Inaonekana kama kila wakati hali ya hewa inavyobadilika kwa kiasi kikubwa-hasa kutokana na joto na baridi-ghafla watu wengi hupata ugonjwa. Watu wengi hulaumu hali ya hewa wakati hawajisiki vizuri. Ikiwa ni ongezeko la idadi ya homa unayopata au haujisikiki sana wakati kuna mabadiliko makubwa ya hali ya hewa, kuna haja ya kuwa na kitu kwa jambo hili, sawa?
Je! Mabadiliko ya joto yanaweza kuwafanya watu wawe mgonjwa?
Hali ya hewa na baridi
Majima huwafanya watu wagonjwa, sio joto la hewa . Lakini utafiti umeonyesha kwamba virusi ambazo husababisha magonjwa kama vile baridi ya kawaida na maambukizi mengine ya kupumua huenea kwa urahisi zaidi katika hali ya baridi, kavu. Virusi zinazosababisha magonjwa haya pia huambatana na vifungu vya pua kavu kwa urahisi, ambako huzidisha, huenea kupitia mwili wako, na kukufanya ugonjwa.
Kwa hiyo, kwa kiufundi, sio joto la hewa karibu na wewe ambalo linakufanya ugonjwa, lakini inafanya iwe rahisi kupata mgonjwa. Kuchukua hatua za kujitegemea afya kunaweza kupunguza uwezekano wako wa kuambukizwa, lakini kuna uwezekano wa kutokea kwa joto la baridi bila kujali unachofanya.
Zaidi ya hayo, watu huwa na kukaa ndani na katika kuwasiliana kwa karibu na watu wengine wakati hali ya hewa ni baridi. Ukaribu wa karibu na wagonjwa unamaanisha uwezekano wa kuwa mgonjwa pia.
Watoto, hususan, washiriki vidudu vyao vyema zaidi kuliko kushirikiana na vidole vyao. Kwa hiyo haishangazi kwamba magonjwa yanaendeshwa kwa njia ya shule na sikuares kila kuanguka, baridi, na spring.
Viwango vya magonjwa ya kuambukiza hupatikana mara nyingi wakati watu wanaishi karibu na kila nyumba, nyumba za uuguzi, na hata hospitali.
Kwa sababu watu wanawasiliana kwa karibu na idadi kubwa ya watu mara kwa mara katika mazingira haya, virusi huenea kwa urahisi zaidi, hata wakati tunachukua tahadhari ili kuzuia hilo kutokea. Hii ndio sababu hospitali mara nyingi hufanya vikwazo vya wageni wakati wa baridi na msimu wa mafua, hivyo watu ambao huenda kupata bora hawawezi kuishia.
Ugonjwa wa Ukimwi
Watu wenye hali mbaya kama vile pumu kweli inaweza kuathirika na mabadiliko katika joto. Mabadiliko makubwa katika hali ya hewa ya joto au ubora inaweza kusababisha flares ya pumu. Katika hali kama hii, mtu si mgonjwa kutokana na maambukizi, lakini dalili za mashambulizi ya pumu zinaweza kuwa kali tu kwa sababu ya mabadiliko ya hali ya hewa.
Ikiwa wewe au mtoto wako huwa na shida na pumu yako wakati hali ya hewa inabadilika, hakikisha kuwadiliana na daktari wako. Hakikisha uko juu ya dawa nzuri za matengenezo na una mpango wa hatua ya pumu mahali hapo ili ujue nini cha kufanya ikiwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya zaidi.
Wale wenye maumivu ya muda mrefu wanaweza kuathiriwa na mabadiliko ya joto au shinikizo la barometri . Ikiwa una arthritis, fibromyalgia, au hali nyingine ambayo husababisha maumivu ya muda mrefu unaweza kuwa na ugumu mkubwa wakati hali ya hewa inapozidi kuwa kali. Jihadharini na mabadiliko ya hali ya hewa ambayo yanawaathiri zaidi na utakuwa tayari tayari kukabiliana nao katika siku zijazo.
Kuna hali nyingine nyingi za afya ambazo zinaweza kuathirika na hali ya hewa pia. Ikiwa una hali inayoonekana kuwa ya muda mrefu, jadili kile unachoweza kufanya ili kudhibiti dalili wakati mabadiliko ya hali ya hewa hutokea na daktari wako. Kujaribu kuwa tayari kunaweza kukabiliana na mabadiliko katika hali ya hewa rahisi.
Nini Unaweza Kufanya Kukaa na Afya
Bila kujali ni nini kinachosababisha dalili zako-ikiwa ni mabadiliko ya joto au majimaha ambayo yanaenea katika hewa ya baridi-kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kujiweka kama afya iwezekanavyo.
