Je! Umewahi kupata uzoefu wa kutembea kupitia duka la idara ya ndani tu kuondokana na hivi karibuni baada ya migraine? Je! Umeshuhudia kwamba harufu nzuri ya manukato yameingia ndani ya pua zako kama mwenye dhambi?
Tunajua kwamba watu wengi ambao wana migraini huripoti husababisha mazingira kama hali ya hewa, kelele, na mwanga. Vinywaji pia vinaweza kusababisha migraines na ni ya kawaida kabisa.
Vidokezo vya kawaida vinavyosababisha Migraines
Sensitivity harufu ni ya kawaida kwa idadi ya watu na inaweza kuonyesha kama kichwa au migraine kwa wale ambao ni predisposed.
Katika utafiti mmoja nchini Italia, asilimia 46 ya wafanyakazi wa vijana wa maduka ya chakula waliripoti kuwa wanajeruhiwa baada ya kuambukizwa kwa vifaa kadhaa vya kemikali, pamoja na maumivu ya kichwa kuwa dalili ya kawaida ya taarifa. Harufu mbaya zaidi zilizoripotiwa katika utafiti walikuwa kutolea gari na dawa za dawa.
Katika somo jingine la kichwa cha kichwa, sampuli ya migraineurs zaidi ya 100, manukato iliripotiwa kama trigger ya kawaida ya harufu, ikifuatiwa na moshi wa sigara na bidhaa za kusafisha.
Mifano zingine za harufu zilizoripotiwa kuwa ni kuchochea migraine ni pamoja na:
- Asphalt
- Kusafisha
- Wachezaji wa rangi
- Vipimo
- Gesi inayowaka
Kuelewa Uhasamaji na Dalili Zingine Zenye Nyara
Odor unaweza shaka kuwa na jukumu katika kuchochea migraines, lakini pia inaweza kuwa sehemu ya shambulio yenyewe. Wakati wa migraine, huenda umeona hisia iliyoongezeka ya harufu au tamaa ya kuepuka harufu.
Hali hii inaitwa ugomvi, na kwa kweli imepatikana kutokea kwa idadi kubwa ya migraineurs (ikiwa ni pamoja na wale walio na bila aura).
Wakati uhasamaji hutokea wakati wa mashambulizi, sawa na picha ya picha (uelewa wa mwanga) na phonophobia (unyeti wa sauti), dalili hii inaweza pia kutokea kati ya mashambulizi ya migraine.
Kwa kweli, katika utafiti mmoja wa Cephalalgia , migraineurs walikuwa na uwezekano mkubwa zaidi wa kutoa taarifa ya kuwa hypersensitivity kwa harufu (kati ya mashambulizi yao ya migraine) kuliko wasio migraineurs.
Pia, migraineurs ambao waliripoti usiri wa harufu kati ya mashambulizi ya migraine walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na migraines yenye kuchochea harufu na idadi kubwa ya migraines kuliko wale ambao hawakuelezea harufu ya hypersensitivity. Matokeo haya yanaonyesha kuwa upevu wa harufu inaweza kuwa na manufaa katika kutofautisha ugonjwa wa migraine kutokana na matatizo mengine ya kichwa.
Kuna dalili zingine zinazohusiana na harufu ambazo zimeripotiwa katika migraineurs, ingawa kwa kiwango cha chini kuliko uhasamaji. Mifano mbili ni phantosmia (harufu ya harufu ambayo haipo, "harufu ya phantom") na cacosmia (kutambua harufu mbaya).
Hatimaye, utafiti unaonyesha kwamba migraineurs ambao hupata ugonjwa wa ugomvi na migraini yenye harufu nzuri pia huripoti kuwa kwa ujumla huwa mbaya zaidi, ambayo ina maana ya kupungua kwa uwezo wa kuchunguza harufu.
Kuzuia harufu ya kuchochea Migraines yako
Uelewa na kisha kuepuka maambukizi yako, au angalau kusimamia au kushughulika nao kwa kadiri bora iwezekanavyo ni ufunguo wa kuzuia migraines yako.
Jambo moja la kuzuia migraines yenye kuchochea harufu ni kuandika maelezo yote ya hisia kuhusu uzoefu wako wa migraine, kama vile ulivyopenda, kuona, kusikia, kusikia, au kulawa kabla na wakati wa mashambulizi yako.
Nini unachola kabla ya shambulio la migraini inaweza kuwa muhimu hasa, kama utafiti umegundua kuwa watu wenye migraines yenye kuchochea harufu, pia huripoti migraines inayotokana na chakula. Labda, ni harufu ya vyakula ambazo husababisha migraines yao, sio sahihi maudhui ya chakula.
Mawazo mengine ya kuzingatia ni pamoja na:
- Kuandika kwenye diary au kurekodi kwenye simu yako dalili yoyote ya harufu wakati wa shambulio lako la migraine kama ugomvi wa ugonjwa au unapokuwa na harufu mbaya au ya kufikiri.
- Kuona mtoa huduma wako wa afya na kuwa na mazungumzo ya wazi, ya uaminifu kuhusu kile unachofikiri kuwa kuchochea uwezo wako ni. Kushiriki diary yako au maelezo ya simu pamoja naye.
- Kuchukua malipo ya mazingira yako. Kwa mfano, ukigundua manukato ni trigger, fikiria kujadili mahali pa kazi ya harufu ya mafuta ya mafuta na bwana wako au mwenzi wako.
Neno Kutoka
Mstari wa chini hapa ni kwamba harufu ni trigger ya kawaida ya migraines, uwezekano hata zaidi kuliko wataalam walidhaniwa hapo awali. Pia, harufu inaweza kutumika kama kidokezo cha ugonjwa wa ugonjwa wa migraine. Hata hivyo, ikiwa unadhani unakabiliwa na migraines inayotokana na harufu, tafadhali angalia daktari wako kwa tathmini sahihi. Mbali na kuboresha mikakati yako ya kuzuia migraine, daktari wako anaweza kujadili chaguzi za matibabu na wewe, lazima shambulio lifanyike.
> Vyanzo:
> Fornazieri MA et al. Dalili zisizofaa zilizojazwa na Migraineurs na bila ya Auras. Kichwa cha kichwa . 2016 Nov; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De Ver Dye, T. (2009). Migraine na Mazingira. Kichwa cha kichwa. , Juni, 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Vipengele vibaya vinavyosababishwa na kichwa cha magonjwa katika wagonjwa wa Migraine. Cephalalgia . 2014 Jan, 34 (1): 14-21.