Kusafiri kwa watu wanaoishi na VVU kunaweza kusisitiza, hasa wakati wa kusafiri ng'ambo au umbali mrefu. Inaweza kuhusisha chanjo au dawa maalum wakati wa kutembelea nchi fulani au inahitaji kugeuza ratiba yako ya dosing wakati unapopanda mara nyingi.
Katika hali nyingine, kunaweza kuwa na sheria au kanuni zinazozuia kusafiri kwa wasafiri wenye virusi vya ukimwi.
Lakini, maandalizi ni muhimu kwa kupunguza matatizo ya kusafiri na kuepuka maradhi na matatizo ambayo yanaweza tu kuharibu safari kamilifu.
Vikwazo vya kusafiri
Zaidi ya milioni 12 za Wamarekani zihamia nje ya nchi kila mwaka, na idadi inayoongezeka inayofanya safari ya kwenda nje ya nchi katika nchi zinazoendelea. Kulingana na Kituo cha Marekani cha Udhibiti na Kuzuia Ugonjwa (CDC), zaidi ya nusu ya wasafiri hawa wataambukizwa, na sababu zinazosababishwa na maambukizi ya kuumia kwa magonjwa ya chakula au maji.
Watu wenye mfumo wa kinga ya kinga ni hatari zaidi. Hii sio tu ya wasiwasi kwa watu walio na ugonjwa wa VVU baadaye ( CD4 hesabu chini ya 200 seli / mL), lakini hata wale walio na kazi ya kinga ya kinga (CD4 hesabu kati ya seli 200-500 / mL).
Wakati wa kupanga safari kwenda nchi inayoendelea, chanjo hupendekezwa kwa wageni wote, VVU au sio. Hii ni kusaidia kuhakikisha kuwa magonjwa ya kuambukiza yaliyoenea katika eneo hilo (kama vile homa ya ugonjwa wa typhoid au kifua kikuu) huepukwa.
Wakati mwingine, dawa za kuzuia mdomo zinaweza kuagizwa.
Wakati wengi wa bidhaa hizi wanashauriwa sana mbele ya VVU, wengine hawana. Kwa kweli, chanjo nyingi ambazo zinajulikana kama viishi vilivyoathiriwa (chanjo zilizofanywa na aina dhaifu ya virusi vya kuishi) zinapingana na watu walio na VVU ambao wanaweza kusababisha ugonjwa badala ya kuwazuia.
Vidokezo vingine vya attenuated kuishi, kama vile wale wa homa ya njano , ni vizuri sana kwa watu wenye afya, wenye VVU. Wengine, kama virusi vya mdomo wa typhoid, wanapaswa kuepukwa kwa watu wote wenye VVU, bila kujali hesabu ya CD4.
Utawala bora wa kidole ni kukutana na daktari wako wiki nne hadi sita kabla ya safari ya nje ya nchi ili kujadili ni chanjo gani na / au madawa ya kuzuia ni sawa. Unaweza kuangalia tovuti ya Afya ya Wasafiri, iliyoendeshwa na CDC, kwa mapendekezo ya afya maalum ya nchi na ushauri wa usafiri.
Ikiwa hauwezi kufanyiwa chanjo kwa sababu yoyote, daktari wako anaweza kutoa hati ya msamaha kuelezea kwa nini tiba haiwezi kutolewa. Ushauriwe, hata hivyo, kwamba utoaji wa malipo hauwezi kukubalika katika nchi zote ( angalia hapa chini ) na kwamba unaweza kujumuisha habari kuhusu hali yako ya VVU ambayo ungependa ushiriki.
Na mara moja umewasili, ujue na magonjwa yoyote ya maji au ya chakula ambayo unaweza kukutana nayo. Epuka zifuatazo kama kutembelea nchi zinazoendelea:
- Matunda na mboga mboga (matunda yaliyochapwa yanaweza kuwa sawa ikiwa umejifungia mwenyewe)
- Gonga maji au barafu iliyofanywa kutoka kwenye maji ya bomba (ambayo inajumuisha kusukuma meno yako na maji ya bomba)
- Nyama iliyopikwa au ghafi
- Maziwa yasiyotumiwa au bidhaa za maziwa
- Chakula kilizonunuliwa kutoka kwa wachuuzi wa mitaani
- Vinywaji vya chupa ambazo hujifungua
Sheria za Kusafiri za Kimataifa na Vikwazo
Ingawa nchi nyingi hazina vikwazo vya usafiri kuzuia watu wenye VVU, kuna 18 ambazo hufanya na wengine kadhaa ambao hawana sheria wazi au sheria zinazosimamia kuingia. Utekelezaji wa sheria unatofautiana sana, kwa uchunguzi mkubwa huwekwa kwa wageni wa muda mrefu na wahamiaji badala ya utalii wa kawaida.
