Nini cha Kujua Kuhusu Hizi Superfood Nyeu ya Milky-White
Dutu iliyotokana na nyuki, jelly ya kifalme inajumuisha protini, sukari, asidi ya mafuta, probiotics, na maji. Inazalishwa na nyuki za wafanyikazi kwa nyuki chache tu (wakati nyuki zote hula nyama ya nyuki), ambayo husaidia nyuki kuendeleza kuwa nyuki.
Inapatikana sana kwa ununuzi mtandaoni, jelly ya kifalme inauzwa katika maduka mengi ya vyakula vya asili, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu kwa virutubisho vya chakula.
Matumizi ya Jelly Royal
Washiriki wanasema kuwa kifalme jelly inaweza kusaidia na hali mbalimbali, kama vile:
Kwa kuwa jelly ya kifalme hutumiwa na nyuki za nyuki (aina ya nyuki inayoweka mayai na inawajibika kwa kudumisha wakazi wa koloni), wasaidizi wanasema kuwa kula jelly kifalme kunaweza kusaidia kwa uzazi.
Aidha, jelly ya kifalme inasemwa kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, kuongeza viwango vya nishati, kuchochea mfumo wa kinga , na kuongeza afya ya ini.
Ingawa utafiti juu ya madhara ya afya ya jelly kifalme ni mdogo, kuna ushahidi fulani kwamba kifalme jelly inaweza kutoa faida fulani. Tazama hapa matokeo kadhaa muhimu kutoka kwa masomo yaliyopo:
Kisukari
Jelly Royal inaweza kudhibiti viwango vya sukari ya damu, inaonyesha utafiti uliochapishwa katika Jarida la Kiukreni la Ugonjwa wa Kisukari mwaka 2016. Katika vipimo vya watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 2, waandishi wa utafiti waligundua kuwa kumeza ya kifalme jelly mara tatu kwa siku kwa wiki nane kulisaidia kupungua damu viwango vya sukari na magonjwa ya moyo ikilinganishwa na placebo.
Ingawa udhibiti wa sukari wa damu ni kipengele muhimu cha usimamizi wa kisukari, utafiti zaidi unahitajika kabla ya kifalme jelly inaweza kupendekezwa kwa ajili ya kutibu ugonjwa wa kisukari.
Cholesterol High
Katika utafiti mdogo uliochapishwa mwaka wa 2016, wanawake walio na afya nzuri baada ya menmenopausal walichukua jelly ya kifalme kila siku kwa miezi mitatu. Katika mwisho wa utafiti, kulikuwa na uboreshaji mkubwa katika cholesterol HDL (kinachojulikana kama "nzuri" cholesterol) pamoja na kupungua kwa LDL (inayojulikana kama "cholesterol" mbaya) na kiwango cha jumla cha cholesterol.
Matokeo ya utafiti wa 2017 pia yanaonyesha kwamba kifalme jelly inaweza kusaidia kuboresha viwango vya cholesterol. Kwa ajili ya utafiti, watu wazima walio na cholesterol kali kali walichukua jelly ya kifalme au kila siku kwa muda wa miezi mitatu. Katika mwisho wa utafiti, jumla ya cholesterol na viwango vya cholesterol vya LDL vilipunguzwa kwa wale wanaotumia jelly ya kifalme, hata hivyo, hakuna mabadiliko katika triglycerides, cholesterol HDL, uzito wa mwili, ukubwa wa kiuno, au mafuta ya mwili.
Utafiti uliopita juu ya watu wazima wenye afya uligundua kuwa kifalme cha jelly hakuwa na athari kwenye cholesterol.
Syndrome Premenstrual (PMS)
Utafiti wa awali unaonyesha kuwa kifalme jelly kinaweza kusaidia kupunguza ugonjwa wa kabla ya kiume (PMS). Katika utafiti uliochapishwa katika Matibabu Matibabu katika Madawa , wanafunzi wa chuo kikuu wa kike walichukua royal jelly (kuanzia siku ya kwanza ya hedhi na kuendelea kupitia mizunguko miwili ya hedhi) au placebo. Baada ya miezi miwili ya matumizi ya kifalme ya jelly, dalili za PMS zilipunguzwa.
Madhara
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo hujulikana kuhusu matumizi ya muda mrefu au ya kawaida ya jelly ya kifalme. Hata hivyo, jelly ya kifalme inaweza kusababisha athari kali ya mzio kwa watu fulani, hivyo ikiwa una bidhaa za nyuki, ni muhimu kuhadhari na kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia jelly ya kifalme.
Kumekuwa na matukio ya pumu, anaphylaxis, na ugonjwa wa ugonjwa wa damu baada ya kumeza jelly ya kifalme.
Jelly Royal inaweza kuongeza viwango vya testosterone (hasa kwa wanaume), kwa kuongeza kasi ya uongofu wa DHEA-S kwa testosterone, kulingana na utafiti juu ya watu wazima wenye afya.
Jelly Royal inaweza kuingiliana na dawa fulani, kama warfarin. Inawezekana kwamba inaweza kuathiri viwango vya DHEA-S na homoni nyingine.
Ikiwa una mjamzito au kunyonyesha, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuchukua virutubisho vya kifalme jelly.
Kuchukua
Ijapokuwa jelly ya kifalme inasemekana kuwa ni chakula cha lishe kinachohusika na maisha ya muda mrefu na uzazi wa nyuki za nyuki, kumekuwa na tafiti ndogo, za awali za madhara ya afya kwa wanadamu.
Mpaka tujue zaidi, jelly ya kifalme haipaswi kutumiwa badala ya mikakati imara, kama vile chakula na zoezi, kusimamia kisukari au cholesterol ya juu.
Watu wengine wamepata madhara mabaya, kama mchanganyiko wa mzio au madawa ya kulevya, baada ya kuchukua jelly ya kifalme na kuna wasiwasi kwamba inaweza kuathiri ngazi za testosterone na homoni nyingine. Ikiwa bado unazingatia kujaribu, hakikisha kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya kwanza kuona kama ni sawa kwako.
Vyanzo:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Ufanisi wa hypocholesterolemic ya jelly ya kifalme katika watu wenye afya kali wenye hypercholesterolemic. Pharm Biol. Desemba 2017, 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Athari ya Ulaji wa Jelly Royal juu ya Glucose ya Seramu, Apolipoprotein AI (ApoA-I), Apolipoprotein B (ApoB) na ApoB / ApoA-I Ratios katika Wagonjwa na Aina ya 2 ya Kisukari: A Randomized, Double Blind Clinical Trial Study. Je, J Jukari. 2016 Agosti, 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Kigiriki-asili kifalme jelly inaboresha profile lipid ya postmenopausal wanawake. Gynecol Endocrinol. 2016 Oktoba; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Athari ya Jelly Royal juu ya syndrome ya awali ya wanafunzi wa sayansi ya sayansi ya Iran: utafiti usioongozwa na randomized, tatu, kipofu. Kujaza Ther Med. Agosti 2014, 22 (4): 601-6.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.