Uponyaji wa vibration ni tiba mbadala ambayo inahusisha kutumia vibration mitambo (inayotumiwa kupitia vifaa maalum) kutibu matatizo fulani ya afya au majeraha. Pia inajulikana kama tiba ya vibrational au mafunzo ya vibration, uponyaji wa vibration hutumiwa katika aina mbalimbali za mipangilio ya afya (ikiwa ni pamoja na tiba ya kimwili, tiba ya massage, ukarabati, na dawa za michezo).
Aina ya Uponyaji wa Vibration
Kuna aina tofauti za uponyaji wa vibration, ikiwa ni pamoja na tiba ya vibration iliyopo ndani (ambayo vibration hutolewa tu kwa eneo la mwili unahitaji matibabu) na mwili wote vibration (katika matibabu ambayo inasimamiwa kupitia matumizi ya mashine au kiti kwamba vibrates mwili wote mara moja).
Wataalam wengi wa afya hutumia uponyaji wa vibration katika vitendo vyao. Wakati wataalamu wa massage, wataalam wa kazi, wataalamu wa kimwili na watendaji wa mwili wote hujulikana kwa kutumia mazoezi ya vibration, hakuna mpango wa leseni kwa hali hii.
Matumizi
Katika dawa mbadala, uponyaji wa vibration inasemwa kusaidia katika matibabu ya hali hizi na nyingine za afya:
- Arthritis
- Upoovu wa ubongo
- Fibromyalgia
- Ugonjwa wa metaboli
- Sclerosis nyingi
- Maumivu
- Ugonjwa wa Parkinson
- Majeraha ya michezo
- Tinnitus
Aidha, uponyaji wa vibration inasemekana kupambana na osteoporosis kwa kulinda dhidi ya hasara ya madini ya mfupa.
Washiriki wengine wanaonyesha kuwa uponyaji wa vibration pia unaweza kusaidia kuchochea mfumo wa lymphatic, kuongeza kimetaboliki, kudhibiti sukari ya damu, kuboresha utendaji wa michezo, misaada katika kupona kiharusi , na kukuza uponyaji wa jeraha.
Faida
Ijapokuwa majaribio machache makubwa ya kliniki yamejaribu madhara ya afya ya uponyaji wa vibration, tafiti kadhaa zinaonyesha kuwa inaweza kutoa faida nyingi.
Hapa kuna kuangalia matokeo kadhaa ya utafiti juu ya uponyaji wa vibration:
1) Afya ya Mifupa
Hadi sasa, utafiti juu ya matumizi ya uponyaji wa vibration katika matibabu au kuzuia osteoporosis imetoa matokeo mchanganyiko. Katika utafiti wa 2011 uliochapishwa katika Annals of Medicine Internal , kwa mfano, jaribio la kliniki la muda wa miezi 12 linalohusisha wanawake 202 wa postmenopausal iligundua kuwa vibration mwili wote haukuweza kuboresha wiani wa madini ya mfupa au mfupa.
Wakati huo huo, idadi ya tafiti ndogo (ikiwa ni pamoja na jaribio la kliniki la 2013 iliyochapishwa katika Huduma za Kliniki katika Kuzeeka , ambazo zilihusisha wanawake 28 wa menmenopausal na kipindi cha matibabu ya miezi sita) wamegundua kuwa vibration mwili wote inaweza kusaidia kuboresha wiani wa madini ya mfupa katika mgongo wa lumbar na maeneo mengine ya mwili.
2) Fibromyalgia
Uchunguzi wa idadi ndogo umeonyesha kwamba uponyaji wa vibration inaweza kusaidia katika matibabu ya fibromyalgia.
Katika utafiti uliochapishwa katika Jarida la Madawa Mbadala na Mchanganyiko mwaka 2008, kwa mfano, wagonjwa ambao walipata mpango wa matibabu ya wiki sita ambao ulijumuisha mwili wote wa vibration na tiba ya mazoezi yalikuwa na maboresho makubwa zaidi katika maumivu na uchovu (ikilinganishwa na wale ambao mpango wa matibabu tu ulikuwa na tiba ya zoezi).
Utafiti huo ulihusisha wanawake 36 walio na fibromyalgia.
3) Sclerosis nyingi
Uponyaji wa vibration inaweza kuwasaidia watu wenye sclerosis nyingi, kulingana na utafiti wa majaribio uliochapishwa katika Ukarabati wa Kliniki mwaka 2005. Katika jaribio la kuwashirikisha wagonjwa 12 wenye ugonjwa wa sclerosis nyingi, wale waliotambuliwa na mwili wote wa vibration walionyesha kuboresha zaidi katika udhibiti wa postural na uhamaji (ikilinganishwa na wagonjwa ilipewa matibabu ya placebo).
