Kudhibiti uzazi ni njia kwa wanawake na wanaume kuzuia kupata mjamzito na kupanga mipangilio ya ujauzito. Kuna njia nyingi za udhibiti wa kuzaa , ikiwa ni pamoja na uzazi wa mpango wa homoni na mbinu za OTC . Ufanisi wa udhibiti wa uzazi ni wasiwasi muhimu na wa kawaida katika uamuzi wako wa kuchagua njia ya udhibiti wa kuzaliwa.
Watu wamekuwa wakitumia udhibiti wa kuzaliwa kwa maelfu ya miaka.
Leo, tuna njia nyingi za udhibiti wa uzazi salama na ufanisi kuchagua kati. Ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa hutegemea mambo mbalimbali. Kama na uzazi wowote, mbinu yako ya udhibiti wa kuzaliwa itaweza kuwa na ufanisi zaidi ikiwa unatumia mara kwa mara na kwa usahihi . Hii ina maana kwamba kama unataka kiwango kikubwa cha ufanisi wa uzazi wa kuzaliwa, huwezi kuruhusu kuwa mjinga na uzazi wako wa uzazi - lazima uitumie mara kwa mara na uhakikishe kuwa unatumia njia sahihi!
Unapofafanua ufanisi wa uzazi wa uzazi, ni muhimu kuwa unaelewa nini viwango vya kushindwa vina maana . Hii ni pale kulinganisha udhibiti wa kuzaa kunaweza kuchanganyikiwa kidogo. Ubora wa udhibiti wa kuzaliwa ni kinyume cha kiwango chake cha kushindwa. Kwa hiyo, hebu sema kwamba unalinganisha ufanisi wa kidonge cha uzazi na ufanisi wa Depo Provera . Unasoma kwamba kidonge kina kiwango cha kushindwa kwa 8% na Depo Provera ina kiwango cha kushindwa kwa 6%.
Hii inakuambia nini?
Kwa kweli, viwango vya kushindwa vinataja idadi ya mimba inayofanyika wakati wanawake 100 hutumia njia ya udhibiti wa kuzaliwa kwa mwaka mmoja. Hivyo katika kulinganisha udhibiti wa uzazi, wanawake 8 kati ya 100 watapata mimba kila mwaka ikiwa hawatumii kidonge kila wakati na wanawake 6 kati ya 100 watapata mimba kila mwaka ikiwa hawatumii Depo Provera kila wakati kama iliyoongozwa.
Njia nyingine ya kuangalia uwiano huu wa udhibiti wa kuzaa ni kwamba kidonge ni 92% bora katika kuzuia mimba na Depo Provera ni 94% yenye ufanisi. Kwa hiyo kiwango cha ufanisi wa uzazi wa kuzaliwa ni nambari unayopata wakati unapoondoa kiwango cha kushindwa kutoka kwa 100.
Upimaji wa Uzazi wa Uzazi (Kulingana na Matumizi ya kawaida)
Mbinu za kudhibiti uzazi zinaweza kugawanywa katika makundi mbalimbali na baadhi ya mbinu zinafaa zaidi kuliko wengine:
- Njia za asili (bila kuhusisha kujizuia): ufanisi wa kuzaliwa kwa njia hizi ni kati ya 77% -95%.
- Mbinu za OTC : ufanisi wa uzazi wa kuzaliwa kwa mbinu hizi ni kati ya 72% -88%.
- Njia za Dawa : ufanisi wa uzazi wa uzazi kwa njia hizi ni kati ya 86% -99.9%.
- Njia za Hormonal : ufanisi wa kuzaliwa kwa njia hizi ni kati ya 92% -99.9%.
- Mbinu za kudumu : ufanisi wa kuzaliwa kwa njia hizi ni kati ya 99.5% -99.9%.
Mambo ambayo yanaweza kupunguza / kuongeza ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa:
Isipokuwa kwa kujizuia (ambayo ni 100% ya ufanisi), hakuna njia ya udhibiti wa uzazi haipatikani. Hivyo linapokuja kulinganisha ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa, kumbuka kuwa unakuwa sehemu kubwa ya usawa. Amini au la, kuna hatua fulani ambazo unaweza kuchukua ambazo zinaweza kupunguza au kuongeza ufanisi wa udhibiti wa uzazi:
- Hakikisha unajua jinsi ya kutumia njia yako ya udhibiti wa kuzaa na kwamba unaweza kugawa ukweli juu ya uzazi wa uzazi kutoka kwa hadithi . Ikiwa una maoni yasiyofaa juu ya njia yako, kama kidonge au kondomu , unaweza kuacha ufanisi wa udhibiti wa uzazi kwa sababu unaamini habari isiyo sahihi.
- Ikiwa unataka kuhakikisha kwamba udhibiti wako wa kuzaliwa ni wa ufanisi, ni muhimu sana kuwa unatumia njia sahihi. Ikiwa hutaa kondomu vizuri , ingiza vizuri sifongo au utumie kondomu ya kike , au usiangalie safu zako za IUD , unaweza kupunguza ufanisi wa njia hizi. Unapaswa pia kuwa na ufahamu wa tarehe za kumalizika, ikiwa ni wakati wa kipigaji kipya , au nini cha kufanya wakati wa kubadili kidonge kipya .
- Ufanisi wa udhibiti wa uzazi pia unaweza kupungua ikiwa hujui cha kufanya kama kitu kinachoenda vibaya, kama ikiwa NuvaRing yako iko nje au unasahau kubadilisha kiraka chako .
- Dawa fulani na virutubisho vinaweza kupunguza ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni. Ni muhimu kuzingatia mara mbili kwamba dawa yoyote unayotumia haingilii na progestini au estrogen katika njia hizi.
- Je! Unajua kwamba karibu nusu ya mimba zote zisizotarajiwa zinawajia wanawake walikuwa wakitumia udhibiti wa kuzaliwa wakati wajawazito? Sababu moja kwa sababu hii ni kwamba uzito wako unaweza kupunguza ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa kwako . Hii ni kweli hasa kwa wanawake walio na uzito zaidi na / au walio feta ambao hutumia kidonge .
- Wakati mwingine kuwa wewe ni hatari ya kupunguza ufanisi wa udhibiti wa uzazi ni wakati unasafiri. Usiruhusu udhibiti wako wa kuzaliwa uharibu safari yako, na hakikisha unapanga mpango mbele wakati unasafiri .
- Jinsi unavyohifadhi uzazi wako wa uzazi wa mpango pia inaweza kupunguza ufanisi wa udhibiti wa kuzaliwa kwako. Kwa mfano, ni muhimu sana kwamba uhifadhi kondomu yako vizuri.
Tengeneza uzazi wako wa uzazi kwa ajili yako! Ulinganisho wa kudhibiti uzazi ni hatua ya kwanza katika kutafiti jinsi kila njia inavyofaa. Kujua kuhusu baadhi ya makosa ambayo watu wanafanya wakati wa kutumia uzazi wa mpango wanaweza kukupa uwezo wa kuongeza ufanisi wa udhibiti wa uzazi.