Jinsi ya kuzuia Dharura
Aina yoyote ya ugonjwa, iwe ni baridi, homa, au kitu kingine, huweka mkazo juu ya mwili. Wakati mwili unajaribu kupambana na ugonjwa huo, homoni ya kuongeza glucose kama vile glucagon hutolewa. Mbali na kuongeza glucose, homoni hizi pia huingilia kati na athari za kupunguza damu ya glucose ya insulini, na kufanya ugonjwa wa kisukari kuwa vigumu kudhibiti. Jinsi unavyoweza kusimamia ugonjwa wa kisukari unapokuwa mgonjwa ni muhimu.
Ikiwa haijaweza kusimamiwa kwa usahihi, sukari nyingi za damu wakati wa magonjwa zinaweza kusababisha dharura.
Watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 1 wana hatari kubwa ya kuendeleza dharura ya hyperglycemic, inayoitwa ketoacidosis. Katika viwango vya juu hujumuisha asidi inaweza kuwa sumu. Wale walio na kisukari cha aina 2 wanaweza kuendeleza hali kama hiyo inayoitwa hyperosmolor hyperglycemia nonketotoic coma . Hali zote mbili zinaweza kutishia maisha.
Kuwa na mpango wa hatua hawezi tu kuzuia dharura, lakini pia inaweza kusaidia kupunguza dhiki zaidi na kukuwezesha kuzingatia kupumzika na kupona. Mara baada ya kuunda mpango, hakikisha kuwashirikisha wapendwa wako na watunzaji.
Mpango wa siku ya ugonjwa ni nini?
Unda mpango wako wa siku ya wagonjwa na timu yako ya ugonjwa wa kisukari, ikiwa ni pamoja na daktari wako wa msingi, daktari wa mwisho wa daktari, dietitian, au mwalimu wa kisukari aliyejulikana. Mpango wako unapaswa kujumuisha orodha ya majina yako yote ya madaktari, nambari, na anwani.
Utahitaji kujua jinsi ya kuwasiliana na madaktari wako wakati wa dharura, hasa wakati wa masaa wao nje ya ofisi (kwa mfano likizo, mwishoni mwa wiki).
Kwa kuongeza, ni pamoja na orodha ya dawa zote unazochukua na unapozichukua. Daktari wako anaweza kukupa maagizo juu ya jinsi ya kurekebisha dawa zako wakati sukari yako ya damu imeinua.
Kagua mara ngapi unapaswa kupima damu yako wakati wa ugonjwa na uamuzi na timu yako wakati ni muhimu kuwasiliana na daktari wako.
Angalia damu yako ya sukari
Kupima sukari yako ya damu ni jambo muhimu katika kudhibiti ugonjwa wa kisukari, hasa unapokuwa mgonjwa. Kwa kweli, huenda unahitaji kupima sukari yako ya damu mara kwa mara wakati unapokuwa mgonjwa ili kuzuia sukari yako ya damu kutoka kwa uchapishaji. Watu wengi hufaidika na kupima sukari ya damu kila saa nne. Weka logi ya glucose kutambua jinsi sukari yako inavyojibu dawa yako, chakula, na ulaji wa vinywaji. Kufanya dawa na marekebisho ya chakula kama inahitajika.
Kwa mfano, ikiwa unakula chakula cha kawaida na kuchukua kipimo chako cha kawaida cha dawa, na sukari yako ya damu ni juu ya lengo unahitaji kuongezea insulini yako. Ikiwa una sukari ya damu ambayo ni kubwa kuliko 250-300 mg / dL kwa hundi nyingi na umechukua dawa yako, unapaswa kuangalia mkojo wako kwa ketoni. Ufuatiliaji wa ketoni zako unaweza kusaidia kuzuia ketoacidosis pia.
Nini Ketones na Nipaswa Kuchunguza Nini?
Mwili hutumia glucose kama chanzo chake cha nishati. Lakini, wakati hakuna insulini kusafirisha nje ya seli, mwili hubadilika kuwa "mgogoro wa nishati" na huanza kuvunja mafuta ya mwili ndani ya ketoni kama chanzo cha mafuta mbadala.
Viwango vya juu vya ketoni katika mwili vinaweza kuwa na sumu. Unapokuwa mgonjwa, viwango vya ketone vinaweza kuongezeka kwa sababu nyingi-haukujaribu insulini ya kutosha, mahitaji yako ya insulini ni ya juu kutokana na sukari ya juu ya damu, au huwezi kula chakula cha kutosha.
