Bronchoconstriction ni muda wa matibabu kwa kupungua kwa njia za hewa ambazo hutokea katika shambulio la pumu .
Bronchioles au zilizopo ambazo hewa huingia ndani na nje ya mapafu zimezungukwa na aina ya misuli inayoitwa misuli ya laini. Katika asthmatic, misuli hii mara nyingi hupunguza kasi katika kujibu kwa baadhi ya kuchochea na kuvimba vinahusishwa na kuongezeka kwa pumu.
Kama bronchioles nyembamba, kuzuia hewa ya hewa na kufanya kuwa vigumu kupumua, unaweza kuendeleza dalili nyingine kama pumzi fupi , kupumua , kukohoa , kifua cha kifua, na hata mashambulizi ya pumu wakati mwingine.
Kwa nini mimi kupata Bronchoconstriction?
Kupungua kwa njia za hewa na dalili zinazofuata zinazohusishwa na bronchoconstriction hutokea ndani ya mizizi ambayo inaruhusu hewa kuingia katika mapafu wakati unapumua na kinyume chake. Misuli ya kupumua inazuia au kufupisha wakati unapofanyika kwa kuchochea. Ufikiaji huu husababisha uvimbe unaozidi kupungua hewa ya mapafu yako. Matibabu ya pumu hulenga kuboresha kikamilifu mchanganyiko wa broncho au kuzuia kupungua kabisa.
Jinsi ya Kuzuia na Kutibu Bronchoconstriction
Bronchoconstriction na dalili zinazofuata ni matokeo ya mara kwa mara na ya haraka baada ya kufichwa na trigger ya pumu. Kuelewa kinachoendelea, kwa nini mchakato huu unatokea, na matibabu ya bronchoconstriction ni miongoni mwa ujuzi muhimu zaidi wa asthmatics kudumisha udhibiti wa pumu yao.
Njia ya kwanza na bora ya kutibu bronchoconstriction ni kuepuka yote pamoja. Njia kamili zaidi na kamili ya kufanya hivyo ni mpango wa hatua ya pumu. Mpango huu ni barabara yako ya udhibiti wa pumu. Inataja malengo yako na hatua unayohitaji kuchukua ili kuzifikia.
Hatua ya kwanza ni kuelewa kinachochochea pumu yako na kuepuka maambukizi hayo.
Wakati hii inaonekana rahisi, si rahisi kila wakati kama inavyoonekana. Mara nyingi unahitaji kutenda kama upelelezi na rekodi dalili zako. Wakati unapoangalia dalili zako kwa muda wa picha kuhusu nini kinachosababisha dalili zako ni wazi zaidi. Kwa mfano, mara moja nilikuwa na mgonjwa ambao ulikuwa na dalili zilizopatikana tu wakati walipopatikana kwa nyasi za kukata. Haikuwa mpaka wazazi wake wakimtazama dalili zake kwa muda ambao walikuwa na uwezo wa kuona mfano huo.
Milo inaweza pia kuathiri mchanganyiko wa broncho. Ulaji mkubwa wa sodiamu umehusishwa na mchanganyiko wa broncho, wakati kiwango cha juu cha mafuta ya samaki ya omega-3 kinaweza kupunguza hatari. Kuangalia sodiamu yako na kuongezea na omega-3 au kupata zaidi katika chakula chako cha asili huweza kupunguza dalili fulani.
Kuokoa inhalers ni dawa ya kwanza ambayo wagonjwa wengi watatumia kutibu dalili za pumu kutokana na mchanganyiko wa broncho. Kwa kupumzika misuli ya laini katika mapafu, kupungua kwa nguvu hupungua, kizuizi cha hewa kinapungua, na kupumua kunawe rahisi. Madawa haya hufanya kazi kwa kuunda tube kubwa zaidi ya hewa.
Mara baada ya kuokoa inhalers haitoshi kuweka dalili zako chini ya udhibiti (kwa ujumla hufafanuliwa kama wanaohitaji kutumia inhaler ya uokoaji zaidi ya mara mbili kwa wiki au wanaohitaji kupata dawa mpya chini ya mwezi), madaktari wengi wataagiza steroid iliyosababishwa.
Corticosteroids iliyosababishwa au ICS ni dawa bora zaidi za kupambana na uchochezi kwa kuzuia dalili za pumu. ICS ni kiwango cha sasa cha utunzaji mara moja unahitaji zaidi kuliko inhaler ya uokoaji kwa ufumbuzi wa pumu ya dalili za pumu. Corticosteroids inhaled huongeza udhibiti wa pumu bora zaidi na kwa ufanisi zaidi kuliko aina nyingine yoyote ya monotherapy.
Shughuli na Bronchoconstriction
Ikiwa unashiriki katika michezo au una tu maisha ya kazi, nina mapendekezo kadhaa wakati nijaribu kuepuka au kuzuia mchanganyiko wa broncho. Michezo ambayo ina mazoezi mafupi (au uingizaji hewa wa chini) dhidi ya michezo ya uvumilivu kama umbali mrefu huenda inaweza kuwa rahisi kwenye mapafu.
Michezo kama hizo ni pamoja na mambo kama vile kupigana, sprinting, soka. Hii haina maana kwamba huwezi kushiriki katika michezo ya uvumilivu, lakini unaweza kuwa na masuala zaidi na utahitaji kuhakikisha unachukua tahadhari sahihi.
Soka, mpira wa kikapu, na Hockey na shughuli za aina ya uvumilivu sawa zinaweza kuwa vigumu sana kwa asthmatics. Ni muhimu kwamba wewe, makocha wako, na washirika wenzako wanajua kuwa una pumu na nini cha kufanya ikiwa huwezi kuwasiliana. Hakikisha kuwa na wakati wa kutosha wa joto husaidia kuzuia mazoezi ikiwa ni dalili za pumu.
Kazi ya hali ya hewa ya baridi ni ngumu zaidi kwa wale wanaosumbuliwa na pumu. Masks kubadilishana joto (Hakikisha uongea na daktari wako ikiwa unafikiri unataka kujaribu njia hii ili kupunguza uwezekano wa hali ya hewa ya baridi), ukipunguza kiasi cha mfiduo wa hewa baridi kwa njia ya vitu kama vile chache, kutumia wakati wa joto, na kutumia Inhaler ya uokoaji kabla ya kuingia kwenye baridi ni vitu vyote unavyoweza kufanya ili kuzuia dalili.
> Chanzo:
> MA.Krafczyk. Bronchoconstriction inayotokana na mazoezi: Utambuzi na Usimamizi. Januari 16, 2016.
> Moyo wa Taifa, Mimba, na Taasisi ya Damu. Ilifikia: Januari 16, 2016. Ripoti ya Jopo la Wataalam 3 (EPR3): Miongozo ya Utambuzi na Usimamizi wa Pumu