Unaweza Kufanya Upungufu wako Ufanyike Haraka Zaidi
Ikiwa umefanya upasuaji hivi karibuni, mojawapo ya maswali muhimu zaidi ambayo unaweza kuwa nayo ni jinsi unaweza kupata haraka zaidi. Wakati ahueni yako itachukua muda, na kiasi fulani cha muda wa kurejesha ni kuepukika, kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza wakati huo ikiwa unachagua.
Baadhi ya mapendekezo hayo yanaweza kuonekana kuwa rahisi sana, kula mara tu baada ya upasuaji ni rahisi, lakini kuchukuliwa pamoja, urejesho wako utakuwa vizuri kwa njia yake kwa kutumia mwanga huu.
Wakati kila mtu anapofika wakati wake mwenyewe, na urejesho wa kawaida hutofautiana kati ya watu binafsi, kupona kwa kasi mara zote hukaribishwa.
Osha Mikono Yako
Njia moja rahisi, lakini yenye ufanisi zaidi ya kupona kutoka upasuaji wako haraka ni kuwa bidii juu ya kusafisha mikono yako njia sahihi. Kuosha mikono itasaidia kuzuia maambukizi, ambayo yatakusaidia kurudi kwenye hali bora ya afya haraka iwezekanavyo. Maambukizi yanaweza kupunguza polepole yako au hata kusababisha safari kurudi hospitali kwa ajili ya matibabu. Kuosha mikono yako mara kwa mara, hasa kabla ya kugusa maelekezo yako, inaweza kumaanisha tofauti kati ya kupona haraka na antibiotics IV.
Kuzuia Nausea na Vomiting
Kuwa na kichefuchefu na kutapika baada ya upasuaji ni njia mbaya ya kuanza kupona kwako. Kwa watu wanao na tumbo la tumbo au kifua, kutapika kunaweza kusababisha maumivu makali na matatizo ya upasuaji. Kuzuia kichefuchefu ni bora, lakini kutibu kichefuchefu na kutapika haraka kunaweza kurejesha upya.
Kula Right Baada ya Upasuaji
Huwezi kuwa na hamu kubwa katika siku zifuatazo baada ya upasuaji, kwa hivyo kuhakikisha kalori unazochukua ndani ni bora sana. Isipokuwa umekuwa na utaratibu wa kupoteza uzito, wiki moja baada ya upasuaji sio wakati wa kupoteza uzito.
Mwili wako unahitaji protini kuponya usumbufu wako wa upasuaji, na kalori inahitaji kurudi kiwango chako cha nishati kwa kawaida.
Udhibiti wa Maumivu Mzuri
Udhibiti wa maumivu mazuri haimaanishi maumivu, inamaanisha kudhibiti maumivu yako ili uweze kutembea na kupunguza na kuanza kurudi kwenye shughuli zako za kawaida. Ikiwa umekuwa upasuaji, maumivu yanapaswa kutarajiwa. Dawa nyingi za maumivu ina maana kwamba huwezi kurudi kwenye shughuli zako za kawaida na wewe uko katika hatari ya matatizo makubwa kama vile ugumu wa kupumua. Matibabu maumivu kidogo inamaanisha kwamba huwezi kuhoa kikamilifu na huumiza sana kuinuka na kutembea. Hakuna kati ya haya ni chaguzi nzuri. Kujenga usawa na dawa za maumivu inamaanisha kuwa na uwezo wa kutembea na kupungua na kuamka kwenda bafuni lakini sio uchungu sana kwamba kila kitu ni uchungu na si hivyo medicated kwamba wewe tena kutoka nje ya kitanda ni muhimu sana.
Usiondoe
Kwenda juu ya shughuli na shughuli inaweza kuweka kurejesha yako kwa siku. Kuhisi siku moja kubwa inapaswa kusherehekea, lakini si kwa kufanya mizigo 4 ya kufulia au kusafisha nyumba nzima. Furahisha katika shughuli zako za kawaida za maisha, na jaribu kuwa hai sana siku nzuri ambayo siku zifuatazo mbili zitatumika kwenye kitanda kinashangaa kwa nini unaumiza sana.
Kuanza polepole na mazoezi na shughuli zitasababisha tofauti kubwa siku ya pili unapokuwa usijisikia na huzuni.
Kuhisi Uchovu Baada ya Upasuaji?
Kuzuia Maambukizi
Pamoja na kuosha mara kwa mara, kuna njia nyingine za kuzuia maambukizi baada ya upasuaji . Kuzuia maambukizi ni mojawapo ya mambo muhimu zaidi unayoweza kufanya baada ya upasuaji, kama maambukizi yatakuleta urejesho wako kwa kuacha kusaga ikiwa inakuwa mbaya.
Huduma ya Jeraha nzuri
Kutunza majeraha yako ya upasuaji sio vigumu kama inavyoonekana. Kwa wengine, uoshaji wa upole katika uoga unaweza kuwa wa kutosha, kwa wengine, mabadiliko ya kuvaa inaweza kuwa muhimu.
Kufanya haya kwa usahihi, kwa mikono safi na vifaa vinavyofaa vya kuvaa, itasaidia majeraha yako kuponya haraka na inaweza kupunguza kupungua.
Piga kuambukizwa Haki
Ikiwa huwezi kuzuia maambukizi, jambo bora zaidi ni kutambua maambukizi mapema na kutafuta matibabu mara moja. Ni rahisi sana kutibu maambukizi katika hatua za mwanzo kuliko wakati ambapo vitu vilikuwa vikali zaidi. Weka jicho nje ya maambukizi na fikiria kuchukua joto lako kila siku - kwa wakati mmoja wa siku - kwa wiki ya kwanza au mbili ya ukarabati wako. Hii inaweza kukusaidia kuchunguza maambukizi kabla ya vinginevyo kutambua kuna tatizo.
Fuata maelekezo yako ya upasuaji
Ni rahisi kufikiri kwamba maagizo ya upasuaji hayakufikiri kwako, hasa wakati unapojisikia vizuri. Kwanza kabisa, fanya wakati wa kusoma maelekezo uliyopewa. Jua yale matarajio yako ya upasuaji ni kwa muda wa shughuli na uhuishaji. Kumbuka kwamba hisia nzuri na kuponywa kabisa sio kitu kimoja. Unaweza kujisikia mzuri na bado usiwe tayari kuchukua vitu nzito, tumia siku upeleke gari lako au uende kwenye misitu kwa kuongezeka.
Kwa watu wengi, uchovu ni wa kawaida baada ya upasuaji, na inaweza kuonekana kutokea mahali popote. Kabla ya kukimbia kwenye kituo cha maduka kwenye duka la nguvu, kumbuka kwamba huenda ukapunguze kutembea na kubeba vifurushi.
Ikiwa upasuaji wako anasema hakuna kuinua au kutembea kwa muda mrefu kwa wiki nne, ana maana wiki nne, hata kama huhisi usio na maumivu na kamili ya nishati.