Kuelewa Sababu, Impact, na Matibabu
Vitamini D ni virutubisho muhimu kwa afya ya mfupa, usawa wa calcium, na kazi ya kinga - lakini mara nyingi huonekana kuwa chini katika watu wengi wanaoishi na VVU. Wakati sababu za hili zinaweza kuwa nyingi, ni wazi kuwa maambukizi ya VVU, na yenyewe, huchangia kwa hili na kwamba upungufu ulioendelea unaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako ya muda mrefu.
Wapi Tunapata Vitamini D yetu?
Vitamini D ni moja ya vitamini vya mwili vilivyotokana na mafuta.
Tofauti na vitamini vingine, hupatikana tu katika vyanzo vichache vya chakula - kama vile samaki fulani na vyakula vyenye nguvu, kama vile maziwa na nafaka. Wengi vitamini D hufanywa katika mwili wetu baada ya mfiduo wa jua.
Wakati ngozi ya mwili wetu inavyoonekana kwenye mionzi ya jua ya ultraviolet, molekuli kama vile cholesterol inatolewa kwenye damu, ikitengeneza njia ya ini. Mara moja katika ini, inabadilishwa kuwa 25-hydroxyvitamin D. Hii molekuli kisha husafiri hadi figo ambapo inabadilishwa kuwa diedididivitamini D 1,25 , aina ya vitamini D..
Mtu anaweza pia kupata vitamini D kutoka virutubisho, ama kama vitamini moja au kama sehemu ya multivitamin. Pia kuna maelezo ya vitamini D yaliyotolewa kwa wagonjwa fulani wenye magonjwa ambayo huwawezesha kuwa na kiwango cha chini cha vitamini D.
Kwa nini Watu Wana Vitamini D Wakosa?
Kuna sababu kadhaa ambazo mtu anaweza kuwa na upungufu wa vitamini D. Kwa watu wengine, magonjwa fulani yanahusishwa na hali, kama vile ini na ugonjwa wa figo - tangu kazi ya ini na figo ni muhimu kwa metabolism ya vitamini D katika mwili.
Magonjwa ya Celiac , au magonjwa mengine ambayo kuzuia ufanisi wa kunyonya vitamini D katika gut, inaweza pia kusababisha upungufu wa vitamini D.
Watu ambao hupata jua kidogo na / au wana chakula duni katika vitamini D wanaweza pia kuendeleza upungufu wa vitamini D. Hii ni kawaida hasa kwa wazee wanaoishi katika nyumba za uuguzi.
Uzito na dawa zinazoathiri njia ya vitamini D hufanywa katika mwili, kama vile dawa fulani za kupambana na ugonjwa wa mshtuko , zinaweza pia kumtia mtu upungufu wa vitamini D.
Je, ni uhusiano gani kati ya VVU na upungufu wa vitamini D?
Kulingana na utafiti wa 2012 katika jarida la Journal of Antimicrobial Chemotherapy, zaidi ya asilimia 85 ya watu wenye VVU wana kiwango cha chini cha vitamini D - sababu sahihi ya nini asilimia hii ni ya juu haijulikani.
Kwa kuongeza, kuna ushahidi wa kisayansi unaonyesha kwamba dawa fulani za kupinga maradhi, zinaingilia na njia ya vitamini D inavyotengenezwa katika mwili. Hii inawezekana huchangia upungufu wa vitamini D kwa watu walioambukizwa VVU.
Kati ya haya, Sustiva (efavirenz) anahesabiwa kuwa mtuhumiwa muhimu, pamoja na dawa yoyote ya macho (kwa mfano, Atripla) ambayo ina efavirenz. Hivi sasa, hakuna madawa mengine ya kulevya ambayo imeonyesha kiwango hiki cha ushirika kwa upungufu wa vitamini D.
Jinsi Upungufu wa Vitamini D Unavyojulikana na Kutatibiwa
Kwa kupima kiasi cha 25-hydroxyvitamin D katika damu, daktari anaweza kuamua kama mtu ana vitamini D ya kutosha katika mwili wake.
Kwa bahati, kuna njia rahisi ya kurejesha vifaa vya vitamini D - kwa kuchukua vitamini D virutubisho. Daktari anaweza kuagiza kipimo ambacho kinafaa kwao - kipimo cha kawaida kinachotumiwa ni 50,000 UU ya vitamini D kuchukuliwa kinywa mara moja kila wiki kwa wiki 8.
Baada ya kurejesha kiwango cha vitamini D, daktari ataagiza dozi ya 400 hadi 800 IU ya vitamini D3 kuchukuliwa mdomo kwa siku. Wataalam wengine wanasema kwamba kiwango cha juu cha vitamini D kinatakiwa kila siku ili kudumisha usawa wa afya.
Uharibifu wa vitamini D hupendekezwa wakati viwango vya 25-hydroxyvitamin D vinapungua chini ya 10 ng / ml.
Ni muhimu kutambua kwamba ingawa upungufu wa vitamini D unahusishwa na jua kali, ni muhimu kwamba mtu atilinde kutokana na jua kali za jua, kama ilivyopendekezwa na Chuo Kikuu cha Marekani cha Dermatology.
Ninaweza Kufanya Nini?
Katika ziara yako ya daktari ijayo, kumwambia kuhusu vitamini D.
Thibitisha kuwa ukosefu huo sio tatizo kwako, na kwamba unafanya kila kitu unachoweza ili kudumisha kiwango cha afya cha vitamini hii muhimu. Ikiwa umeanza kuchukua virutubisho yoyote, hakikisha kuwashauri daktari wako kuhusu hili, pamoja na yoyote dawa nyingine, dawa au la, unaweza kuchukua.
Vyanzo:
Allavena C et al. "Mzunguko mkubwa wa upungufu wa vitamini D katika wagonjwa walioambukizwa VVU: madhara ya sababu zinazohusiana na VVU na madawa ya kulevya". J Antimicrob Chemother. 2012 Septemba; 67 (9): 2222-30.
Cannell, JJ, Hollis BW, Zasloff M, Heaney RP. "Utambuzi na Matibabu ya Upungufu wa Vitamini D" .Expert Opin Pharmacother2008 Jan; 9 (1): 107-18.
Pinzone MR. "Upungufu wa vitamini D katika maambukizi ya VVU: janga lisilopunguzwa na lililoathiriwa". Eur Rev Med Pharmacol Sci. Mei 2013, 17 (9): 1218-32.
Yin M. "Vitamini D, mfupa, na maambukizi ya VVU." Antivir Med juu. Desemba 2012, 20 (5): 168-72.