Kabla ya kusafiri safari yoyote ya ng'ambo, hakikisha kupata picha kamili ya sheria za ardhi kwa kutembelea Hifadhi ya Global, tovuti isiyo ya faida inayoendeshwa na Kikundi cha Ulaya cha Matibabu ya UKIMWI, Deutsche AIDS-Hilfe, na Kimataifa ya UKIMWI Society.
Maudhui yanayorasishwa mara kwa mara na hutoa ufahamu muhimu katika matatizo mengi ambayo unaweza kuwa nayo kama mtalii au msafiri wa biashara.
Hata kama nchi haina vikwazo rasmi kuhusu wageni wa VVU, usifikiri utakaribishwa kwa silaha za wazi. Ikiwa na shaka, piga simu ya ubalozi, ubalozi, au ofisi ya juu ya tume ya nchi unayotarajia kutembelea, na uulize ni nini sheria za sasa zinavyohusiana na watu wenye VVU. Jaribu kuwa moja kwa moja iwezekanavyo na kumbuka kwamba hutafunua jina lako wala hali yako ya VVU.
Ikiwa, kwa sababu yoyote, unapaswa kutembelea nchi na vikwazo vya kuingilia (sema, kwa ajili ya biashara muhimu au kutembelea familia), uzitoe hatari kwa uangalifu na uhakikishe kuwa na idadi ya balozi wa Marekani au kibalozi cha mkono unapaswa kukimbia katika matatizo yoyote.
Mwishoni, hauwezekani utaulizwa ikiwa una VVU wakati unapoingia. Ikiwa afisa wa udhibiti wa mipaka anauliza kutafuta mfuko wako na kuuliza juu ya madawa yako ya VVU, kumwambia kuwa ni kwa hali ya kudumu. Isipokuwa unaleta dawa nyingi, haziwezi kusisitiza suala hilo. Tumia hukumu yako bora na ufikirie kama kusafiri kwa nchi yenye kuzuia VVU kuna maslahi yako bora.
Bima ya Afya
Bima ya afya ni muhimu sana wakati wa kusafiri kama ni wakati wa usalama nyumbani. Hakikisha uangalie ikiwa sera yako itafikia gharama za hospitali ikiwa ugonjwa wa kusafiri au kuumia hutokea. Hii pia inajumuisha gharama za uhamisho wa nje ya nchi, ambazo hazijawahi kufunikwa katika sera za bima.
Ikiwa chanjo cha sera yako ni chache, unaweza kupata orodha ya watoa huduma ya bima ya kusafiri iliyopendekezwa kutoka Ofisi ya Mabalozi ya Marekani. Nambari hii ya kutafakari inaweza pia kutoa mapendekezo juu ya madaktari na hospitali za mitaa pamoja na kutoa maelezo ya mawasiliano kwa ubalozi wako wa karibu wa Marekani, ubalozi, au ujumbe wa kidiplomasia.
Ushauriwa kwamba wala wagonjwa wa dawa wala wagonjwa hawajafunikwa wakati wa kusafiri nje ya nchi. Wazee wanaweza kuchagua kununua mpango wa kuongeza dawa (C kupitia J) , ambayo inajumuisha usafiri wa dharura wa kigeni kwa siku 60 za safari yako. Wengine watahitaji kununua bima ya ziada inayofaa kwa mahitaji yao.
Ufungashaji wa Smart
Kupoteza au uhaba wa madawa yako ya VVU hawezi tu kuharibu likizo, inaweza kuumiza afya yako. Wakati wa kupanga safari, iwe wa ndani au nje ya nchi, hakikisha kuingiza dawa za ziada wakati tu safari yako itapanuliwa, kukimbia ni kuchelewa, au baadhi ya madawa yako yanaharibiwa au hupotea.
Kwa safari fupi, mara nyingi ni wazo nzuri kuingiza mara mbili kiasi kinachohitajika. Hakikisha daima kubeba dawa zako kwenye mizigo yako (sio mifuko yako ya kufuatiliwa) na uziweke vizuri na maji yoyote au gel ambazo unaweza kuwa umejaa. Mfuko wa kufuli wa zip unaowezekana unaweza kawaida kufanya hila ili kuzuia uharibifu wa maji kwa ajali.
