Jinsi ya kujiandaa kwa upasuaji wako

Uonekano mdogo unaweza kusaidia kasi ya kupona

Tunapenda kufikiria kuwa sehemu kubwa ya upasuaji ni mikononi mwa upasuaji, lakini sio lazima. Ingawa ni kweli kwamba madaktari wanafanya jukumu kuu, sehemu yako ni muhimu tu.

Hata baada ya kumchukua muda wa kupata upasuaji sahihi na ulipangwa upasuaji, kazi yako imeanza tu. Kama mgonjwa, sasa unahitaji kushughulikia kila kitu kutoka kwa afya yako ya awali kabla ya huduma yako ya baada ya huduma.

Hatimaye, jitihada unazofanya sasa zitakuwa na athari kubwa juu ya kupona kwako kusonga mbele. Ni uwekezaji wa wakati hauwezi kumudu kufanya.

1 -

Fanya Uchaguzi wa Maisha ya Afya

Ustawi unaenda kwenye upasuaji, utakuwa na nguvu zaidi. Ili kufikia mwisho huu, unahitaji kuzingatia mambo matatu ili kuhakikisha upo katika sura ya juu: suti nzuri, zoezi, na kuacha sigara.

• Lishe nzuri kabla ya upasuaji siyo muhimu tu; katika hali nyingine, inaweza kuhitajika. Mara nyingi, daktari atamshauri mtu kupoteza uzito kabla ya operesheni au kuanza mpango maalum wa chakula. Hata kama hakuna mapendekezo maalum yanayofanywa, chakula kilicho tajiri katika protini na virutubisho fulani (vitamini C na D, zinki, na kalsiamu) vinaweza kusaidia katika uponyaji wako. Hutaki kuzuia kalori kabla ya upasuaji au kufanya kitu chochote kikubwa (isipokuwa kama daktari wako amekuagiza) lakini badala ya kuzingatia kula chakula cha afya na uwiano.
• Zoezi la kawaida litaimarisha afya yako ya moyo na mishipa na kusaidia katika kupona kwa misuli lazima unahitaji tiba ya kimwili baada ya kazi. Ikiwa utakuwa na kazi ya kawaida, endelea kama ya kawaida lakini fikiria kuongeza kazi ya cardio ikiwa umepuuza. Ikiwa umeanza tu kufanya mazoezi, usisisitize pia kwa ukatili, lakini, badala ya kazi na daktari wako kupata programu sahihi ya fitness.
• Kuacha sigara lazima kuzingatiwa kabla ya upasuaji unaoendelea. Sio tu utakuwa na afya mwishoni, matokeo yako ya baada ya operesheni yanaweza kuboreshwa sana. Wanaovuta sigara ni kawaida katika hatari kubwa ya huduma ya kupanua hewa iliyofuatia upasuaji ikilinganishwa na wasio sigara. Vilevile, huwa na mvuto mkubwa wa mishipa (vyombo vidogo na vigumu), na kusababisha nyakati za kurejesha tena na hatari kubwa ya kupunguzwa , usajili wa hospitali, na matatizo mengine ya afya .

2 -

Tengeneza Fedha Zako

Upasuaji unaosababishwa unasimamia kutosha bila shida iliyoongeza ya kujiuliza jinsi kila kitu kinacholipwa. Hii sio tu ni pamoja na hospitali yako ya kukaa lakini tiba yoyote ya kimwili au huduma ya nyumbani unayohitaji unaporudi nyumbani.

Ili kuhakikisha amani bora ya akili, kuna mambo kadhaa unayopaswa kufanya:

• Wasiliana na mwajiri wako au idara ya rasilimali za watu ili kuchunguza chaguzi zako kuhusu wakati wa wagonjwa au wa likizo. Angalia kama una chanjo ya ziada ya ulemavu kama hii inaweza kutoa mapato ya ziada unapaswa kuwa mbali na kazi kwa muda mrefu.
• Ongea na daktari wako kupata wazo wazi la vipimo gani na huduma za wagonjwa / wagonjwa ambao utahitaji kabla, wakati, na baada ya upasuaji wako. Wengi wa haya huhitaji kuidhinishwa kabla ya bima yako. Ikiwa vibali hivi hazipatikani, unaweza kupata kwamba unapaswa kulipa kwao nje ya mfukoni.
• Ongea na kampuni yako ya bima ili uelewe ni nini na hakiwezi kufunikwa na sera yako. Kuelewa vizuri kile gharama yako ya punguzo , copays , na nje ya mfukoni itakuwa na kama wahusika wako mbalimbali wako katika mtandao (chini ya gharama nafuu) na nje ya mtandao (zaidi ya gharama kubwa).