Mambo rahisi kama kuosha mikono yako mara nyingi itakwenda njia ndefu ya kuepuka ugonjwa.
Hakikisha unaosha mikono yako kwa usahihi na mara kwa mara. Ikiwa ngozi yako hupata kavu baada ya kuosha, tumia lotion ya kuchepusha ili kuepuka nyufa kwenye ngozi. Hakikisha uosha mikono yako kabla na baada ya kuandaa chakula, kabla ya kula, baada ya kutumia bafuni na baada ya kubadilisha diapers.
Jaribu kuepuka kugusa uso wako. Hii ni ngumu sana, lakini njia ya msingi tunayo wagonjwa ni wakati magonjwa yanaingia mwili wetu kupitia macho, kinywa, au pua. Ikiwa una vimelea mikononi mwako (unayofanya isipokuwa umewahi kumaliza kuosha), unaweza kuambukiza kwa urahisi unapogusa uso wako kwa mikono yako. Ikiwa unasimama na kufikiri juu yake, labda hufanya hivyo zaidi kuliko wewe kutambua. Jaribu kufanya jitihada za kuepuka kugusa uso wako unapokuwa nje kwa umma au karibu na watu unaowajua wana wagonjwa.
Tumia sanitizer mkono ikiwa huwezi kuosha mikono yako. Hasa kabla ya kula. Ikiwa wewe uko nje kwenye mgahawa, hauna kuwaambia vijidudu gani unavyowasiliana na nyumba yako na wale wanaoendesha moto wa moto ambao mhudumu ameweka mbele yako. Kabla ya kunyakua moja na kuanza kula, ama kwenda safisha mikono yako au kutumia sanitizer mkono. Hakuna mtu anayehitaji chachu iliyo na upande wa rhinovirus.
Fanya uchaguzi wa chakula bora. Kupata usingizi wa kutosha (masaa saba hadi tisa kwa watu wazima). Zoezi mara kwa mara. Kufanya mambo yote haya kwa mara kwa mara itawawezesha mwili wako kupigana na magonjwa. Mfumo wako wa kinga ya mwili haufanyi kazi kama vile unahitaji ikiwa mwili wako hauna afya. Hakuna uhakika kwamba huwezi kuambukizwa ikiwa unatunza mwili wako, lakini nafasi ni nzuri itatokea mara nyingi sana.
Ikiwa una hali ya afya ya muda mrefu kama pumu, hakikisha unachukua dawa zako za matengenezo au kufuata mpango wa huduma yako mtoa huduma ya afya amekuweka. Kila mtu anaweza kusimamia hali zao tofauti, lakini kuhakikisha kuwa unakufuata maelekezo ya daktari wako itasaidia kupunguza madhara utakayopata wakati hali ya hewa itatokea.
Pata chanjo ya homa . Hii haikukukinga kutokana na ugonjwa wowote wa kupumua, lakini mafua ni mojawapo ya magumu zaidi na sisi wote tunajihusisha nayo. Kupata chanjo ya mafua kila msimu wa homa itasaidia kulinda wewe na wale walio karibu nawe kushughulikia. Hata kama huna kikundi kikubwa hatari , homa hiyo inaambukiza sana na unaweza kumpeleka mtu aliye kabla hajajui wewe ni mgonjwa . Chanjo ya homa haiwezi kukupa homa , hivyo kupata risasi na kujikinga.
Chini Chini
Mara nyingi watu wanataka kulaumu magonjwa yao katika hali ya hewa. Ni rahisi kudhani kuwa kwa sababu joto limeanguka, ndio sababu unajisikia mbaya sana sasa. Lakini kama tunavyosema katika ulimwengu wa uchunguzi, "uwiano haukuwa sawa." Maana, kwa sababu mambo mawili yanaonekana kuwa yanayohusiana ambayo haimaanishi moja ni kusababisha mwingine kutokea.
Kuna ushahidi kwamba hali ya hewa ina athari kwenye magonjwa na jinsi tunavyoweza kuambukizwa, lakini bado sio joto la kawaida linalosababisha kupiga makofi, kupuuza, na kukohoa. Chukua tahadhari ili ujiweke afya mzima kila mwaka, na utakuwa chini ya walioathiriwa na mabadiliko ya joto na hali ya hewa ya baridi wakati hutokea.
> Vyanzo:
> Je, hali ya hewa inaweza kuathiri pumu ya mtoto wangu? KidsHealth kutoka Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Ukweli kuhusu Cold Common. Chama cha Lunga cha Amerika. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.