Mambo mengi yanaweza kusisitiza kesi ya maumivu ya nyuma, kutoka kwa jeraha la disc kwa masuala ya kisaikolojia kwa mabadiliko ya tishu yanayotokana na muda. Katika miongo ya hivi karibuni, wazo la kuwa tishu zako zinazojulikana sana, zinajumuisha, na husaidia mifupa, mifupa, tendons, mishipa na viungo vya mwili - inaweza kuwa chanzo cha maumivu ya nyuma yamepitiwa kwa maslahi ya wanasayansi na kuweka wataalamu sawa.
Unapokuwa na maumivu ya chini ya nyuma, huenda unahitaji kujua nini kinachosababisha - ili uweze kuifanya. Naam, kuna shimo kubwa, gorofa ya tishu ya fasci ambayo huishi nyuma ya safu ya mgongo na imewekwa kwenye ngazi ya chini (nyuma ya chini) na viwango vya thoracic (katikati).
Sehemu hii ya fascia inaitwa fascia thoracolumbar, fascia lumbodorsal, au tu, LF.
Nini Thoracolumbar Fascia Je
Unapotafuta fascia ya thoracolumbar kutoka kwenye mtazamo wa nyuma wa kuchora anatomical au mchoro, unaweza kuona kwamba inafanya sura ya almasi. Kwa sababu ya sura hii, ukubwa wake mkubwa, na eneo lake la kati kabisa, LF iko katika nafasi ya pekee ya kusaidia kuunganisha harakati za mwili wa juu na wale wa chini.
Fiber ambazo hufanya LF fascia ni imara sana, huwezesha kipande hiki cha tishu kiunganishi pia kutoa mikopo.
Lakini tissue fascial pia ina kiwango cha kubadilika, pia.
Ni shaba hii inayowezesha LF kusaidia kusafirisha nguvu za harakati kama mkataba wa nyuma wa misuli na kupumzika.
Na fiacolumbar fascia ni mchezaji muhimu katika harakati za mshikamano. Mfano kamili wa hii ni tendo la kutembea.
Maumivu ya nyuma na Thoracolumbar Fascia
Wanasayansi na madaktari hawajui kwa hakika, lakini inawezekana kwamba fascia lumbodorsal inaweza kuwa na jukumu - au hata zaidi ya jukumu moja - mbele ya maumivu ya nyuma nyuma.
Uchunguzi wa 2017 uliochapishwa katika jarida la Utafiti wa Biomedical Internationa l uligundua kuwa fascia ya lumbodorsal inaweza kusababisha maumivu ya nyuma kwa njia tatu iwezekanavyo.
Kwanza, ikiwa unasimamia majeraha madogo na / au kuvimba - mara mbili hizi zinahusiana - hizi zinaweza kuchochea mwisho wa ujasiri ambao huishi katika fascia. Upungufu wa ujasiri wa bure ni kama vile jina linavyoonyesha, mwisho wa mishipa ambayo hutoka kwenye mfumo wako wa neva, yaani, ubongo wako na kamba ya mgongo. Kazi yao ni kuchukua habari katika kufikia nje ya mwili wako kama vile ngozi yako na fascia, na kuirudisha tena kwenye mfumo wako wa neva. Kama nadharia inakwenda, wakati fascia iliyo karibu na ngozi yako, kama LF, inavyoharibiwa, au imeingizwa na vitu vya uchochezi "matusi" hayo yanatumiwa nyuma kwenye ubongo wako na kamba ya mgongo kwa ajili ya usindikaji na majibu.
Kwa njia, fascia ina mengi, mengi ya mwisho ya ujasiri wa mwisho.
Pili, baada ya kuumia, ni kawaida kwa tishu kuwa immobile au overloaded. Hii ni mabadiliko ya kimuundo - ambayo inaweza kubadilisha maana yako ya mkao na jinsi mwili wako unavyohamia. Amini au la, mabadiliko ya miundo kama haya yanaweza kuathiri viwango vya maumivu pamoja na ubora wa maumivu ambayo unaweza kupata; kizuizi chako cha maumivu kinaweza kupungua, ambacho kinamaanisha tu kusikia maumivu ni rahisi tu, na kwa haraka.
Na hatimaye, kama tumeona hapo juu, kuumia husababisha kuchochea mishipa. Kwa sababu mishipa hutembea huku ikitokana na mizizi yako ya mishipa ya mgongo hadi kwenye pembe ya mwili wako, mizizi ya tawi inayohudumia eneo la kujeruhiwa inaweza pia kutuma ishara za maumivu, kupitia tawi lingine, kwa fascia iliyo karibu.
Tabaka Tatu za Thoracolumbar Fascia:
The fascia thoracolumbar imegawanywa katika tabaka tatu: safu ya nyuma (inayoitwa safu ya posterior), safu ya kati, na safu ya mbele (inayoitwa safu ya anterior).
Misuli mingi nyuma inaambatana na fascia thoracolumbar. Kwa mfano, spinae ya erector, kikundi cha misuli pia kinachojulikana kama paraspinals, kinatembea kwa muda mrefu chini ya mgongo.
Vimelea vinaunganishwa na fascia ya thoracolumbar, pamoja na mgongo wa bony.
Sehemu ya lumbar ya safu ya chini ya thoracolumbar fascia inatoka kwenye namba ya chini ya 12 (chini) hadi juu ya mfupa wako wa kamba (inayoitwa crest iliac). Njiani, inaunganisha na misuli ya ndani ya tumbo ya tumbo na misuli ya tumbo ya mimba . Kwa sababu ya uhusiano huu, fascia ya thoracolumbar inasaidia kuburudisha misuli ya nyuma kwenye misuli ya ukuta wa tumbo.
Latissimus dorsi , kikubwa, kilicho na misuli ya nyuma ambayo ina jukumu kubwa katika kubeba na kusonga uzito wa mwili kwa silaha na mabega, hutoka kutoka kwenye tete ya thoracolumbar. (Nyuzi za lati, kama misuli hii inavyoitwa mara nyingi, itanua nje kutoka fascia.)
Sehemu ya mbele ya fascia ya thoracolumbar (safu ya anterior) inashughulikia misuli inayoitwa quadratus lumborum. Lumborum lumborum hupiga shina upande na husaidia kudumisha mkao mzuri wa afya. Quadratus, kama inavyoitwa kwa muda mfupi, mara nyingi huhusishwa na maumivu ya chini ya nyuma ya misuli.
> Vyanzo:
> Loukas M. et. al. Anatomy na biomechanics ya aponeurosis vertebral sehemu ya posterior safu ya thoracolumbar fascia. "Surg Radiol Anat Machi 2008.
> Moore, K., Dalley, A. Kliniki ya asili ya Anatomy. Tano. Toleo. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore.
> Nickelston, P., DC, Thoracolumbar Fascia: Ukandamizaji wa Ukimwi wa Linchpin. Chiropractic ya Nguvu. Novemba 2013.
> Wilke, J., et. al. Fascia ya Lumbodorsal kama Chanzo cha Uwezekano wa Upungufu wa Chini Chini: Uchunguzi wa Nyenzo. Biomed Res Int. Mei 2017.