- Ili kuzuia ketoacidosis ya kisukari , unapaswa kuangalia ketoni ikiwa sukari yako ya damu ni zaidi ya 250 mg / dL.
- Ikiwa una aina ya ugonjwa wa kisukari cha aina 1, huenda ukahitaji kupima damu ya damu na ketoni za mkojo kila masaa manne.
- Ikiwa una aina ya ugonjwa wa kisukari cha 2, kuangalia glucose ya damu mara nne kwa siku inaweza kuwa ya kutosha. Unaweza tu kupima ketoni ikiwa glucose yako ya damu ni ya juu kuliko 300.
Kula na kunywa mara kwa mara ili kuzuia maji machafu
Kuzuia upungufu wa maji mwilini wakati unapokuwa mgonjwa ni muhimu kwa sababu usawa wa maji mwilini na usawa wa elektrolyte unaweza kuchangia asidi ya ziada katika damu na viwango vya juu vya damu ya glucose. Ukosefu wa maji mwilini mara nyingi huhitaji matibabu ya hospitali na maji ya ndani. Ili kuzuia maji mwilini, nia ya kunywa na kula chakula cha kawaida kama iwezekanavyo. Kunywa vinywaji vingine, visivyo vya kalori (kama vile maji na seltzer) kuchukua nafasi ya vinywaji vyenye kupotea. Ulaji wa kutosha wa maji unaweza pia kusaidia kusafirisha sukari ya ziada (na uwezekano wa ketoni) katika damu yako. Kunywa kwa njia ya majani au kunyonya kwenye chips za barafu pia inaweza kusaidia.
Ikiwa, hata hivyo, huwezi kula chakula cha kawaida, jaribu kula vyakula vya bland. Inaweza kuonekana kuwa isiyo ya kawaida na mpango wa ugonjwa wa kisukari , lakini kumeza toast kavu, muffins Kiingereza, crackers, mchele, mchuzi, baa za juisi, sherbet, pudding, na mchuzi wa apple inaweza kusaidia kuimarisha sukari yako ya damu.
Ikiwa hauwezi kula kabisa, unahitaji kunywa vinywaji ambavyo vina kalori, kama vile vinywaji vya michezo, tangawizi la tamu ladha, vitamu vya juisi, glasi ya kupendeza, nk. Aina hizi za vinywaji zinaweza kukupa glucose na electrolytes. Vidogo vidogo vya mara kwa mara vitakusaidia kukaa hydrated na kuongeza uwezekano wa kushika vinywaji. Shirika la Kiuketari la Marekani linaonyesha kuwa una lengo la kula kuhusu gramu 50 za kabohydrate kila saa tatu hadi nne. Kwa mfano, ounces 28 za Gatorade ina kuhusu gramu 49 za kabohydrate, maana unapaswa kunywa kuhusu ounces 7 kila saa au zaidi.
Ikiwa wewe ni wagonjwa tu kula chakula chochote au vinywaji na unapoteza uzito, unapaswa kumwita daktari wako.
Chukua Madawa Yako ya Kisukari
Kwa sababu kuwa wagonjwa kawaida huongeza sukari yako ya damu, kuruka dawa yako inaweza kusababisha sukari yako ya damu kuongezeka hata zaidi. Isipokuwa kinyume cha daktari wako, ni muhimu kuchukua dawa yako , insulini au dawa ya mdomo, kama ilivyoagizwa. Hata kama unatapika na hauwezi kula, utahitajika kuchukua dawa yako. Kwa kweli, watu wengine ambao huchukua insulini wanaweza kuhitaji kuongeza kiwango chao wakati wa ugonjwa. Kwa hakika hii inaweza kuwa na utata na hata inatisha. Kwa hiyo, ikiwa unajisikia juu ya kuchukua dawa yako, piga daktari wako ili kuthibitisha ikiwa dozi zako zinahitaji kubadilishwa.
Kuwa Tahadhari na Madawa ya Kuzuia Zaidi
Dawa za juu-zenye vyenye viungo vilivyotumika na visivyoweza kufanya sukari yako ya damu inakwenda au chini. Kwa mfano, syrup ya kikohozi ina jumla ya sukari, ambayo huwafufua sukari ya damu. Kabla ya kununua dawa yoyote mpya, jadili madhara na mfamasia wako. Au bora zaidi, mwambie daktari wako ni dawa gani ambazo ni salama na unapaswa kuepuka katika mpango wako wa siku ya wagonjwa. Utahitaji kujua nini cha kuangalia ili uweze kuwa tayari .
