Ugonjwa wa ini usio na rangi ya mafuta ni hali inayozidi ya kawaida iliyowekwa na mkusanyiko wa mafuta katika seli za ini. Katika hali nyingine, ini ya mafuta inaweza kusababisha kuvimba na kupungua na hata kusababisha kushindwa kwa ini au cirrhosis.
Kuzuia Mafuta ya Matumbo Kwa kawaida
Hapa kuna njia nne za kuongeza ulinzi wako dhidi ya ugonjwa wa ini wa mafuta.
1) Kudumisha uzito wa afya
Kushikamana na chakula cha afya, cha mimea na kupata zoezi la kawaida unaweza kuweka mafuta kutokana na kujenga ndani ya ini.
2) Safi Mwili Wako wa Toxini
Mfiduo wa sumu (hupatikana katika kemikali za viwanda, dawa fulani, na hata chakula chako) zinaweza kudhoofisha kazi ya ini na inaweza kuchangia maendeleo ya ini ya mafuta. Mbali na kuepuka vitu vyenye sumu, fikiria sumu ya kusagwa kutoka kwenye mfumo wako kwa msaada wa chakula cha detox.
3) Pata antioxidants yako
Vitamini E na C - antioxidants wote - inaweza kusaidia kukuza afya ya ini. Katika utafiti wa 2005, wanasayansi waligundua kwamba kuchukua virutubisho vya vitamini E na C vilivyosaidia viwango vya chini vya washiriki wa enzymes ambazo kawaida huinua kwa watu wenye magonjwa ya ini ya mafuta.
4) Jaribu Dawa za Mtawa
Dawa ya jadi ya shida ya ini, maziwa ya maziwa yanaweza kukuza uzalishaji wa enzymes zinazosaidia ini kuacha sumu. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kwamba FDA haikubali matumizi ya mchuzi wa maziwa kwa kuboresha afya ya ini.
Kabla ya kuanza kuchukua aina yoyote ya mimea, tafuta jinsi ya kutumia virutubisho salama .
Nini Kinachosababisha Ini Ini?
Mara nyingi hutokea kwa watu walio na uzito zaidi au wingi, ini ya mafuta imehusishwa na ugonjwa wa kisukari , viwango vya juu vya mafuta ya damu, na upinzani wa insulini. Kwa kweli, uchunguzi wa 2009 unaonyesha kuwa takriban 70% ya watu wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 2 huenda wakiwa na ini ya mafuta, na kwamba ugonjwa huo unaweza kufuata kozi mbaya zaidi ya wagonjwa wa kisukari.
Uchunguzi wa damu wa kawaida katika ofisi ya daktari wako unapaswa kuonyesha kama una kiwango cha juu cha enzymes fulani ya ini, alama ya ini ya mafuta.
Matibabu ya ini ya ini
Ingawa hakuna njia ya kutibu dawa ya ini, kupunguza uzito na kupunguza kiwango chako cha mafuta ya damu inaweza kusaidia kusimamia hali hiyo. Kuweka ini ya mafuta ni muhimu kwa afya yako yote: Masomo mawili yanayochapishwa mwaka wa 2008 yanaonyesha kwamba mafuta ya ini ya ziada yanaweza kuacha uwezekano mkubwa wa ugonjwa wa moyo na mishipa, pamoja na ugonjwa wa kisukari.
Kutumia Dawa Mbadala
Kwa sababu ya kukosa msaada wa utafiti, ni haraka sana kupendekeza dawa mbadala kwa hali yoyote ya afya. Ikiwa unazingatia matumizi ya aina yoyote ya dawa mbadala ya ini ya mafuta, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
> Vyanzo:
> Cusi K. "Magonjwa ya ini ya ugonjwa wa kisukari usio na sumu katika Aina ya 2 ya kisukari Mellitus." Maoni ya sasa katika Endocrinology, Kisukari, na Uzito 2009 16 (2): 141-9.
> Fabbrini E, > Deas > D, Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Klein S. "Mabadiliko katika Kinetics ya Mafuta Mazuri Katika Vijana Wenye Vijana Kwa Kuongezeka kwa Maudhui ya Triglyceride Intrahepatic." Uzito 2009 17 (1): 25-9.
> Deivanayagam S, Mohammed BS, Vitola BE, Naguib GH, Keshen TH, Kirk EP, Klein S. "Ugonjwa wa Vidonda Wasiyotokana na Ubaya Unahusishwa na Upesi wa Hepatic na Skeletal Muscle Resulin katika Vijana Wanyonge." Journal ya Marekani ya Lishe ya Kliniki 2008 88 (2): 257-62.
> Ersöz G, Günşar F, Karasu Z, Akay S, Batur Y, Akarca Marekani. "Usimamizi wa Magonjwa ya Ini ya Matumbo yenye Vitamini E na C Ikilinganishwa na Urekebishaji wa Acid Uchorooxycholic." Journal ya Kituruki ya Gastroenterology 2005 16 (3): 124-8.