Linapokuja bili ya matibabu, usifikie kitu chochote. Ikiwa hujui kama mtu amewasilisha fomu zinazohitajika, angalia mara mbili na bima yako au wasiliana na kichwa cha idara ya bili ili kutatua mambo haya mapema.

Ikiwa haujapata kuridhika, daktari wako ataingilia kati. Mwishoni, haipaswi kulipa makosa ya mtu mwingine.

3 -

Panga kwa Usaidizi

Licha ya kile ambacho watu watakuambia, hakiko hakuna kitu kama upasuaji mdogo. Wakati wengine ni vamizi zaidi kuliko wengine, bado wanahitaji muda wa kupona ambao unahitaji kuheshimu.

Hata kama marafiki zako wanakuelezea kuwa ni superwoman au superman, unahitaji kufanya mwenyewe kibali kwa kupata msaada wote unahitaji. Ikiwa una uwezo wa kutegemea wengine, kwa kasi utakuwa kwenye miguu yako.

Miongoni mwa kuzingatia:

• Pata huduma za huduma za watoto au uombe rafiki au mshiriki wa familia kuingilia wakati unapokuwa katika hospitali au nyumbani upya.
• Pata mwenzako katika kazi kukujaza wakati wa kutokuwepo kwako, kumpa mtu huyo habari nyingi kama inahitajika kuweka vitu vizuri.
• Pata rafiki au mshirika wa familia ambaye anaweza kukupeleka nyumbani baada ya kufunguliwa na kukaa pamoja nawe kwa siku moja au mbili ikiwa inahitajika. Hata kama unakabiliwa na utaratibu wa nje, usifikiri kwamba unaweza kuendesha gari ikiwa umepata aina yoyote ya anesthesia . Ikiwa rafiki haipatikani, tengeneza huduma ya gari au wasiliana na Uber.
• Wasiliana na huduma ya afya ya nyumbani kabla ya upasuaji wako ikiwa unaona haja ya huduma ya nyumbani . Kufanya hivyo inakuwezesha kuhojiana na muuguzi wa kuratibu na mtoa huduma na kuwatembea kupitia mahitaji yako na sheria za nyumbani. Makampuni mengi ya bima hufunika baadhi ya gharama hizi zote, hivyo usiwe na huduma za msingi au huduma za wazee ikiwa unahitaji msaada na huduma ya jeraha , infusion ya nyumbani, huduma ya macho ya baada ya operesheni, au aina nyingine yoyote ya huduma za uuguzi wenye ujuzi.
• Fanya miadi ya tiba ya kimwili kabla ya kuhakikisha kupata mtoa huduma na nyakati za uteuzi unayotaka.

4 -

Weka kwa hekima

Ikiwa upasuaji wako unahitaji hospitali kukaa, pakiti mfuko na vitu vyote vya kimsingi hivyo hautahitaji kutegemea wafanyakazi wa hospitali au duka lawadi ya hospitali kwa ajili ya vifaa. Mbali na pajamas vizuri, utahitaji kuleta vyumba vyako, dawa, burudani, vitafunio, na mavazi ya kutosha, ya kuvaa nyumbani.

Daima ni wazo nzuri ya kufanya orodha kamili ya kile unahitaji kabla ya kuanza kufunga. Kwa njia hii, unaweza kuchunguza mara mbili kwamba kila kitu kilipo hapo kabla ya kukubaliwa na kwamba kila kitu ni pale unapoachiliwa.

Hakikisha kuacha mapambo yako, kadi za mkopo, fedha, na vitu vingine vya thamani nyumbani. Wakati baadhi ya hospitali hutoa meza ya kitanda cha kulala, wengi ni ndogo sana (na hospitali zitakataa dhima kwa vitu vyenye kupotea au kuibiwa). Ikiwa unahitaji laptop kwa ajili ya kazi, angalia kama wauguzi wana nafasi iliyofichwa, salama ili uihifadhi wakati usipo kwenye chumba chako.

Hatimaye, usisahau kuchukua kadi yako ya bima, ID ya kibinafsi, na orodha ya dawa yoyote ambayo unaweza kuchukua pamoja na kipimo.