Njia za Kudhibiti Uzazi

Njia za udhibiti wa kuzaliwa ni pamoja na vitendo maalum ambavyo watu wanaweza kawaida kufanya ili kuzuia mimba zisizotarajiwa . Njia za asili ni baadhi ya aina za kale za uzazi wa mpango zinazopatikana. Udhibiti wa kawaida wa uzazi mara nyingi haina gharama yoyote na kwa kawaida hauna madhara . Ikiwa unachagua njia ya udhibiti wa kuzaliwa kwa asili, ili uwe na ufanisi, lazima uwe nia ya uamuzi huu. Njia hizi zinahitaji nidhamu na udhibiti. Pia ni muhimu kuwa wewe ni katika uhusiano thabiti ambapo wewe na mpenzi wako unaweza kuzungumza waziwazi na kushirikiana.

1 -

Kujiacha

Kujizuia huelezewa kuwa hauna aina yoyote ya ngono au ngono kucheza na mpenzi. Ni njia pekee ya kudhibiti uzaliwa ambayo ni 100% ya ufanisi katika kuzuia mimba na magonjwa ya zinaa . Uchaguzi wa kujizuia ni uamuzi wako, lakini ili uweze kufanya kazi katika uhusiano, wewe na mpenzi wako lazima wakubaliana kuendelea kukaa. Wakati mwingine, ni vigumu kufanya mazoea . Ikiwa una sababu maalum za uchaguzi huu, unaweza kupata urahisi kushikamana na.

2 -

Kuondolewa

Kuondolewa ni hatua ya tabia ambapo mtu huchota uume wake nje ya uke kabla ya kumwagika. Hii inaweza kuwa kama njia ya uaminifu wa asili ya kuzaliwa kwa sababu mbili. Mume anayechagua maji kabla ya kumwagika. Hii maji yanaweza kuwa na angalau 300,000 manii. Hizi manii hutolewa ndani ya uke tangu uume wake bado una ndani - na inachukua tu manii moja kuzalisha yai. Njia ya uondoaji pia inategemea udhibiti kamili. Lazima uwe na hisia halisi ya muda wa kuondoa uume wako kwa wakati.

3 -

Njia za Uelewa wa Uzazi

Mbinu za uelewaji wa uzazi zinahitaji mwanamke kufuatilia mwili wake ili atambue wakati anavyofaa zaidi. Kwa hiyo unepuka kuwa na ngono zisizokujikinga karibu na wakati wa ovulation . Njia hii ya kudhibiti uzaliwa wa asili inahusisha kulipa kipaumbele kwa mabadiliko tofauti ya mwili (kama vile joto la mwili wa basal au kamasi ya kizazi) na kuwarekodi kutabiri wakati utakapochagua. Ili kufanikiwa , unahitaji kuwa na nia ya kurekodi na kuchora ishara zako za kuzaa. Kisha, wewe (na mpenzi wako) lazima ujakubaliana kufanya ngono (au kutumia udhibiti wa kuzaliwa kwa siku za nyuma) na siku 2 baada ya kuzunguka.

Mbinu za ufahamu wa uzazi ni pamoja na njia ya Billings , Mbinu ya Symptothermal, na Method Standard Standard . Unaweza pia kutumia faida ya Programu za iPhone za Uzazi ili kukusaidia kufuatilia mabadiliko ya mwili wako. Vitabu kama Kuzingatia Uzazi Wako: Mwongozo Endelevu wa Kudhibiti Uzazi wa asili unaweza kuwa na manufaa katika kuelezea jinsi ya kufanya mazoezi ya uzazi wa asili.

4 -

Outercourse

Outercourse ni aina yoyote ya kucheza ngono bila ngono. Hii inajumuisha kumbusu, massage ya kiroho, kuchochea mwongozo (kwa mikono ya mtu), kupuuza, kupiga ngono, mdomo, ngono, ngono, na / au kutumia vitu vya ngono. Njia hii ya kawaida haiwezi kulinda kikamilifu dhidi ya STD kwa sababu kunaweza kuwasiliana na ngozi kwa ngozi au kubadilishana maji ya mwili. Matumizi ya mabwawa ya meno au kondomu inaweza kusaidia kupunguza hatari yako ya kupata STD wakati wa shughuli hizi.

5 -

Ufugaji wa kuendelea (Njia ya Lactational Amenorrhea)

Kunyonyesha Maziwa (Lactational Amenorrhea Method) inaweza kuahirisha ovulation kwa miezi 6 baada ya kujifungua. Njia hii ya udhibiti wa kuzaliwa kwa asili inafanya kazi kwa sababu homoni inahitajika kuhamasisha uzalishaji wa maziwa inaleta kutolewa kwa homoni inayoosababisha ovulation . Haupaswi kutegemea njia hii kwa zaidi ya miezi 6 au umepata kipindi chako tangu kuzaliwa. Njia ya Amorrhea ya Lactational inafaa tu kulisha mtoto wako angalau mara 6 kwa siku - kila masaa 4 wakati wa mchana na kila masaa 6 usiku - pamoja na matiti mawili.