Shinikizo la kawaida la damu linatajwa kuwa chini ya 120/80. Shirikisho la Moyo wa Marekani lilirekebisha miongozo yake kuhusu aina gani ya shinikizo la damu ni sawa, na wakati shinikizo la damu linachukuliwa kuwa kubwa sana, au chini sana. Orodha hii mpya inawakilisha mabadiliko kutoka kwa miongozo ya awali, ambayo imewekwa shinikizo mpaka kufikia 120/80 kama kawaida.
Shinikizo la shinikizo la shinikizo la kawaida hutolewa zaidi kwa wale miaka 50 na zaidi kwa sababu idadi hii inaelekea kuongezeka kwa kasi wakati watu wanapokua kutokana na kupungua kwa mishipa ya mishipa, kujengwa kwa plaque katika mishipa ya miaka, na hatari kubwa ya ugonjwa wa moyo. katika vikundi vya wazee.
Kwa nini shinikizo la damu ni muhimu
Shinikizo la damu, au shinikizo la damu, linaweza kuwa hatari na kuongeza hatari yako ya kiharusi , mashambulizi ya moyo, kushindwa kwa moyo, na ugonjwa wa figo.
Kwa kupunguza shinikizo la damu kwa wagonjwa wa shinikizo la damu, viungo muhimu kama ubongo, moyo, na figo, hulindwa kutokana na uharibifu. Kuchukua shinikizo la damu inaweza kufikia kupunguza kwa kasi katika hali zote hizi, na ni sehemu muhimu ya kudumisha afya ya jumla.
Kusoma
Kusoma shinikizo la damu linajumuisha namba mbili: shinikizo la systolic (namba ya juu) husababisha shinikizo kwenye mishipa wakati wa kupiga moyo; shinikizo la diastoli (nambari ya chini) husababisha shinikizo kwenye mishipa katikati ya mapigo ya moyo, au inapumzika.
Mfumo wa Kuweka
Mfumo uliotumiwa kutekeleza shinikizo la damu ni msingi tu kwa idadi, systolic na diastolic , zilizopatikana katika kusoma kwa shinikizo lako la damu:
- Nambari ya systolic , kipimo cha shinikizo la damu wakati moyo wako unapompa damu, inaonekana juu.
- Nambari ya diastoli , kipimo cha shinikizo la damu wakati moyo wako unakaa kati ya beats, inaonekana chini.
Shinikizo la damu ina kimsingi hatua mbili: hatua ya I na hatua ya II . Kusoma shinikizo lako la damu pia linaelezewa kama ugonjwa wa kutosha wa damu au mgogoro wa shinikizo la damu.
Shinikizo la damu isiyo ya kawaida
Wakati 120/80 ilipokuwa kuchukuliwa kuwa ya kawaida, miongozo ya Chama cha Moyo wa Marekani inafafanua ngazi tatu za maadili yasiyo ya kawaida ya shinikizo la damu.
- 120-139 / 80-89 sasa inachukuliwa kuwa " upungufu wa damu " (au "karibu kabisa shinikizo la damu"), na madaktari wanaangalia shinikizo la damu katika aina hii kwa uangalifu zaidi kuliko zamani.
- 140/90 ni cutoff kwa shinikizo la shinikizo la 1 . Hatua ya 1 ya shinikizo la damu inaweza au haipatikani na madawa, kulingana na hali ya maisha na mambo mengine ya hatari.
- Shinikizo za systolic zaidi ya 160 , au shinikizo la diastoli zaidi ya 100 , wagonjwa wanawekwa kuwa na Shinikizo la damu la 2, hali mbaya ambayo inaruhusu matibabu ya haraka