4) Magonjwa ya Parkinson
Utafiti mdogo uliochapishwa katika NeuroRehabilitation mwaka 2009 unaonyesha kwamba uponyaji wa vibration inaweza kuwa na manufaa kwa watu wenye ugonjwa wa Parkinson. Katika jaribio linalohusisha wagonjwa 40 wenye ugonjwa wa Parkinson, watafiti waliona kuwa vibration mwili wote ulisaidia kuboresha udhibiti wa magari na utendaji, na pia kupunguza ugumu na kutetemeka.
5) Tinnitus
Katika utafiti mdogo uliochapishwa katika jarida la International Tinnitus Journal mwaka 2005, wagonjwa 15 wenye ugonjwa wa tinnitus walipata maboresho ya muda mrefu katika dalili zao baada ya kupata uponyaji wa vibration.
Mimba
Ingawa matokeo ya afya ya muda mrefu ya uponyaji wa vibration haijulikani (kwa sababu ya ukosefu wa utafiti), kuna baadhi ya wasiwasi kwamba mara kwa mara hupata uponyaji wa vibration inaweza kusababisha machozi madogo sana katika misuli au fractures katika mifupa.
Ikiwa unazingatia matumizi ya uponyaji wa vibration katika kutibu hali, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kupata tiba.
Vyanzo
Alentorn-Geli E, Padilla J, Moras G, Lázaro Haro C, Fernández-Solà J. "Wiki sita za zoezi la mwili wa vibration huboresha maumivu na uchovu kwa wanawake wenye fibromyalgia." J Alternative Med Med. 2008 Oktoba; 14 (8): 975-81.
Cormie P, Deane RS, Triplett NT, McBride JM. "Madhara ya athari ya mwili wote juu ya shughuli za misuli, nguvu, na nguvu." J nguvu Res Res. Mei 2006, 20 (2): 257-61.
Goldstein BA, Lenhardt ML, Shulman A. "Uboreshaji wa tinnitus na tiba ya ultra-high-frequency tiba." Int Tinnitus J. 2005; 11 (1): 14-22.
King LK, Almeida QJ, Ahonen H. "Madhara ya muda mfupi ya tiba ya vibration juu ya ugonjwa wa magonjwa katika ugonjwa wa Parkinson." NeuroRehabilitation. 2009; 25 (4): 297-306.
Lai CL1, Tseng SY1, Chen CN2, Liao WC3, Wang CH4, Lee MC5, Hsu PS6. "Athari ya miezi 6 ya vibration mwili wote juu ya lumbar wiani mfupa wa mifupa katika wanawake postmenopausal: jaribio randomized kudhibitiwa." Ungezeekaji wa Kliniki. 2013; 8: 1603-9.
Roelants M, Delecluse C, Goris M, Verschueren S. "Athari ya wiki 24 za mafunzo ya mwili wa vibration kamili juu ya utungaji wa mwili na nguvu za misuli katika wanawake wasiojifunza." Int J Sports Med. 2004 Jan; 25 (1): 1-5.
Schuhfried O, Mittermaier C, Jovanovic T, Pieber K, Paternostro-Sluga T. "Athari za kuzungumza mwili kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa sclerosis nyingi: utafiti wa majaribio." Clin Rehabil. Desemba 2005, 19 (8): 834-42.
Slatkovska L, Alibhai SM, Beyene J, Hu H, Demaras A, Cheung AM. "Athari ya miezi 12 ya tiba ya mwili ya vibration juu ya wiani wa mfupa na muundo wa wanawake wa postmenopausal: jaribio randomized." Ann Intern Med. 2011 Novemba 15; 155 (10): 668-79, W205.
Totosy de Zepetnek JO, Giangregorio LM, Craven BC. "Mzunguko wa mwili wote kama uwezekano wa kuingilia kati kwa watu wenye wiani wa chini wa mfupa na osteoporosis: mapitio." J Rehabil Res Dev. 2009; 46 (4): 529-42.
Von Stengel S, Kemmler W, Bebenek M, Engelke K, Kalender WA. "Athari za mafunzo ya mwili wote wa vibration kwenye vifaa tofauti juu ya wiani wa madini ya mfupa." Med Sci Sports Exerc. 2011 Juni; 43 (6): 1071-9.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.