Inaweza kusaidia Msaada huu wa Thiamine?
Benfotiamine ni dutu inayotokana na thiamine (vitamini B pia inajulikana kama vitamini B1). Kutumia benfotiamine kunasema kuongeza kiwango chako cha thiamine na, kwa upande mwingine, kulinda dhidi ya hali ya afya inayohusishwa na viwango vya chini vya thiamine.
Thiamine hupatikana katika vyakula mbalimbali ikiwa ni pamoja na nyama, kuku, mayai, na nafaka zilizojengwa kama mkate, nafaka, pasta, mchele, na unga.
Watu ambao hula vyakula bora sana (kama mchele nyeupe na bidhaa za unga nyeupe ambazo hazipatikani) au kuepuka nafaka inaweza kuwa hatari kubwa ya upungufu wa thiamine, kama vile wale walio na kuhara kwa muda mrefu, ugonjwa wa Crohn, na utegemezi wa pombe. Zoezi la kutosha na hali kama hyperthyroidism huongeza mahitaji ya mwili kwa thiamine.
Matumizi
Viwango vya chini vya thiamine vinahusishwa na matatizo mbalimbali ya afya, ikiwa ni pamoja na matatizo ya ujasiri na moyo. Kwa kuwa benfotiamine inaonekana kuwa na bioavailability kubwa na ngozi kwa mwili kuliko thiamine, watu wengine huitumia kuongeza kiwango cha thiamine na kusimamia hali fulani za afya.
Kwa mfano, benfotiamine mara nyingi hupatikana kama dawa ya asili kwa hali zifuatazo:
- Wasiwasi
- Maumivu ya mgongo
- Huzuni
- Kisukari
- FIbromyalgia
- Neuropathy (ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa kisukari wa ugonjwa wa kisukari na ugonjwa wa neva wa ulevi)
- Sciatica
- Ugonjwa wa tezi (kama vile ugonjwa wa Hashimoto)
Aidha, benfotiamine inasemekana kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka, kuongeza utendaji wa mazoezi, kuongeza hali ya hewa, kuboresha kazi ya ubongo, na kupunguza asidi lactic buildup katika mwili.
Washiriki wengine pia wanaonyesha kwamba benfotiamine inaweza kuilinda mwili kutokana na madhara ya bidhaa za mwisho za glycation (AGEs).
Aina ya kiwanja hupatikana katika nyama na vyakula vingine (hasa iliyoangaziwa, iliyochujwa, iliyooka, au chakula kilichochomwa), AGE zinaweza kusababisha kuvimba na kuchangia kwenye suala la afya.
Faida
Hadi sasa, masomo machache yamezingatia faida za afya za kuchukua virutubisho vya benfotiamine. Tazama hapa baadhi ya matokeo muhimu ya utafiti:
1) Kisukari
Benfotiamine inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, kulingana na utafiti uliochapishwa katika Huduma ya Ugonjwa wa Kisukari mwaka 2006. Kwa ajili ya utafiti huo, watu 13 wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 2 walitolewa chakula na maudhui ya AGA kabla na baada ya siku tatu za kumeza 1,050 mg wa benfotiamine kila siku. Matokeo ya utafiti yalionyesha kuwa benfotiamine ilionekana kulinda dhidi ya shida ya oksidishaji ikiwa ni pamoja na ulaji wa AGE.
Katika utafiti wa 2010 uliochapishwa katika Utunzaji wa Kisukari , hata hivyo, watafiti walichunguza athari za benfotiamini kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari wa aina 2 na nephropathy. Kwa ajili ya utafiti, washiriki walichukua benfotiamine au placebo kila siku kwa wiki 12. Matokeo yalibaini kuwa benfotiamini haikupunguza msamaha wa albinini (mtihani uliotumika kufuatilia ugonjwa wa figo) au viwango vya KIM-1 (alama ya kuumia kwa figo).
Utafiti wa wiki 12 uliochapishwa katika PLoS One mwaka 2012 pia uligundua kwamba benfotiamini haikuathiri sana alama zinazoongoza matatizo ya vidonda vya hyperglycemia.
Kuhusiana: Matukio ya asili ya ugonjwa wa kisukari
2) Kisaikolojia ya ugonjwa wa kisukari
Masomo kadhaa madogo yanaonyesha kwamba benfotiamine inaweza kusaidia katika matibabu ya ugonjwa wa kisukari ya ugonjwa wa kisukari (hali iliyowekwa na uharibifu wa ujasiri unaosababishwa na ukubwa unaohusiana na ugonjwa wa kisukari katika ngazi ya sukari ya damu).
