Kuamua Juu ya Kudhibiti Uzazi Ufanisi
Kuwa na ngono ni kuhusu kufanya uchaguzi. Unachagua unapokuwa tayari kufanya ngono, wakati wa kusubiri, na unahisi kufanya vizuri, na nani atakuwa mpenzi wako. Hatimaye, unaweza kuchagua kufanya ngono kwa njia salama zaidi.
Ni Njia Nini ya Kudhibiti Uzaliwa Nyoko Kwa Wewe?
Si kupata mimba unahitaji kupima faida na uharibifu wa mbinu zote za udhibiti wa kuzaliwa na kuchagua udhibiti wa ufanisi ambao unapata vizuri, unaweza kutumia kwa usahihi, na utatumia mara kwa mara kila wakati unavyofanya ngono. Kwa chaguo nyingi, kuchagua njia za udhibiti wa kuzaliwa inaweza kuwa ngumu. Hapa ni maswali ya juu ya kujiuliza wakati ukifanya uamuzi huu.
1 -
Je, ni muhimu sana kutumia na urahisi?Mbinu zingine za udhibiti wa uzazi ni rahisi zaidi kutumia zaidi kuliko wengine. Vivyo hivyo, njia nyingine pia ni rahisi kuelewa.
Kwa mfano, Patch (ambayo inahitaji tu kubadilishwa mara moja kwa wiki) ni rahisi zaidi kuliko diaphragm (ambayo inahitaji kuwa na wewe na kuingizwa kabla ya ngono).
Kwa kumbuka sawa, kupokea sindano Depo-Provera kila miezi mitatu ni rahisi kufikiri kuliko kutumia mbinu za asili ya uzazi kama Siku ya Standard au Method Billings .
Unapaswa kuchunguza kwa uaminifu mambo haya muhimu kwako na jinsi njia yako ya kudhibiti kuzaliwa itafaa katika maisha yako.
2 -
Je! Ninawezaje kutumia Njia ya Udhibiti wa Kuzaliwa hasa?Fikiria ngazi yako ya faraja wakati wa kuchagua njia ya udhibiti wa uzazi . Ikiwa huna urahisi na chaguo, au huenda usiitumie kwa njia hiyo, njia hiyo haiwezekani kuaminika kwako kwa muda mrefu.
- Tambua ikiwa njia au fulani inaweza kusababisha hasira au usumbufu kwako au mpenzi wako.
- Fikiria jinsi unavyostahili kwa kugusa mwili wako. Kwa wanawake, baadhi ya mbinu kama diaphragm au NuvaRing zinahitaji kuingizwa kwenye uke wako na kuziondoa. Kwa wanaume, kutumia kondomu inahitaji kuimarisha kwenye uume wako.
Ni muhimu kuwa mwaminifu kuhusu hisia zako kuhusu maswala haya.
3 -
Je, uzazi wa mpango utazuia magonjwa ya ngono?Kondomu (wote wanaume na wanawake ) ni njia pekee ya udhibiti wa kuzaliwa ambayo hupunguza hatari yako ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa na VVU (virusi vinaosababisha UKIMWI).
Kumbuka kwamba, isipokuwa kujua kwa uhakika kwamba mpenzi wako hana washirika wengine wa ngono na ni bure ya magonjwa ya zinaa , wewe ni hatari ya kuambukizwa.
Ili kujilinda, tumia kondomu kwa kuongeza njia yoyote ya udhibiti wa kuzaliwa ikiwa unakuja chini ya jamii hii ya hatari.
Kumbuka kwamba kondomu ya kiume haipaswi kamwe kutumika kwa wakati mmoja kama kondomu ya kike . Pia, hakuna faida ya kuvaa kondomu mbili badala ya kutumia moja ili kuzuia ujauzito.
4 -
Je, nataka kuwa na mtoto wa kibaiolojia katika siku zijazo?Unahitaji kuamua ikiwa unataka njia ya udhibiti wa kuzaliwa au ya muda mfupi. Ikiwa unataka au mimba yoyote ya watoto (au zaidi) inaweza kusaidia katika uamuzi huu.
Ikiwa haujui kuhusu siku zijazo, fikiria njia ya muda. Wakati wa kuchagua moja, fikiria juu ya jinsi unaweza haraka kuwa mjamzito baada ya kuacha njia fulani.
Pia, kumbuka kwamba unaweza kujuta kuchagua njia ya kudumu ikiwa ukiwa mdogo, ikiwa una wachache au wasio na watoto, ikiwa unachagua njia hii kwa sababu mpenzi wako anataka wewe, ikiwa unafikiria kutatua masuala ya fedha, au ikiwa unaamini chaguo hili litasaidia matatizo ya uhusiano.
5 -
Je! Ninafaa Nini Udhibiti wa Kuzaliwa Kwangu?Ingawa mbinu za udhibiti wa uzazi ni za kuaminika zaidi kuliko wengine, hakuna njia ya kudhibiti uzazi ni asilimia 100 yenye ufanisi katika kuzuia mimba ila kwa kujizuia . Kwa ujumla, mbinu za kudumu na baadhi ya homoni huwa ni ya kuaminika zaidi.
Viwango vya ufanisi hutolewa kawaida kama kiwango cha matumizi ya kawaida na kiwango cha matumizi kamili . Kwa kawaida, mbinu ambazo zinahitaji kidogo iwe kufanya huwa na kiwango cha chini cha kushindwa .
