Pumu ni ugonjwa sugu, maana yake haipatikani kabisa. Kwa sababu hiyo, ni muhimu kuwajaribu kuwa na ufahamu wa matokeo ya muda mrefu. Wakati pumu haiwezi kuponywa, inaweza kusimamiwa. Kuna hatua ambazo unaweza kuchukua ili kudhibiti dalili za pumu na kupunguza madhara yake ya muda mrefu.
Kwanza, ni muhimu kufafanua pumu kama hali ambayo ina dalili tatu kuu:
- Kuongezeka kwa kamasi zinazozalishwa katika mapafu
- Kuimarisha misuli inayozunguka njia ndogo za hewa
- Kuimba kwa njia ndogo za hewa
Kila moja ya vipengele hivi vinaweza kuathiri afya yako kwa njia tofauti.
Kwa nini Asthmatics Inakataa Mucus Zaidi?
Viini katika mapafu hutoa kemikali (wapatanishi wanaojulikana kama cytokines ) ambazo husababisha viwango vya juu vya kamasi kwenye barabara ya hewa. Kamasi inaweza kulala kwenye barabara ya hewa, na kuchangia kwenye magurudumu na kikohozi unaohisi wakati una mashambulizi ya pumu au kuendeleza dalili za pumu. Hizi ni pamoja na kupumua kwa pumzi , kikohozi, kifua cha kifua , au kuvuta .
Kwa mtazamo wa muda mrefu, kamasi hii inaweza kuongeza nafasi ya kuwa maambukizi kama pneumonia yanaweza kutokea. Maambukizi ya mara kwa mara yanaweza kusababisha matatizo ikiwa ni pamoja na upinzani wa antibiotic, pamoja na kupunguzwa kwa mapafu wenyewe. Uharibifu huo haukubaliki na unaweza kusababisha uharibifu wa mapafu ya kudumu.
Ili kuzuia mkusanyiko wa kamasi, ni muhimu kwamba ujaribu kuzuia mashambulizi ya pumu .
Hii inaweza kupatikana kwa njia ya matumizi ya dawa za kudhibiti na kuepuka kuchochea kama vile vimelea vya udongo, poleni, na moshi wa tumbaku.
Dawa hizi husaidia kuzuia mashambulizi ya pumu kwa kudhibiti uvimbe na kupungua kwa uzalishaji wa kamasi. Mifano fulani ni pamoja na inhalers kama Advair , Symbicort , na Flovent .
Bila ya kukimbia kamasi, unaweza kupunguza nafasi ya pneumonia au bronchitis . Ongea na daktari wako wa dhamana au daktari wa msingi juu ya pumu yako, na jadili matumizi ya dawa ya mtawala ili kuzuia uharibifu wa muda mrefu.
Ikiwa una dalili zaidi ya siku 2 kwa wiki, tumia inhaler yako ya uokoaji zaidi ya mara mbili kwa wiki, au uamke usiku mara tatu kwa mwezi, pumu yako haiwezi kudhibitiwa. Inawezekana kwamba unahitaji aidha dawa au mtaalamu wa dawa yako ya sasa.
Kwa nini Je, Pumu Kutoa Kifupa Ushavu na Kupumua?
Kuimarisha kwa misuli kote ya barabara ya hewa kunajulikana kwa maneno ya matibabu kama bronchospasm . Wakati mchakato huu ni sugu, unaweza kusababisha kupungua kwa mazoea ya kuvumiliana. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha viwango vya juu vya fetma, ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu, na hali nyingine zinazohusiana na maisha ya kimya.
Ikiwa unakabiliwa na ugonjwa wa pumu wa zoezi, utaratibu huu ni rahisi kudhibitiwa. Wakati una aina hii ya pumu, tumia albuterol yako inhalisha dakika 10 hadi 15 kabla ya zoezi-au wakati wa mazoezi, ikiwa inahitajika. Hii kawaida inachukua dalili zako lakini haimaanishi kwamba utakuwa mkimbiaji wa haraka.
Dawa zingine kama Singulair au steroids zilizosababishwa zinaweza kukusaidia ikiwa albuterol inashindwa kudhibiti dalili zako kwa kutosha .
Pumu yako haipaswi kupata njia ya mazoezi ya afya, na unapaswa kuzungumza masuala yoyote yanayohusiana na zoezi la pumu na mgonjwa wako. Lengo lako ni kupunguza athari za pumu kwenye maisha yako na usiruhusu kuzuia kushiriki katika shughuli unayotaka.
Je, ni Ghasia Kubwa Juu ya Pumu ya Udhibiti?
Ingawa kuongezeka kwa mucus na misuli inaimarisha ni magumu, uvimbe sugu wa hewa ni hatari ya muda mrefu ya athari ya pumu.
Mchakato unaojulikana kama upyaji wa barabarani unaweza kutokea kwa miaka mingi, na kusababisha uhaba wa mwisho wa mapafu. Matokeo haya hutokea kutokana na kuvimba kwa muda mrefu na usio na udhibiti ambayo yanaweza kutokea kwa muda. Ikiwa unashindwa kupata udhibiti mzuri juu ya pumu yako, matokeo ya mwisho yanaweza kuwa sawa na COPD baada ya miaka mingi.
Katika matukio haya, kama vile maambukizi ya mapafu , tishu za kawaida za mapafu hubadilishwa na tishu vidogo. Macho ya ngozi haifanyi kazi kama mapafu ya kawaida, na kuacha wagonjwa wana uharibifu mkubwa wa mapafu katika matukio mengine. Kwa miaka mingi, baadhi ya wagonjwa hawa hupata ulemavu mkubwa kama matokeo.
Kama vile uzalishaji wa kamasi ulivyoongezeka, katika hali ya upyaji wa barabara, kufikia udhibiti bora wa pumu ni njia bora ya kuzuia matatizo ya muda mrefu. Hii inamaanisha kuwa na dawa za uokoaji zinapatikana wakati wa lazima, pamoja na dawa yako ya mtawala wa pumu. Matumizi sahihi ya dawa za pumu inapaswa kukuwezesha kuishi maisha mazuri, yenye afya, na dalili zinazohusiana na pumu.
Neno Kutoka
Kwanza, ni bora kuona daktari wako na kuendeleza mpango wa hatua ya pumu. Hii ndio njia yako ya udhibiti wa pumu nzuri. Inakuambia nini unahitaji kufanya kila siku pamoja na kile unachohitaji kufanya wakati unapokuza dalili. Aidha, mpango huo unakuambia wakati na kwa nini unapaswa kuchukua dawa yako. Mpango unaweza kubadilika kwa muda, hivyo jaribu kuiangalia mara kwa mara na daktari wako.
Pia ni wazo nzuri kutambua kuchochea pumu yako na kufuatilia dalili zako. Zote hizi zinawawezesha kuangalia mpango wako wa vitendo na kuona ni hatua gani zinazohitajika kuchukuliwa.
> Vyanzo:
> Fahrenbach H, Wagner C, Wegmann M. Airway Remodeling katika Pumu. Utafiti wa tishu za kiini. 2017; 367 (3): 551-569. Je: 10.1007 / s00441-016-2566-8.
> Mkusanyiko TL, et al. Mipango ya Utendaji wa Pumu ya Watu Wazima Kwa Pumu. Database ya Cochrane ya Uhakikisho wa Kitaalam. 2017; 4: CD011859. Je: 10.1002 / 14651858.CD011859.pub2.
> Moyo wa Taifa, Taasisi ya Mifupa na Damu. Nini Pumu? 2014. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/asthma.