Utafiti wa 2012 kutoka kwa Huduma ya Ugonjwa wa Kisukari , hata hivyo, iligundua kuwa matibabu ya miezi 24 na benfotiamine hakuwa na athari kubwa juu ya kazi ya neva ya pembeni au alama za kuvimba kwa washiriki wenye ugonjwa wa kisukari cha aina 1.
3) Ugonjwa wa Alzheimer's
Benfotiamine inaonyesha ahadi ya kutibu ugonjwa wa Alzheimer , kulingana na utafiti mdogo wa 2016 uliochapishwa katika Neuroscience Bulletin .
Washiriki watano walio na ugonjwa wa Alzheimer kwa upole hadi wastani walichukua benfotiamine (300 mg kila siku) kwa miezi 18.
Katika mwisho wa utafiti, washiriki watano walionyesha kuboresha utambuzi. Watafiti walichunguza watatu wa washiriki na PET scan na kupatikana kuboresha ikilinganishwa na scans yao ya awali.
Athari Zilizowezekana
Ingawa kidogo hujulikana kuhusu usalama wa kuchukua benfotiamine kwa kipindi cha muda mrefu, kuna wasiwasi kwamba virutubisho vya benfotiamine zinaweza kusababisha madhara fulani (kama vile tumbo, upungufu wa kizunguzungu, kupoteza nywele, kupata uzito, harufu ya mwili, na kupungua katika shinikizo la damu).
Watu wenye ukali wa kiberiti wanapaswa kuepuka benfotiamini.
Kipimo salama na cha ufanisi zaidi cha benfotiamine haijulikani sasa. Ikiwa unazingatia kuongeza, tungea na mtoa huduma wako wa afya ili uamua ni ipi, ikiwa ni yoyote, kipimo cha benfotiamine ni sahihi kwako.
Pia, kukumbuka kuwa usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo zaidi kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Wapi Kuipata
Inapatikana sana kwa ununuzi mtandaoni, virutubisho vya benfotiamine pia hupatikana katika maduka mengi ya vyakula vya asili na katika maduka maalumu kwa virutubisho vya chakula.
Kuchukua
Wakati benfotiamine inaweza kuwa ziada ya kuongezea ugonjwa wa Alzheimer, ugonjwa wa kisukari, na hali nyingine zinazohusisha mwisho wa bidhaa za glycation, sio masomo yote yameonyesha faida. Hatuwezi kuwa imara kuhusu uhusiano hadi kuna majaribio makubwa ya kliniki.
Mchanganyiko wa misombo katika chakula pia huchunguzwa kama inhibitors ya AGE iwezekanavyo. Kwa mfano, masomo ya awali yanaonyesha kuwa quercetin (iliyopatikana katika capers, vitunguu, cranberries, na apples), makatekini (katika chai ya kijani), na resveratrol (katika zabibu nyekundu, rangi ya bluu za rangi, divai nyekundu, na chokoleti giza) zinaweza kuzuia AGE. Kuepuka vyakula ambavyo vilivyo juu katika AGE pia vinaweza kwenda kwa muda mrefu.
Vyanzo:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Athari ya benfotiamine juu ya mwisho wa glycation endproducts na alama ya endothelial dysfunction na kuvimba katika nephropathy ya kisukari. PLoS Moja. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Jaribio la kliniki la mara mbili-kipofu, randomized, lililodhibitiwa na mahali pa matibabu ya benfotiamini kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa kisukari wa kisukari. Utunzaji wa Kisukari. 2010 Julai; 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. Madhara ya nyongeza ya muda mrefu ya mdomo wa benfotiamine juu ya kazi ya ujasiri wa pembeni na alama za uchochezi kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha aina 1: jaribio la kudhibitiwa mahali pa kudhibiti miezi 24, miwili-kipofu, randomized, na blindbo. Utunzaji wa Kisukari. 2012 Mei, 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Uboreshaji wa Utambuzi wa Muda mrefu Baada ya Utawala wa Benfotiamine katika Wagonjwa wenye Ugonjwa wa Alzheimer's. Neurosci Bull. Decemba 2016, 32 (6): 591-596.
> Kikwazo: Habari zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na siyo mbadala kwa ushauri, utambuzi au matibabu na daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.