Mchovu Kavu Inaweza Kuboresha na Chinstrap Iliyofaa
Ikiwa unakabiliwa na matatizo na mdomo wako unafunguliwa unapojaribu kutumia tiba yako ya kuendelea ya shinikizo la hewa (CPAP), huenda ukajiuliza, "Je, napaswa kutumia kitambulisho na CPAP yangu?" Jifunze jinsi chinstraps kusaidia kuboresha kinywa kinga, kavu kinywa, na kuvuja kutoka masks CPAP. Fikiria njia mbadala pia, ikiwa ni pamoja na kutibu msongamano wa pua na matumizi ya mask kamili ya uso.
Mouth Breathing na CPAP Tiba Inaweza Kuboresha kwa kutumia Chinstrap
Ikiwa unatumia mashine ya CPAP kutibu apnea yako ya usingizi , huenda ukawa na shida kwa kupumua kinywa ambayo inaweza kuhitaji kurekebishwa kwa kutumia chinstrap. Kinywa kavu sana na koo inaweza kuwa na wasiwasi au chungu, na kukausha kwa muda mrefu kunaweza kuathiri afya ya fizi na meno yako. Wakati hewa inakimbia kupitia kinywa, inaweza pia kuathiri ufanisi wa tiba, na kusababisha usingizi wa apnea kuendelea.
Kinga inaweza kuwa na manufaa kupunguza kupunguza kinywa. Kwa kawaida ni kitambaa cha kitambaa, mara nyingi kinatengenezwa na velcro, ambacho kinaweza kulindwa karibu na taya yako ya chini na juu ya kichwa chako. Inaweza kuwa na kikombe kwenye kidevu, kama vile kichwa cha rugby. Vipindi vya kawaida ni vya gharama nafuu, mara nyingi hupanda karibu $ 15 hadi $ 20. Inaweka mdomo wako kufungwa na inakuwezesha kupata faida kamili ya CPAP yako.
Uwezekano wa kujua kama unahitaji kitanzi kulingana na maoni ya wengine.
Ikiwa kinga ya kinywa inadhibiwa wakati wa usingizi wako wa usingizi , inaweza kutumika wakati huo. Au, kama matangazo mengine muhimu ya hewa yanayotoroka kutoka kinywa chako usiku, au hata kupiga picha, hii inaweza kupendekeza haja ya chinstrap. Pia, ikiwa unamka na kinywa kavu sana au koo iliyoumiza, inaweza kuwa kutokana na kupumua kinywa kwenye mashine yako ya CPAP.
Watu wengine watatumia kinga ili kusaidia kuweka mask yao ya CPAP wakati wa usiku ikiwa wanaiondoa wakati wamelala. Safu hii imeongeza inaweza kuwa vigumu kuchukua mask mbali wakati bado amelala. Pia inawezekana kwamba kifua kinaweza kuimarisha mask na kusaidia kuimarisha vizuri.
Kutoka au "walinzi wa nyoka" haipaswi kutumiwa peke yake bila tiba ya CPAP. Hawana ufanisi katika kutatua snoring na apnea usingizi. Aidha, inaweza kuwa hatari kuzuia kinga ya kinywa bila kutumia CPAP ikiwa unahitaji ili kupata hewa ya kutosha.
Je, unapaswa kuepuka matumizi ya Chinstrap na Nini mbadala zilizopo?
Kuna baadhi ya matukio ambayo huenda unataka kutumia chinstrap. Ikiwa una pua iliyojaa mchanganyiko, septum iliyopoteza , au kama shinikizo la CPAP halikuwekwa vizuri, huenda usipata hewa ya kutosha iliyotolewa kupitia mask ya pua. Katika kesi hiyo, kufunga kinywa chako kwa nguvu na kinga inaweza kuwa njia isiyofaa. Badala yake, unaweza kufaidika na njia za kufungua pua ikiwa ni pamoja na kutibu mishipa, kutumia Pumzi ya kulia , au upasuaji.
Chaguo jingine zaidi ya kutumia kitanzi itakuwa matumizi ya mask kamili ya uso ambayo inaruhusu kupumua kutokea kwa njia ya pua na kinywa. Masks haya yanaweza kusababisha uvujaji zaidi na alama kwenye uso, na utahitaji kuhakikisha kuwa imefungwa vizuri ili kupata faida kamili.
Ikiwa unakabiliwa na kinga ya kinywa kwenye CPAP, pata usaidizi wa kutatua suala hili. Ni muhimu kuzungumza na mtoa huduma wako wa muda mrefu wa matibabu au daktari wako usingizi kabla ya kujaribu jitihada yako mwenyewe. Kwa kuongeza, kama ilivyoelezwa, chinstraps au "walinzi wa vita" haipaswi kutumiwa peke yake. Ikiwa unafungua mdomo wako kwa sababu una shida kupumua kupitia pua yako, jambo la mwisho unayotaka kufanya ni kushikilia kinywa chako kufungwa.
Kwa bahati nzuri, watu wengi wanaweza kutatua kinga ya kinywa na bila kutumia matumizi ya kinga. Kutafuta msaada kama inahitajika kufikia hali hii ya kawaida ya kupumua.
Vyanzo:
Bhat S, et al . "Ufanisi wa shida katika kutibu usingizi hupumua na kupumzika." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Kanuni na Mazoezi ya Madawa ya Kulala." Elsevier , toleo la 6, 2016.