Mipangilio na Mawasiliano ni muhimu kwa urafiki
Ugonjwa wa mapafu ya kuzuia mapafu (COPD) ni ugonjwa wa kupumua unaoendelea ambao hauwezi tu kuathiri kinga yako lakini maisha yako ya ngono, pia.
Kupumua kwa pumzi , mojawapo ya makumbusho ya COPD, kunaweza kupunguza kikamilifu shughuli unazoweza kuingilia, huku ukitia, kamasi, na uchovu unaweza kuweka damper hata wakati wa kupendeza zaidi.
Mwishowe, kila kitu kutokana na uwezo wako wa kudumisha kasi ya kufikia kilele kinachoweza kufikia kilele kinaweza kuzuiwa na kizuizi cha hewa kwenye mapafu yako.
Ingawa hakuna kukataa kuwa COPD inaweza kudumu maisha ya ngono, haipaswi kuiacha. Kwa maandalizi, mawasiliano, na ufahamu, wanandoa wengi wanaweza kupata njia mpya na zenye kusisimua za kufurahia uhusiano wa karibu wakati wa kusonga mbele ya migogoro ambayo inaweza kuweka shinikizo isiyofaa kwenye maisha ya ngono.
Anza kwa Kuwasiliana
Mawasiliano ni msingi wa uhusiano wowote mzuri. Mwishoni, huwezi kushinda tatizo la ngono isipokuwa unapoweza kuzungumza juu ya kwanza. Inaweza kuwa jambo lisilo na wasiwasi au lisilo la kawaida, lakini fikiria ni hatua ya kwanza ya kutafuta suluhisho halisi.
Ikiwa hujafanya hivyo bado, basi mwenzi wako ajue ni dalili gani unazopata wakati wa ngono na ikiwa ni kuhusiana na nafasi maalum au ugumu wa shughuli.
Kwa kufanya hivyo, unaweza kuanza kutafuta mikakati ya kukabiliana na changamoto hizi. Wanaweza kujumuisha:
- Kulala kwa upande wako wakati wa kujamiiana, ambayo sio vizuri sana lakini hutumia nishati kidogo. Jaribu na nafasi na ujue ni nini kinachofaa kwako.
- Kukubaliana kuchukua "mavuno" kidogo ikiwa ngono inakuwa ngumu sana.
- Kuzungumza wakati wa ngono ili uangalie jinsi mwingine anavyoenda.
- Kujihusisha kwa kujamiiana, fantasy, na massage ambayo inaweza kuwa chini ya kodi ya ngono au ngono ya mdomo.
- Kuhimiza mpenzi bila COPD kuchukua nafasi zaidi ya kazi.
Vidokezo vya Mipangilio Kabla
Muda ni kila kitu. Ingawa COPD inaweza kukuzuia kufurahia kiwango hicho cha uhaba uliyopata wakati wa ujana wako, pia inakuwezesha kuzingatia kile ambacho ni muhimu kati ya ngono njema: kutafuta nini mpenzi wako anafurahia. Kwa kupanga mbele badala ya "kuzingatia," unaweza kuwa mkakati katika jinsi ya kukidhi mahitaji hayo ndani ya mapungufu yako ya kimwili.
Hapa ni mambo machache tu ya kuzingatia:
- Panga kufanya ngono wakati unapumzika na kuwa na nishati zaidi. Epuka ngono mara moja baada ya chakula kikubwa kama madhara ya baada ya prandia yanaweza kukuacha uhisike .
- Hakikisha chumba cha kulala ni joto la kawaida. Tumia shabiki au kiyoyozi ili kukuzuia kutosha.
- Epuka pombe kama hii inaweza kuharibu kazi ya ngono kama vile COPD.
- Ili kuepuka bronchospasm , tumia bronchodilator mara moja kabla ya ngono, na uhifadhi inhaler yako karibu na kitanda ikiwa kuna ghafla.
- Unapaswa pia kujaribu kufuta kamasi kabla ya kutumia kikohozi kilichodhibitiwa au mbinu zingine za ufuatiliaji .
- Ikiwa uko kwenye oksijeni ya ziada , mpango wa kutumia kiasi sawa wakati wa ngono. Unapaswa pia kutumia zilizopo kupanuliwa ili uweze kuweza kuzunguka.
- Ikiwa unakabiliwa na dysfunction ya erectile, sema na daktari wako kuhusu matumizi sahihi ya Viagra (sildenafil) . Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba madawa ya kulevya hayawezi tu kuongeza utendaji wa ngono lakini kupunguza kizuizi cha kupumua.
Neno Kutoka
Ngono ni zaidi ya "wakati" tu. Mwishoni, afya njema ni muhimu kwa ngono nzuri, na unavyojisikia vizuri zaidi, maisha yako ya ngono yanayothibitisha zaidi.
Ikiwa huwezi kushika wakati wa ngono, jitahidi kuboresha fitness yako na stamina na mpango wa mazoezi ya muundo.
Kufanya hivyo pia kunaweza kuboresha ujasiri wako na picha yako binafsi, katika maisha na wakati wa ngono.
Unapaswa daima kumshauri daktari wako kabla ya kujihusisha na utaratibu wa kufanya kazi na kuuliza ikiwa dawa yoyote unayoweza kuchangia inaweza kuchangia chini ya dysfunction ya libido au erectile. Wakati mwingine hufanya.
Mwishowe, kumbuka kwamba mabadiliko katika maisha ya ngono ya mtu mara nyingi ni sehemu ya mchakato wa kawaida wa uzeeka na hauna uhusiano na COPD. Vipengele vyovyote unavyokabiliana nazo, usiruhusu specter ya COPD iko juu yako kama wingu. Kwa kuzungumza, kujaribu, na kurekebisha utaratibu wako, unaweza kuondokana na vikwazo vingi hivi na uingie nzima, awamu mpya katika maisha yako ya ngono.
> Chanzo:
> Vitulo, P .; Stanziola, A .; Confolonieri, M. et al. "Sildenafil katika shinikizo la shinikizo la damu kali ambalo linahusishwa na ugonjwa wa mapafu ya kupumua sugu. J Moyo wa Lung Kupanda. 2016; 36 (2): 166-74. DOI: 10.1016 / j.healun.2016.04.010.