Wewe Sio Uongo Kwa sababu Unataka - Lakini Wakati mwingine Unasikia Una Una
Hakuna mtu anayesema kuwa mwongo. Sisi hasa hatutaki kusema uwongo kwa familia zetu na marafiki. Lakini magonjwa yetu ya uchochezi ya ubongo (IBD) wakati mwingine yanaweza kutuweka mahali ambapo hatujui jinsi ya kusema kweli. Katika hali nyingine, kama vile kazi au shule, au tunaogopa ukweli kuwa habari nyingi kwa watu wengine kushughulikia, au kwamba inaweza kuathiri kazi yetu kwa njia mbaya.
Matokeo ya mwisho: Tunasema nyuzi nyingi. Itakuwa nzuri kuwa mwaminifu, na uaminifu unaweza kuanza mazungumzo kuhusu IBD ambayo inaweza kuhamasisha kuwaelimisha watu wengine kuhusu ugonjwa huo. Uelewa ni suala kubwa kwa watu wenye IBD, kwa sababu mtazamo wa umma ni kwamba watu wenye IBD wana shida za akili au huleta ugonjwa wao wenyewe na chakula cha mgonjwa au matatizo . Kuzungumza kuhusu IBD yako na watu wengine na kuwapa ukweli juu ya ugonjwa huo unaweza kwenda kwa muda mrefu kuelekea kubadilisha mabadiliko yao.
Unapoogopa kupoteza kazi yako au bima yako ya afya, unahitaji kufanya kile kilichofaa kwako. Wakati unakuja unapoweza kuzungumza juu ya ugonjwa wako wa Crohn au ugonjwa wa ugonjwa wa ulcerative, na wakati unapofanya, utakuwa tayari. Hadi wakati huo, labda utajikuta unyoosha kweli wakati. Hapa ni vitu ambavyo unaweza kujisikia unasema wakati mtu anakubaliana kuhusu mipango ya kufuta au mara ngapi umekuwa katika bafuni leo.
1 -
"Mimi ni Mzuri"Unapokuwa na ugonjwa sugu, na hasa baada ya hospitali, watu huwa na kukuuliza jinsi unavyohisi. Ni swali lililobeba: Ikiwa ulijibu kwa uaminifu , watu wengine wanaweza kukabiliana na vibaya. Kwa hiyo, kwa kawaida, wewe hujibu na "Mimi niko sawa," "Nimekosa," "Ninafanya vizuri," au tofauti nyingine. Watu walio karibu na wewe watajua kwamba hii si kweli, hasa ikiwa una matatizo au unachukua dawa nyingi. Lakini kwa marafiki au wafanyakazi, huenda usiwe tayari kushiriki sana nao.
Kuhusiana: "Nitaishi," "Nina hakika nitasikia vizuri zaidi kesho," au "Nitakuwa sawa."
2 -
"Hiyo ni sawa, Mimi si Njaa"Chakula tu cha kutosha ni mchanganyiko wa njia au nafaka kwenye cob, na hata ingawa unapofariki njaa, unasema kwamba huna njaa kabisa. Katika baadhi ya matukio unaweza kujiandaa kwa hali hii, lakini kwa wengine hakuna mengi unaweza kufanya hivyo unahitaji tu kuzungumza nayo. Huwezi kula chakula, haitakwenda vizuri na mwili wako hivi sasa, lakini una njaa. Kwa hiyo, unapoteza njaa kimya, au labda unakwisha kula kipande cha mkate mweupe kwenye kona wakati hakuna mtu anayeangalia.
Kuhusiana: "Nilikula mapema," "Nina chakula cha kutosha," "Mimi ni vegan / mboga / paleo / chini-carbu."
3 -
"Lazima Nipate Fluja ya Tumbo"Watu wengi hawawezi kutoa maoni wakati wanapokuona katika bafuni mara nyingi kwa siku (au saa), lakini baadhi ya watu watakuuliza kinachoendelea. Kawaida, ni kwa sababu wanajali juu ya ustawi wako, ingawa kuna mtu wa kawaida ambaye anauliza kwa sababu wao ni wazi tu. Kila mtu anajua nini ni kama kuwa na kuhara kwa muda mfupi, hata watu wazima wenye afya wanaharisha mara mbili au tatu kwa mwaka. Kumwambia mtu una gastroenteritis au "kula kitu kibaya" kwa kawaida huzuia mazungumzo haraka haraka.
Kuhusiana: "Nilinywa maji mengi," "Nina kibofu cha kweli," "Nadhani chakula changu cha jioni kinarudia juu yangu."
4 -
"Samahani, Nina Mipango Mingine"Moja ya mambo magumu kwa marafiki na familia kuelewa kuhusu IBD ni kwa nini huwezi kwenda nje kwa chakula cha jioni au vinywaji , au kwa nini unaweza kufuta mipango katika dakika ya mwisho. Ni vigumu kusawazisha mahusiano wakati unapojaribu kuwa vigumu kujiunganisha na huna nishati ya kufanya mambo ya kijamii ambayo watu wengine wanafanya. Hata wakati unaposema kweli, watu wanaweza kuvuta ikiwa lazima uondoe mipango mara nyingi, au unahitaji kuacha mwaliko wao.
Imehusiana: "Mimi ni busy sana," "Ninahitaji kufanya kazi," "Siwezi kupata mtoto wa watoto."
5 -
"Unajua, ninachukua vitamini nyingi"Watu wenye ugonjwa sugu wanaweza kuchukua dawa nyingi tofauti . Inaweza kuwa ya kushangaza kuifanikisha wote: huenda ukawachukua kwa nyakati tofauti wakati wa mchana, kwa chakula au bila chakula, na inawezekana huwezi kuchanganya baadhi yao. Hii inaweza kumaanisha kwamba inaonekana kama wewe ni kuweka mara kwa mara dawa katika kinywa chako. Kupitisha kama vitamini au virutubisho inaonekana kuwa njia ya kukubalika zaidi ya kushughulikia hali hiyo.
Kuhusiana: "Mimi ni juu ya antibiotics," "Daktari wangu anasema ninahitaji vitamini D / chuma / kalsiamu."