Kuzingatia kwa makini jinsi unavyohitaji njia yako ya udhibiti wa kuzaliwa na kwa kiwango gani utasikia vizuri sana.
6 -
Je, Ujauzito usio Mpango ungeathiri maisha yangu?Jibu lako kwa swali hili pia linaweza kukuonyesha kwenye mwelekeo sahihi wakati wa kuchagua mbinu za udhibiti wa uzazi.
Inashauriwa kuchagua njia nzuri ya udhibiti wa uzazi:
- Ikiwa utaona mimba isiyopangwa kama tukio linaloweza kuwa mbaya
- Ikiwa mimba zisizotarajiwa ingeathiri sana mipango yako ya baadaye
Unaweza kujisikia vizuri kutumia mbinu zisizoaminika za udhibiti wa kuzaliwa ikiwa una uhusiano thabiti, una chanzo cha mapato ya kuaminika, au una mpango wa kuwa na watoto baadaye lakini ingekubali mimba inapaswa kutokea sasa.
7 -
Je, Nina Mambo ya Afya ambayo Yanaweza Kupunguza Uchaguzi Wangu wa Uzazi wa Mimba?Ikiwa una matatizo fulani ya afya au mambo mengine ya hatari , mbinu za udhibiti wa kuzaliwa huenda sio salama zaidi kwako. Ingawa kunaweza kuwa na masuala ya afya ambayo yanaweza kukuzuia kutumia njia fulani, haya huwa ni ya kawaida.
Ili kuwa salama, kabla ya kuanza mwanzo wa uzazi wowote, daima kuzungumza na daktari wako kwanza.
Sababu nyingine ya afya ya kuzingatia ni kama au sasa una au uwezekano unaweza kuwa na ugonjwa wa zinaa. Hali hizi pia zinaweza kusaidia kuamua chaguo salama zaidi cha kuchagua. Jifunze mwenyewe juu ya sababu za afya na jinsi magonjwa ya zinaa yanaweza kuzingatia uamuzi wako .
8 -
Je, ni Maadili Yangu ya Kidini na Maadili?Ikiwa una kimaadili, kiroho, au kidini kinyume na kutumia njia fulani za udhibiti wa kuzaliwa, kuna mbinu za uzazi wa asili ambazo zinaweza kutumika kwa ufanisi, kutokana na kwamba washirika wote wanahamasishwa na uchaguzi huu.
Wanandoa wanasema kwamba mbinu hizi zinaweza kuwa na uzoefu wa kweli tu baada ya kutambua mbinu inayokufaa na kukua. Njia hizi huwahi kupokea tahadhari kidogo, lakini usiwaangamize mpaka utafanya utafiti.
Ingawa ilichukuliwa njia ya asili, tafadhali kumbuka kuwa uondoaji sio uchaguzi wa udhibiti wa kuzaliwa ufanisi.
9 -
Njia ya Udhibiti wa Kuzaliwa ni Gharama gani?Gharama mbalimbali zinahusishwa na kila aina ya uzazi wa mpango. Wakati wa kuchagua mbinu za kudhibiti uzazi, kukumbuka gharama zifuatazo (pamoja na uzazi halisi):
- Ufuatiliaji wa kawaida unaohitajika kwa njia za dawa
- Kuingiza na kuondoa vifaa kama ParaGard IUD na Implanon
- Matibabu kwa matatizo iwezekanavyo
- Gharama ya uzazi wa dharura (kama njia yako inakufaulu)
Ni muhimu kufikiria uwezekano kwamba baadhi ya gharama za juu, wakati mmoja wa njia fulani zinaweza, kwa muda, kuwa chini ya gharama za kuendelea kununua dawa, kondomu, au kondomu. Vidokezo vya gharama za ziada mara nyingi hupuuzwa .
10 -
Je, ninatafuta uzazi wa mpango ambao unatoa faida zingine?Udhibiti wa kuzaliwa huzuia mimba zisizohitajika. Hatari za matibabu za ujauzito na kujifungua ni kubwa zaidi kuliko hatari za kutumia uzazi wowote. Mbinu zingine za kudhibiti uzazi zinatoa faida za afya pamoja na kuzuia mimba. Mifano ni pamoja na:
- Kidonge : Inaweza kupunguza hatari ya saratani ya ovari na uterini, inaweza kuboresha acne na kupunguza dalili za kuenea kabla. Hata hivyo, inaweza kuongeza hatari ya saratani ya tumbo, kizazi, na ini.
- Kondomu za Latex : Wanaweza kulinda dhidi ya STD na VVU.
- Njia za Progestin-Njia : Chaguo kama Mirena IUD , Depo Provera Injection , na Progestin-Only Pills (Kidonge Kidogo) inaweza kupunguza kupoteza na kumwagika kwa hedhi. Nyakati zinaweza kuwa chini mara kwa mara au kuacha kabisa, ambayo hupunguza hatari ya upungufu wa damu.
> Vyanzo:
> Uzazi wa uzazi: Je! Ufanisi ni Njia za Kudhibiti Uzazi? Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/contraception/index.htm.
> Uzazi wa Mimba na Hatari ya Saratani. Taasisi ya Saratani ya Taifa. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/hormones/oral-contraceptives- Fact -sheet.
> Progestin-Tu ya uzazi wa mpango. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a602008.html.