluhisho ambazo zitasaidia kumaliza tatizo hili.
> Vyanzo:
> Madalinski, M. "Kutambua tiba nzuri kwa fissure ya muda mrefu" Journal Journal of Pharmacology na Matibabu ya Utumbo 2011 2: 9-16.
> Minocha, A. & Adamec, C. (2011) Encyclopedia ya Digestive System na Matatizo ya Digestive (2nd Ed.) New York >: Facts > juu ya Faili.