Jua Wakati wa Kuita Daktari wako
Huna budi kumwita daktari wako kila wakati unapogonjwa. Hata hivyo, Shirika la Kiukaratasi la Kiukari na CDC, inapendekeza kuwaita daktari wako kwa sababu zifuatazo:
- Huwezi kula na haukuweza kuhifadhi chakula kwa saa zaidi ya 6
- Umekuwa mgonjwa au umekuwa na homa kwa siku zaidi na sio bora
- Una homa ya 101 au ya juu
- Una kuhara au kutapika
- Sura yako ya damu ni <60mg
- Sura yako ya damu ni> 240mg / dL kwa hundi nyingi hata kama umechukua dawa yako
- Unachukua dawa za kisukari kwa ugonjwa wa kisukari na ukuaji wako wa kiwango cha glucose hadi zaidi ya 240 kabla ya chakula na hukaa hapo kwa saa zaidi ya 24
- Una ketoni ya wastani au kubwa katika mkojo wako (hii huongeza hatari yako ya kuendeleza ketoacidosis)
- Una dalili za ketoacidosis au maji machafu: pumzi yako inaugua fruity, kifua chako kinaumiza, una shida kupumua, midomo yako ni kavu na imefungwa
- Unapoteza lbs 5 au zaidi
- Wewe ni usingizi au haujui jinsi ya kujijali mwenyewe
Jua Wakati Ni Dharura
Ikiwa wewe ni mlezi wa mtoto au mtu mgonjwa mwenye ugonjwa wa kisukari, ni muhimu sana kujua ishara na dalili za ketoacidosis ya kisukari, hasa ikiwa hawezi kuelezea hisia zake au inahitaji wazi. Baadhi ya haya yanaweza kuchanganyikiwa na hisia tu ya wagonjwa, lakini ni muhimu kuwafahamu hata hivyo.
Ishara za mwanzo ni pamoja na:
- Kuhisi nimechoka au nimechoka
- Kiu kikubwa na / au urination mno
- Ishara za kutokomeza maji mwilini kama kinywa kavu
Ishara za baadaye zimejumuisha:
- Kupungua uzito
- Nausea / kutapika
- Maumivu ya tumbo
- Maumivu ya kifua
- Mkanganyiko
- Haraka, kina, kupumua kazi (kupumua kwa Kussmaul)
- Pumzi ambayo hurukia fruity
- Homa
- Ukosefu
Ikiwa unatambua ishara yoyote ya hizi, unataka kuangalia kwa ketoni na kumwita daktari wake mara moja.
Vaa ID yako ya Matibabu
Ikiwa unapaswa kutumwa kwenye chumba cha dharura, unapaswa kuvaa ID yako ya ugonjwa wa kisukari ili wafanyakazi waweze kutambua wewe kama mtu anaye na ugonjwa wa kisukari. Ikiwa huna ID, hakikisha wewe au wapendwa wako wasiliana na madaktari na wafanyakazi, kuwaonya kuwa una ugonjwa wa kisukari na orodha ya dawa ambazo huchukua.
Ikiwa huna ID ya matibabu na unatafuta kitu cha maridadi, angalia Jewelry za kitambulisho vya afya ya Lauren's Hope.
Neno Kutoka
Kuwa mgonjwa unaweza kuongeza sukari yako ya damu kwa kuongeza homoni ya kuongeza glucose na kuzuia athari ya kupunguza glucose-kupunguza athari. Lakini, hiyo haimaanishi tu kwa sababu wewe ni mgonjwa kwamba huwezi kusimamia sukari yako ya damu salama na kwa ufanisi. Kuwa na mpango wa siku ya wagonjwa unaweza kukusaidia kuzingatia uponyaji, huku kuzuia dharura ya ugonjwa wa kisukari. Ikiwa ni pamoja na taarifa kama vile, majina ya daktari, nambari, na maelezo ya kuwasiliana wakati wa masaa mbali ni muhimu sana. Zaidi ya hayo, unataka kujua ni mara ngapi unapaswa kupima sukari zako za damu, ni vyakula gani na vinywaji unapaswa kutumia, wakati unapaswa kupima ketoni, na jinsi ya kutambua dharura ya dharura. Kuchukua tahadhari hizi kabla ya kuambukizwa utakuwezesha kuzingatia kupata afya bila kukabiliana na ugonjwa wa kisukari.
> Vyanzo:
> Mshirika wa Kiukari wa Kiukari. Unapokuwa mgonjwa.
> Kituo cha Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kukaa vizuri katika Msimu wa Flu.