Magonjwa minne ambayo yanaweza kuathiri kichwa cha afya yako
Ugonjwa wa kichwa ni ngumu katika kuchochea na matibabu yao, pamoja na viungo vyao au vyama na matatizo mengine ya afya. Hiyo ilisema, hebu tuangalie kwa karibu hali nne za matibabu ambazo zinaweza kuathiri maumivu ya kichwa na afya ya migraine.
Upungufu wa Vitamini D
Ukosefu wa Vitamini D ni tatizo la kawaida duniani kote. Hali kadhaa zinaweza kusababisha mtu awe na kiwango cha chini cha vitamini D kama vile:
- Ukosefu wa lishe
- Uwezekano mdogo wa jua
- Ugonjwa wa figo na ini
- Tumia magonjwa ya malabsorption, kama magonjwa ya Celiac
Ikiwa wewe ni vitamini D ukosefu na uzoefu wa maumivu ya kichwa au migraines, utafiti unaonyesha kunaweza kuwa na uhusiano kati ya mbili, ingawa haijulikani kwa nini ni nini kiungo hiki kipo. Wataalamu wengine wanasema kwamba tangu vitamini D inahitajika kwa ajili ya ngozi ya magnesiamu, upungufu wa vitamini D unaweza kusababisha upungufu wa magnesiamu , ambayo inaweza kusababisha triggers katika watu wanaohusika.
Vinginevyo, wataalam wanasema kuwa viwango vya chini vya vitamini D vinaweza kusababisha maumivu ya mfupa au misuli, ambayo yanaweza kuigiza ya maumivu ya kichwa au hata kukuza uhamasishaji wa mfumo wako wa neva, ambayo inaweza kubadili jinsi unavyoona maumivu.
Wakati miongozo haipendekeza kupima mara kwa mara ya vitamini D, kuangalia kiwango inaweza kuwa na busara ikiwa unapata maumivu ya kichwa. Ikiwa kiwango chako cha vitamini D ni cha chini, daktari wako anaweza kupendekeza kuongeza, kama kupata vitamini D kutoka kwenye mlo wako inaweza kuwa vigumu, hata iwezekanavyo.
Chakula ambacho kina vitamini D ni pamoja na:
- Maziwa yenye nguvu na nafaka
- Samaki ya mafuta, kama sahani, herring, na sardines
- Cod mafuta ya ini
- Kiini cha yai
Hypothyroidism
Unaweza kushangaa kujifunza kuna ugonjwa wa kichwa unaohusishwa na kuwa na tezi ya tezi ya chini ya kazi (inayoitwa hypothyroidism).
Inashangaza, ugonjwa huu wa kichwa hufuata kozi ya kawaida kama hypothyroidism ya mtu.
Hii inamaanisha ikiwa ugonjwa wako wa tezi hupatiwa (maana ya kiwango cha homoni ya thyroid inarudi kwa kawaida), maumivu ya kichwa yako yanapaswa kutatuliwa.
Zaidi ya hayo, kuna uhusiano kati ya hypothyroidism na migraines. Kwa kweli, hypothyroidism ni ya kawaida zaidi kwa watu wenye migraines kuliko kwa idadi ya watu wote. Zaidi ya hayo, wataalam wanaamini kwamba hypothyroidism inaweza kutumika kama sababu ya hatari kwa ajili ya mabadiliko ya migraine episodic na migraine sugu.
Mwishoni, ikiwa una ugonjwa wa tezi na pia huwa na maumivu ya kichwa na migraines, ni busara kujadili uhusiano huu na daktari wako.
Fibromyalgia
Fibromyalgia ni hali inayojulikana na maumivu yaliyoenea, uchovu, matatizo ya utambuzi, na matatizo ya usingizi wa usingizi, kama kuinuka kusikia kuwa haifai.
Utafiti unaonyesha kwamba fibromyalgia ni ya kawaida kati ya wale wanaosumbuliwa na kichwa chanya, hasa migraine ya muda mrefu. Kwa kweli, kulingana na utafiti wa kichwa cha kichwa , watu wenye migraine ya muda mrefu na fibromyalgia hupata uelewa zaidi kwa mwanga na sauti, wasiwasi, unyogovu, na usingizi kuliko wale walio na migraine ya muda mrefu ambao hawana fibromyalgia.
Ni muhimu kukumbuka kuwa kiungo au ushirika hauashiria kwamba hali moja husababisha mwingine.
Kwa maana ya kutafsiri kiungo kati ya fibromyalgia na migraines / maumivu ya kichwa, ni busara kuchunguza uchunguzi wa fibromyalgia ikiwa mtu ana maumivu ya kichwa, pamoja na maeneo mengine ya maumivu ya musculoskeletal.
Matibabu ya fibromyalgia mara nyingi inahusu kuchukua Cymbalta ya kulevya (duloxetine) au Lyrica anticonvulsant (pregabalin), pamoja na kupata tiba ya utambuzi-tabia, tiba ya kimwili, na / au kawaida ya zoezi.
Afya ya Moyo
Ugonjwa wa kisukari na fetma ni masharti mawili ambayo yanaweka hatari kubwa ya kuwa na mashambulizi ya moyo, na inaonekana kuwa na uhusiano kati ya fetma na migraines na uelewa wa insulini na migraines.
Kwa kuongeza, fetma inaweza kusababisha mabadiliko kutoka kwa ugonjwa wa mgonjwa hadi mgonjwa wa muda mrefu.
Kwa hiyo, wataalam wanaamini kwamba kuongoza maisha ya afya na afya kwa njia ya zoezi la kawaida, lishe bora, na kudumisha nambari ya kawaida ya mwili wa mwili inaweza kukusaidia afya yako ya migraine.
Neno Kutoka
Maumivu ya kichwa au migraines inaweza kuingiliana kwa karibu na hali nyingine za matibabu. Hiyo inasemekana, kwa sababu tu uhusiano wa kisayansi kati ya wawili haimaanishi kwamba moja husababisha nyingine, au kwamba kutibu moja lazima kutibu nyingine.
Bado, kuzungumza na daktari wako ikiwa unadhani kuna uhusiano kati ya maumivu ya kichwa na uchunguzi wako wa matibabu. Kunaweza kuwa na sababu ya kawaida au ya maisha, kwamba ikiwa inashughulikiwa, inaweza kuwa na matokeo mazuri kwa wote wawili.
> Vyanzo:
> Lima Carvalho MG, de Medeiros JS, Valenca MM. Kichwa katika hypothyroidism ya mwanzo ya hivi karibuni: Kuenea, sifa na matokeo baada ya matibabu na levothyroxine. Cephalalgia. 2017 Septemba; 37 (10): 938-46.
> Cho SJ, Sohn JH, Bae JS, Chu MK. Fibromyalgia kati ya wagonjwa wenye migraine sugu na maumivu ya kichwa cha mvutano sugu: Mtazamo unaojitokeza kwa sehemu mbalimbali. Kichwa cha kichwa . 2017 Nov; 57 (10): 1583-92.
> Prakash S, Makwana P, Rathore C. Ukosefu wa maumbile ya Vitamini D unakimbia maumivu ya kichwa ya vurugu katika watoto. Uchunguzi wa BMJ Rep . 2016 Februari 2, 2016.
> Sachdev A & Marmura MJ. Ugonjwa wa Metabolic na Migraine. Mbele Neurol. 2012; 3: 161.