Mapendekezo mengine yanayozingatia ni pamoja na:
- Ikiwa unasafiri kwenda nchi ambazo magonjwa yanayoambukizwa na mbu (kama fever ya dengue au malaria) yanaenea, hakikisha kuwa na vifaa vya kutosha vya dawa ya wadudu na asilimia 30 ya DEET. Mitego ya mbu (ikiwa ni pamoja na mifano iliyoingizwa na DEET) inaweza kununuliwa kutoka kwa wauzaji wa mtandaoni na hutoa kizuizi cha ziada cha kinga wakati wa kulala.
- Kufanya mambo rahisi katika kudhibiti udhibiti wa mpangilio, unaweza kuuliza daktari wako kukupa barua na dawa inayoelezea kuwa madawa yako ni ya matumizi ya kibinafsi ili kutibu hali ya matibabu ya muda mrefu. Vinginevyo, unaweza kuleta dawa zako kwenye chupa isiyohifadhiwa ya dawa ya dawa na jina lako la kuchapishwa kwenye lebo. Tena, taarifa kuhusu wewe utambuzi wa VVU haina haja ya kuingizwa.
- Kuleta kadi yako ya bima ya bima na fomu kadhaa za kudai unapaswa kutembelea daktari, kliniki, au chumba cha dharura wakati unasafiri. Wakati mwingine unaweza kupakua fomu kwenye tovuti yako ya wasambazaji wa bima au kuomba kwamba kampuni itakupe nakala kabla ya kuondoka kwako.
- Dawa nyingi za VVU zinapaswa kuchukuliwa kwa chakula. Wakati wauzaji wengi wa muda mrefu watakupa vitafunio wakati wa kukimbia, pata chakula tu ikiwa huenda. Inashauriwa, kwa mfano, kwamba Edurant (rilpivirine) itachukuliwe na kalori ya chini ya 390 ya chakula. Mara nyingi protini ni safu nzuri ya kuanguka.
Mabadiliko ya Ratiba ya Uchaguzi
Ikiwa unasafiri kanda moja au zaidi, jitayarisha kufanya mabadiliko kwenye ratiba yako ya dosing ili kuepuka mapungufu katika matibabu. Kwa safari fupi, unaweza kuendelea na ratiba yako ya kawaida bila madhara kwenye ratiba yako ya kulala au kuamka.
Kwa safari ndefu juu ya kanda nyingi za wakati, fanya ratiba ya kupimwa mapema ili uweze kuzingatia kwa kiasi kikubwa, vipimo vya nafasi za kutosha kwa masaa 24 mbali kwa regimens mara moja kwa kila siku na saa 12 mbali kwa regimens mbili za kila siku. Tahadhari za mkononi za simu za mkononi zinaweza kusaidia hasa, hasa kwenye safari za magharibi ambapo unapoteza masaa badala ya kupata.
Kuruhusu mapungufu ya muda mrefu kati ya dozi (au kupoteza dozi kabisa) hupunguza ngazi ya matibabu ya dawa katika mkondo wako wa damu. Hii ni kitu cha kujaribu kuepuka kama inaweza kusababisha kurudi kwa shughuli za virusi na uwezekano wa kuchangia kupinga dawa za mapema . Hata hivyo, ikiwa hukose dozi, usiwe na dozi mara mbili kwa jitihada za kukamata. Tu kurudi saa yako ya saa 12 au saa 24, kwa kutumia zana yoyote ya kuzingatia unayohitaji kufuatilia.
> Vyanzo:
> Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). "Mwelekeo na magumu yanayohusiana na ugonjwa wa kusafiri, 2000-2010." Magonjwa ya kuambukiza yanayotokea. Julai 2013; 19 (7): 1049-1073.
> Ofisi ya Taifa ya Kusafiri na Utalii (NTTO). "Kusafiri kwa Hewa kwa Mwezi wa Marekani kwa Mikoa ya Kimataifa." Washington, DC; 2016.
> Database ya Global juu ya Vikwazo vya Kusafiri kuhusiana na VVU. "Nchi zilizo na vikwazo vya kukaa muda mfupi (
> U / S. Vituo vya Medicaid na Medicare Services (CMMS). "Safari (wakati unahitaji huduma za afya nje ya Marekani" Medicare.gov.
> Utawala wa Chakula na Dawa za Marekani (FDA). " Edurant - Highlights of Prescribing Information." Silver Springs, Maryland; Agosti 2015.